dział

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla niezarejestrowanych . Zapraszam do działów : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla Ciebie - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Trening w domowych warunkach jest coś takiego.Dieta ,dział odżywianie.

Nawet nie wiedzialem ze ten dzial bedzie tak schludnie wygladal jak na absolutnie kazdy temat ostatni odpowiedz bedzie od leyusa :D kuhwa jak ja to ladnie zrobilem, chyba Mariusz odda mi status moderatora za to :D

Chcesz kolego przytyc czy nabrac masy? Jeśli przytyc to proponuję, z własnego doświadczenia, przez pół roku jeśc na noc pizze i zapijac piwem - działa momentalnie - 10 kg tłuszczu w pół roku. A jeśli nabrac masy i wyglądac jak człowiek względem przykładu pierwszego polecam zapi**c na siłowni i konkretnie jeśc - dział odżywianie. No i czytac... [...]

1.Dieta.Dział odżywianie tam pytaj. 2.Skoro to początki tzw/3x tyg FBW 5-6ćw dwa zestawy A/B http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Za dużo ćwiczeń nawaliłeś daj w dużych partiach max 4 ćwiczenia. Jest taki dział jak trening w domowych warunkach, tam sie kieruj Mówiłem już o nadgorliwości Pizgnnij duża paria 4 ćwiczenia 4,3,3,2 serie Mała partia 3 ćwiczenia 4,3,2 serie Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-01-23 19:32:27

FoD! Wróciłeś na SFD czy po prostu ja nie wychodzę zbyt często poza dział Treca? :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-01-23 19:41:49

odwiedź dział trening w domowych warunkach, gdzie znajdziesz przykładowe treningi siłowe dla ćwiczących w domu. pzdr/

nastawiles sie ze dzialac bedzie slabiej to i dzial słabiej, ja tak to widze.

Wczoraj doszliśmy z Juniorem do porozumienia z treningami zatem za tydzień Junior odda produkt do użytku. Trochę Wam przebuduje ten dział tzn. nad tematami wstawimy duże przyciski kierujące do 3ch dzienników jutro pokaże jak ok?

to że w tej chwili jestem startującym zawodnikiem nie znaczy przeciez ze nie jestem zwolennikiem treningu rekreacyjnego, od tego sie zaczelo w moim przypadku i zapewne na tym sie skonczy. mam do czynienia na codzien wlasnie z takimi ludzmi , ktorzy nie koneicznie maja aspiracje zawodnicze. nie zamierzam odchodzic i na pewno bede bardziej aktywny. [...]

To dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Pozdrawiam.

Może ciśnienie, albo coś w ten deseń? Udaj się do lekarza. PS. To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Dokładnie jest to dział dla użytkowników bez rejestracji .

Ale warto powiadomić owego użytkownika że to dział dla niezarejestrowanych , bo mało kto czyta regulamin . Tyle z mojej strony . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-23 23:57:28

To jest dział dla niezarejestrowanych .

j/w nie ten dział. Ale co do pytania to aby zmniejszyć warstwę tłuszczu należy stosować diete z ujemnym bilansem kalorycznym, i treningi aerobowe, nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalenie tłuszczu. Skłony boczne rozwijają mięśnie skośne brzucha a ich duża masa zwiększa obwód pasa.