dział

Wiec pierw dzial dieta jak to juz ogarniesz bij omke solo, po 3 latach przerwy ladnie porobi co do lokcia sproboj na trica jakies wyciagi, pokabinuj z podchwytem, nachwytem, szerokoscia rozstawienia dloni, roznymi gryfami, sztangielkami, zakresem ruchu itd i wybierz cwiczenia, ktore Tobie odpowiadaja

Najważniejsze, że macie rozkręcony dział. Teraz to już tylko z górki

szkda-ten dzial to dopiero spadnie na psy

Wyniosłeś dział na wyżyny ...Wielka strata. Napisz nieraz jak tam forma i jak tam ci idzie w klatce.

Cholera.... FOD ten dział by bez Ciebie nie istniał. Dziękuję za włożoną pracę i wysiłek. Pozdrowienia.

Odwaliłeś tu soczysty kawał rzetelnej i tytanicznej roboty Fod , choć momentami miałem wrażenie że byłeś osamotniony w rozkręcaniu tego działu, dopiero ostatnimi czasy pojawiło się kilku chłopaków którzy pomagali ci w tym (m.in Dandyk,Wojt).Bardziej śledzę fora zachodnie tyczące się MMA ale z Polskich to ten dział uważalem za jeden z najlepszych i [...]

widac mozliwosc utraty jednego z lepszych moderatorow a przynajmniej osoby ktora trzyma caly ten dzial i wrecz wypruwa sobie zyly dla niego mobilizuje jednak pytanie tylko czy aby nie za pozno?

jak mam takie pytanie odnośnie jednej rzeczy "sport.pl i gazeta.pl " to aż tak daleko działa sfd tak z czystej ciekawości pytam ;] a do tego że zostałeś hmm do końca się nie wypowiem bo tutaj bardzooo rzadko zaglądam ale widać że sporo wniosłeś w ten dział ;]

fod za***iscie ze zostajesz. za***iscie prowadzisz dział. wojt szczerze gratuluje statusu moda i mam nadieje ze bedziesz pracował jeszcze solidniej bo gsp nie próznuje. gdyby fod odszedł dostałbym dozywotniego bana za dawne animozje??

[...] się chciało pobierać te pliki. Ten wynik na klatę to ciężar roboczy czy maksymalny jaki wycisnąłeś? Ciężar roboczy na: przysiady - ? martwy ciąg - ? Bez diety nic nie zdziałasz. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tutaj masz gotowce treningów, nie masz po co kombinować z własnymi treningami. Jak mówiłem, [...]

Do zdjec masz tutaj odzielny temat i dzial - http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1385.html#post-18262063

Wyglądasz jakbyś w życiu na sztangę nie spojrzał. To dział dla zaawansowanych. Split partia 2 x week ze złożonych ćwiczeń wielostawowych bez kombinowania. W priorytety to ja się mogę bawić a Tobie brakuje mięśni po prostu.

pomyliles chlopcze dzial ................

z tymi seriami to wlasnie tak jak napisales ach jak spalic brzuszek to troszke mniej niz zapotrzebowanie kaloryczne wynosi jesc <dzial odzywianie - sa podane metody obliczen> plus aeroby z rana na czczo - rowerek stacjonarny bieznie joggingi

[...] testa w góre 1-6 metka 30 mg 1-6 test 250 mg week 7-12 250 mg co 4-5 dni na pct hcg 5000 j.m. minimum i 24 tabsy clomu najlepiej było by podac w 12 i 13 tygodniu hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg 10 dni po ostatnim testo wchodzisz na clomid pierwsze dwa dni mozesz dac po 100 mg potem po 50 mg do końca clen zaczynasz od pół tabsa i [...]

stary to jest sportowe forum dyskusyjne a nie dzial porad magazynu Bravo, to jak cie traktuja inni zalezy od mnostwa czynnikow, polecam dobrego psychologa do pomocy w wspinaniu sie na gimnazjalna drabine spoleczna a nawyzywanie kogos lub nakopanie moim zdaniem ma zero sensu apeluje jednoczesnie do moderatorow o usuniecie tego tematu bo nikt tu nic [...]

link poprawiony (i tak można było wejśc przez dział wywiady tam było ok ) silva vs rampage jest zrobiony wmv 9. Więc albo zassaj windows media player 9 albo jakies kodeki do formatu wmv 9 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

+ Dodalismy nowy dział traktujący o K-1."Szefować" tam bedzie Anjew

+ Recka finałów GP K-1 z 2002 i 2003 + Recka 2 eliminacji 2003 VT Polska + Wywiad z Yves Edwardsem po UFC 47 + Dodane galerie Mark Hunta i Updatnięta galeria tapet + Poprawiony dział linki

Po dokooptowaniu saiba do mma, serdecznie witamy takze Mariana jako redaktora K-1! Wspolnymi silami sprobujemy pociagnac ten mlody dzial, a wszystkich pionierow, ktorzy chca pomoc budowac chwale sfd zapraszamy do wspolpracy (recki z gal, galerie zawodnikow, fajne wywiady itp.) Zaslugi kazdego zostana docenione merytorycznie i materialnie (sogi)