dział

nie ten dzial Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-05-15 22:35:59

Adek, śledź strone www.titanarm.opole.pl i armpower.net dział kalendarium. Jeśli coś się urodzi to się o tym dowiesz. na pewno będzie coś na wakacje.

Cisza Pippo No niech Ci bedzie, trzeba jakos utrzymywac dzial przy zyciu. Pippo, pw

O nie nie nie ......Sqrwiell ma racje! Całkowity chaos w tej diecie jest wszystko nei tak jak powinno dział odżywianie brachu i zaczynaj od początku !@

Od diety masz inny dzial. Przelicz wszystko I wejdz na lekki minus. Reszte napisalem.

rób sobie pompki , drążek - wszystko co jest związane z Twoją wagą ciała. Ogarnicz złe rzeczy. Gdzieś ok 17 bym proponował I CHYBA NIE TEN DZIAŁ

Wszystko źle. O rany. Od czego by tu zacząć. Jak dam zbyt duzo weglowodanow to mi tylek rosnie, a tak to cos spada. Mam bardzo szybka tendecje do tycia, co jest dla mnie duzym klopotem. PRZY takim "odżywianiu" to nic dziwnego!! Tak się składa, że można się odchudzać i trzymać wagę przy pułapie paru tys. kcal. Po prostu masz z dupy dietę. [...]

Myślę, ze to jeszcze nie ten dział

Ok dzięki za odpowiedz Czy moge dział samemu jakos przeniesc temat z historią ?? czy musi moderator przenies / skasowac ??

Na masę to jest dieta. --> dział odżywianie. Wklej ankietę. Czemu tak dziwnie robisz plecy?

Nie ten dział.

Kryzys oj kryzys, sąsiedni dział zamknięto :(

Jasne, dzial doping zaprasza. Inaczej tego nie widze. Suple, dieta - mozesz probowac...

dzial umiera, piszcie cos !!

Jaki poniedziałek taki cały tydzień... K u r w a dziś jakaś promocja Opla w Gliwicach, zap i e r d a lają opelki i tamują ruch, obwieszone kamerami, ja *******e nie mogą w sobotę jak nie pracuje... Pstryk...Pstryk...Pstryk...Pstryk...Pstryk...Pstryk...Pstryk... K u r w a nie dział... Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu [...]

Numer telefonu na infolinię OLIMP: 801194242 Dział konkursu 146803228, 146803241 Porszę próbować, bo chętnych jest na prawdę dużo. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-05-17 11:56:52

nie ten dzial na rozpisywanie cykli

olej tą pasze i weź sie za normalne jedzenie poczytaj dział http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

musisz odwiedzić dział odżywianie przeczytać podwieszone tematy, ułożyć dietę, przejść do działu treningi dla początkujących, ułożyć plan, iść na siłownie.

[...] a tutaj widzimy trenowanie partii tylko raz w tygodniu i ćwiczenia izolowane które na tym etapie nic nic dzadzą. Głównie leży dieta pewnie - to trzeba koniecznie zmienić, dział Odzywianie/Odchudzanie i posty podwieszone, tam też pomogą z ew. problemami/pytaniami. Plan jak już pisałem - nie nadaje się, proponowałbym trenować całe ciało na [...]