dział

X-ray - dział prawny istniał kiedyś na sfd. W ramach reform wylądował na insomnia i tam funkcjonuje do dzisiaj, mam w nim doradcę, choć ostatnio mało się udzielam ( podpis ). Wątpię żeby Om czy inny decydent przeniósł go z powrotem tutaj, bo użytkownicy jednego i drugiego forum to w dużej mierze ci sami ludzie, a układ w stanie obecnym działa [...]

Aliert jak chcesz spalić tłuszcz to dieta redukcyjna. Zobacz dział odżywianie.

nie wiem czy wybrales dobry dzial ale spoko bo ten hl mi sie podoba

przypominam że czytając niektóre wypowiedzi mogę się zdenerwowac - bo to dział zdrowie ... proponuję poczytać regulamin

Feather_, Wybaczę Ci, bo to Twój pierwszy HL, takie przetarcie jak miał Nastula z Mino. Rozumiem, że nie starałeś się przy nim zbytnio i wiedziałeś, że nie stworzysz arcydzieła. HL słabiutki. Za długi wstęp, głosy komentatorów, brak pomysłu, gdzie jest KO crocopa, brak ciekawego początku i zakończenia. No ale nic, następny na pewno będzie lepszy. [...]

kurde troche nie ten dzial ale na moja odpowiedzialnosc byleby spamu nie było. malutka faktycznie wybralabys a6w zeby poprawic forme brzucha? ja bym sie na nia nie zdecydowala

Pawelbarca proponuje jakigos gainerka jezeli jestes chudy, albo czyste bialeczko jezeli jestes przy kosci, co raczje przy trenowaniu pilki rzadko sie zdarza, poczekaj z kreta chociaz pare miesiecy, zebys sie w ogole obeznal z ciezarami i roztrenowal, poznal technike itd. bo pozniej zacznie Ci rosnac sila, bedziesz sie chwytal wiekszych ciezarow a [...]

mozna!! koniec , to nei dzial od pytan

Sorry napewno było to juz poruszane, ale nie chce od początku cały dział czytać :D Mając jakies tam pieprzyki na ciele, mozna bez OBaw na Solke wskoczyc ;> ?

Chłopie ! Wpisz sobie słowo: kreatyna. Dział odżywki -> prawy górny róg -->wciśnij ENTER. Nie dziw się wzburzeniu, bo takie pytania na tym forum są fundamentami jego istnienia. I 100000000razy było o nich pisane. Tylko nie można iść na łatwiznę i od razu pytać. Regulaminu też pewnie nie czytałeś...

od rozmow o dawkowaniu jest inny dzial... tutaj OPINIE

efedryna i jej pochodne ale to nie ten dział

pokasowalem koncowke panowie oceniac Ci co jedli a nie rozpisywac od tego jest inny dzial

przeepraszam z góry bo moze głupie pytanie i tak nie ten dział : troche sie naaczytałem o tych kreatynach i wielokrotnie było napisane zeby ja ROZPUSCIC w wodzie ? czy z ta tez tak jest ? bo tez widzialem posty ze ludzie pisali ze ciezko połykać ;Oo

od rozpisek dawkowania macie inny dzial oraz wyszukiwarke

Idealnie zastępuje tuńczyka z wody przed snem na którego widok już mam odruch wymiotny to najlepsza cecha ;) Dział odżywianie kolego i układać dietę ;) Bez tego nie myśl o dziale odżywki, suplementy ;)

Bloga? W zasadzie mogłabym, coś w rodzaju uwiecznienia moich poczynań, względnie pytań , wątpliwości, no i efektów?:) Dział trening dla początkujących?:) Popatrzę na inne jak to wyglada:)

nie tutaj jest specjalny dział dzienniki treningowe tam lepiej Ci pomogą i w sparwie diety i ćwiczeń będę zaglądał pozdro

dzial odzywianie i trening, na pewno nie ten.

[...] "ABS" lub "A6W"))). Najlepiej byłoby gdybyś zaczął ćwiczyć całe ciało. Poczytaj posty podwieszone, przejrzyj atlas ćwiczeń ( http://www.kulturystyka.pl/atlas ), następnie ułóż trening i w tym dziale daj go do sprawdzenia/poprawy. Zacznij też odpowiednio odżywiać bo to ponad połowa sukcesu (dział Odżywianie). Życzę sukcesów