dział

tak jajka mozesz jesc codziennie. Co do treningu , to nie ten dział , ale jest do bani , nie lepiej ? Wtorek Klatka bic lub tric czwartek plecy tric lub bic sobota barki z nogami Duze partie łacz z małymi partiami , i cwicz najlepiej co 2 dzien , zeby dochodziło do syntezy białek i zebyś rósł Jezeli nie masz wyliczoenia , to pamietaj o 4 [...]

stasiu89 SOG Nie wiedziałem że da się zrobić tyle błędów w jednym poście A tak w temacie, to szukasz planu na masę, nie na rzeźbę. Chcesz zrobić REDUKCJĘ, czyli spalić tłuszcz, a nie wyrzeźbić mięśnie których nie masz. Czyli... trening na masę i dieta z ujemnym bilansem kalorii (dział "Odżywianie") no i oczywiście aeroby I zaglądaj [...]

i z takim czyms na dzial dla zaawansowanych ?. smiecenie dzialu

nie ten dzial

Nie no jest to dzial STRONGMAN, wiec raczej dla ludzi te dyscypline trenujacych. Tak wiec, nie ma co sie burzyc . Nie wiem, czy bralbym udzial w jakimkolwiek konkursie , ale wydaje mi sie, ze moglby byc konkurs, temat dowolny, wykonanie dowolne, czysta fantazja, byle na temat strong . Choc nie powiem, ciezko byloby to ocenic. A co do nagrod, to [...]

[...] dziale? przykładowe treningi(uźytkowników jak i strongmanów), jak trenować aby być silnym w konkurencjach strong - o czym chcielibyście poczytać? j/w - czego wam w dziale brakuje? j/w - co wam sie w dziale podoba/nie podoba? podoba mi sie tak jak koledze powyżej aktywnośc moderatora i jego pomysły;) dział prowadzony bardzo dobrze. chyba tyle;D

Wiecej relacji z zawodow,np.takie jak ta http://www.sfd.pl/_KONKURS_2_%3A_3_Pojedynek_Gigant%C3%B3w_by_Smyryyyy-t347396.html Kilka przykladowych tematow 1.Moj tydzien treningowy: -opis diety,suplementacji,treningu itp.(fotki,opisy,filmy) 2.Moj własny sprzet Strong Man -Opisy,zdjecia sprzetow -Wskazówki jak zrobic dany przedmiot (czego [...]

Fajne fotki Sog dla CIebie ! Tak 3maj i zasilaj dzial ,zasilaj ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

znasz siebie znasz mame znasz tate znasz dom znasz ulice na ktorej meiszkasz troche juz znasz aha no i poznales mnie DOKLADNIE O CO CI CHODZI ALE TO CHYBA NIE DZIAL

Marcin971 Dieta - dział ODŻYWIANIE Tutaj trening , metodyka jesli chesz pomocy indywidualnej to wypelnij ankiete w dziale ;-)

Mamy specjalny dział dla osób 35 + http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html

A co to za różnica?! Jest napisane "dział dla początkujących"

Może taka, że nie bez potrzeby ten dział istnieje na forum.

po 1 nie można jednocześnie palić tłuszczu i budować mięśni po 2 na tej diecie nic nie można po 3 nie ten dział

ph to nie ten dzial juz. z boosterow mozna sie pobawic daa+atd np lub 6 bromo

Zrobią. Udowodniono ze białko łykane rano znacząco potrafi zwiekszyć koncentrację i nieco podnieśc sprawnosć intelektualną.Dzieje sie tak z racji pierszeństwa w dotarciu do mózgu aminokwasu tyrozyny.. Poczytaj dział Odrzywianie i post "Substancje odrzywcze mózgu" Pozdro.

bo to nie ten dzial Szyba

Jesteś żywym argumentem dla przeciwników koksu (takich jak ja). Jedno co mogę doradzić to: rzuć to g**** w cholerę, jak sobie wyrobisz mięśnie normalnym treningiem, dietą i suplementacją to nie będziesz miał takich przykrych spadków masy. A tak w ogóle to rzeczywiście nie ten dział. Pozdrawiam i życzę szybkich przyrostów normalnymi metodami!

Po pierwsze to nie ten dział, aby zadawać takie pytania => Doping .... po drugie ja zasadniczo unikam stack'ów i kompletuje zestawiki z osobnych ph ... ten andrabolic jest juz starym wynalazkiem .. zawiera w sobie 5-Androstene-3, 17 diol i 19-Norandrostenedione, które maja dluzsza droge konwersji do tescia ... najpepiej zlozyć cos co by sie [...]

up niewierze że tylko 2 osoby przeglądające ten dział spożywały w/w