dział

Stoker - no no ambitne plany Herek schab też wróci do dziennika, Przemyski i maciekslu mają to Gainer przejmie już całkiem ten dział volvo - codziennie wieczorem łykam Magne B6 x3 co daje mi 144mg Magnezu dziennie, a ile z pozywienia to nie wiem, dorzucę z 200g w razie kolejnego ataku rozkładając na cały dzień i będzie okej, ale myślę ze to [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

Głodówka to idiotyzm. Magiczne preparaty na odchudzanie to ściema. Nie ma tu czarodziejskich sposobów, trzeba po prostu wziąć się do pracy i rozsądnie się odżywiać. Poprzeglądaj forum, dział odchudzanie i odżywianie.

http://forumzn.katalogi.pl/Sprawy_forum-f3.html tu masz od tego odpowiedni dział, napisałeś temat na innym forum u gory w zakladce kontatk (na fzn) masz tez adres mailowy do admina tamtego forum

Na te pytanie nie odpowiem bo na żadnym nie trenowałem ) Wskocz w dział "Wasze Recenzje" i poczytaj opinie na temat Racków na temat będą

trenujemy całe ciało, sam trening łydek doprowadzi że będą wielkie a reszta ciała będzie wciąż mała, to dopiero będzie smieszne. Odwiedź dział odżywianie.

[...] ćwiczyć całe ciało, już przy tym stażu polecam trening typu split, nie trzeba ich katować 3x w tygodniu. Podbij kaloryczność w diecie, dodaj jakieś źródła tłuszczu. Odwiedź dział odżywianie. Kiedyś ktoś na forum pisał że łydki lubią być męczone bo są partią która często pracuje i się przyzwyczaja do wysiłku więc ktoś tam robił tak że robił [...]

nie ten dzial

Nie tan dział, wstaw fotki to pomyślimy ;p

przy tej wadze bym nie redukowal... DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

tak to tylko uzupelnienie diety i najlepiej dawaj po treningu za duzo pytań to nie dzial odzywki dobrze wychodzi i w miare w przystepnej cenie z biogenixa mozesz zobaczyc

Już lece!!! Mig mig... A tak se przeglądałem dział i: http://www.sfd.pl/po_czym_poznac_ze_angazujesz_sie_w_trenenhi_bjj-t42460.html Od dziś mówcie do mnie Hafał z akcentem na "gH" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-11 20:16:57

Dieta + odpowiedni trening na ciężarach + cierpliwość. Odwiedź dział "Trening dla poczatkujących" i "Odżywianie".

Masz dział z opiniami. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

[...] normalny cięzki masowy trening najlepiej split, po kazdym treningu aeroby zacznij od 20 min i zwiekszaj do 40. Do tego dieta redukcyjna z odżywek to to co potrzebujesz do uzupełnienia diety (jakies biało, witaminy) i ewentualnie bcaa miedzy siłowym a aerobami. To dział dla zaawansowanych, rozumiem że jesteś zaawansowany stażem na siłowni... ?

nie potrzebujesz białka w prochu wystarczy ,że będziesz na razie odpowiednio się odżywiał dział odżywianie-czytaj tematy podwieszone

Jest osobny dział tam zobacz http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-08-12 14:17:46

nie ten dział

wsiok temat odzwek to innz dział więc prosze szukaj tam

pieczona także ok próbuj zobacz dział kuchnia