dział

dobra ja się nie wtrącam, to nie mój dział.

[...] jest naprawde dużo i praktycznie każdy temat był poruszany wielkokreotnie, każda kombinacja, każde odczucie etc. Problem nie jest w zarządzie, problem jest w specyfikacji działu bo jest to dział trudny. Największy problem jest w tych zwykłych userach, którzy nie stosują się do regulaminu, nie potrafią szukać, nie czytaja podwieszonych postów.

nie ten dział z tymi pytaniami

dla pań jest specjalny dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html zapoznaj się z tamtejszym regulaminem

ja niemamtego kanalu najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

a moze byscie na trening poszli zamiast przed TV siedziec??? pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

nazwa nie nazwa, chyba nie ten dział...

Brzuch daj w poniedziałek ciężko a w piątek lekko. Dorzuć do planu nogi!! Wyszukiwarka i: Dlaczego warto cwiczyc nogi. Poźniej odwiedź dział odżywianie i ułóż sobie diete. Nitro II i BCAA zostaw na poźniej. Z suplami będzie szło na początku tak samo dobrze jak bez nich. Podaj ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach i określ swój cel treningowy. A [...]

Dieta: chwilowy brak , będzie za tydzień OD TEGO ZACZNIJ DZIAŁ DIETA JAKIM PLANEM ĆWICZYŁEŚ DO TEJ PORY? ROZUMIEM NIEPRZERWANIE ROK? OD JAKICH CIĘŻARÓW W PODST ĆWICZENIACH ZACZYNAŁEŚ?

Niewykluczone że tak! Znajoma z fitness która rozciąga się dość mocno przy jakiejkolwiek przerwie zawsze narzeka na bóle mieśni i ścięgien! Osobom ćwiczącym na siłce też się zdarzają podobne problemy! Zresztą jest osobny dział o tym zaglądnij i popytaj

wtedy zrobisz komplet badań i zobaczysz jak się mają sprawy ,wtedy będzie się myśleć co dalej martwię się bo 7 lat temu waliłem co popadło i to w kosmicznych dawkach i narobiłem se problemów bo nikt mi nie powiedział że trzeba się odblokować.Rozj**... trzustkę,wątrobę i nerki dało się ogarnąć ale psychikę to był koszmar co się ze mną dział

[...] jak się mają sprawy ,wtedy będzie się myśleć co dalej martwię się bo 7 lat temu waliłem co popadło i to w kosmicznych dawkach i narobiłem se problemów bo nikt mi nie powiedział że trzeba się odblokować.Rozj**... trzustkę,wątrobę i nerki dało się ogarnąć ale psychikę to był koszmar co się ze mną dział Macie racje jak wyjdę to badania i się [...]

to że w tej chwili jestem startującym zawodnikiem nie znaczy przeciez ze nie jestem zwolennikiem treningu rekreacyjnego, od tego sie zaczelo w moim przypadku i zapewne na tym sie skonczy. mam do czynienia na codzien wlasnie z takimi ludzmi , ktorzy nie koneicznie maja aspiracje zawodnicze. nie zamierzam odchodzic i na pewno bede bardziej aktywny. [...]

na początek by rozruszać trochę dział , ruszymy z konkursem

[...] kakao i słodzik, nie masz owoców, dodaj jakieś świeże czy się nie otłuścisz/zgubisz wagę? jak masz wyliczone prawidłowo zapotrzebowanie to będzie ok, rób kontrolne pomiary co tydzień i będziesz wiedzieć czy wszystko gra, na pewno pas a za 7 stów, chłopie, można mieć żarcie z fajerwerkami, nawet za mniej, przy braku pomysłu przeglądaj dział kuchni

Kolego dzial odzywianie i czytaj, czytaj, czytaj i czytaj podwieszone, masz brak podstawowej wiedzy, zadajesz absurdalnie glupie pytania, a wystarczy poczytac!

[...] Poza tym pytania które zadajesz to w ogóle wstyd. Pytasz co to białko podczas gdy masz w google opisane czarno na białym. http://bigpaker.net/bialko.htm - proszę wejdź dział odżywianie i masz wszystko opisane. Co do Lawki to jest slaba :) sam zrobilem ten blad i kupilem cos podobnego to jak zarzuce 100kg to sie krzywi cala i jak by miala [...]

ojoj twoja waga jest mierna wręcz kobieca, heheh nie obrażaj się tak ci tylko piszę żeby cię zmotywować do DIETY. Wbijaj w dział odżywianie albo zapomnij o wyglądzie <YES>, umięśnienie i siła = dieta + trening , bez diety szukaj innych sportów nie wiem szachy albo coś

Coś tu zmieniać? tak. zmien dzial na odzywki/trening/odzywianie

nowotwór złośliwy jądra lewego, chemia, przerzut i druga operacja. Mam to w sumie opisane tylko sporo tego wyszło a nie wiedziałem gdzie wkleić ( dział ) i tak leży na kompie. Jakby nie patrzeć mało kto ma jedno jajo wiec wyjątkowy w jakiś sposób jestem a w tych czasach się wyróżniać to naprawdę trzeba być gość ;)