dział

dlaczego złe forum?nazwa chyba wskazuje jaki to dział. Czekam na jakieś podpowiedzi i rady

plan treningowy ACT lub lekkie FBW --> wyszukiwarka dieta dzial odzywianie to wszystko co ci jest potrzebne. po twoich danych widze ze duze chlopisko z ciebie to jaki cel obiezesz to juz od ciebie zalezy czy to masa czy rzezba jedno i 2 rgulejesz dieta.

Strefan, może założymy dział w "Po siłowni, o siłowni" - ale byśmy hajsu mieli.

2 cykle , 39 w łapie, ledwo 100kg wycisk.... to co ty na siłowni robiłeś? podawałeś kolegom krążki czy co? Proponuje dział odżywianie następnie trening noi ostatecznie suplementacja Do dopingu wróć za rok

patrze shield caly dzial przejales

Nie licz na szybkie jakie kolwiek efekty, ludzie tucza sie latami a chca tego sie pozbyc w miesiac, nie tedy droga. Chciałbym by moje cwicznie kładly glownie nacisk na brzuch i klatke piersiową priorytety nie wchodza w gre. Cwicz cale cialo. dieta dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete, bo to co rozpisales dieta nie jest. Co do treningu [...]

diete ułóż i nie bazuj na suplach, ps. ode mnie dadam zebyś sie nie spodziewał zadnych rewelacji po tym edit nie ten dział Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-10 10:35:48

jako jedyny nie umiejszajac elitowi moduje dzial, wiec nie mam czasu Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-06-10 11:40:31

Masz taki dział ODZYWIANIE tam zajzyj a potem TRENING

oskar1991podajesz obwód bicka a nie dajesz wieku Do lipca ćwicz treningiem domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp A na siłce FBW (podwieszone) Nie zapomnij o diecie (dział odżywianie) Pozdro

To nie ten dział ale podziel na 3 dawki do posiłku i będzie ok,nie dłużej jak 4-6tyg.

nie ten dział kolego

Coś zamula ten dział odzywek.(ja jestem, na bio-chem a moja klasa wymiata jeżlei chodzi o pakierów)

Pepo - nie ma sprawy dacie pare boldow i opanujemy dzial na dobre

www.sfd.pl dział odżywianie artykuły podwieszone na górze strony głownej tegoż działu działu zapraszamy do lektury.

IMO nie ten dział

Kazdy od czegos zaczyna, czy to 20 czy 30 czy wiecej kg to nie jest wazne, wazne jest aby zaczac cwiczyc z glowa.Na poczatek to dzial odzywianie i uloz sobie diete.Po 2 to wpisz w wyszukiwarce ACT i masz trenig na poczatek 4tyg i nastepnie ulozysz FBW i sam zobaczysz efekty po krotkim czasie(na poczatku idzie jak burza ) Sily nie mierzysz [...]

czy tu pisze pomoc dla powodzian? czy to jest dzial odzywianie? temat do kasacji tylko sie nadaje, nawet zeby ktos mial chec ukladac ci diete( w co nie wierze) to nie ma nawet danych o tobie.

a samemu przeglądnąć dział nie łaska ?

oj stary nie ten dzial!