dział

Lafay potrafi doyebac na wyższych zakresach, trening Mawashiego z podwieszonych na kilku obwodach podobnie, poczytaj też o treningu tabata, interwałach i aeorbach. Miejscowego spalania tłuszczu nie ma, a generalnie redukcję zaczynasz od kuchni, dział Odchudzanie zaprasza również :-))

dział badan naukowych już przejrzałem nic pomocnego tam nei znalazłem ;) napisałem @ w dziel olimpu może oni coś poradzą :D

Troche przegladalem dzial diety, wlasnie aby rozwiklac bardzo podobny problem do twojego ^^ i z tego co widze, to jest tak samo rozpisany ten posilek, a nawet bardziej niz w reszcie przykladowych diet jakie widzialem. Jak dla mnie to dobrze zrobiony, reszta posilkow tak samo i na koncu zliczyc calosc :]

Nie ten dział Zajrzyj do "Odżywanie": http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Tak widze Nutrfarm znowu powoduje jakieś dziwne kłótnie na forum. Jest to dział sponsorowany Activlab to mają prawo robić sobie głosowanie o swoich produktach. Przynajmniej nie kasują tematów i wypowiedzi, tak jak Ty Nutrifarmie. Moge się założyć, iż gdyby ktoś taką uwage zgłosił w Waszym dziale, rozwiaznie byłoby jedno - usunięcia i ostrzeżenie, [...]

[...] strasznie. Do tego te płatki owsiane, srasznie mi nie smakują, ale Bear Grylls nie takie rzeczy wcinał. Tak btw. czy w dobrym miejscu ten dziennik dałem? Bo zauważyłem dział dzienniki' Edit. Właśnie zrobiłem sobie prowizoryczną sztangę, prowizoryczną jak prowizoryczną ale może być. Do metalowego prętu przymocowałem 6 butelek 2litrowych. [...]

w Twoim wypadku zdecydowanie nie można dział odżywianie - bo jesteś niedożywiony

Na tym samym forum jest dzial zwiazany z dieta i kolejny z treningiem, powinienes zaczac tam. Przy twoim wieku i starzu osiagniesz to samo co na koksach przy dobrze dobranej diecie.

nie potrzebujesz żadnych odżywek na pierwszy rzut oka widać ,że nie masz zielonego pojęcia na temat odżywiania więc zacznij od tego dział odżywianie i czytaj tematy podwieszane pamiętaj że w tym sporcie odżywianie to priorytet

Dobra Ci co pomogli to wielkie dzieki... A reszta juz nie musi pisac zbednych odpowiedzi:P Przenosze sie na dzial suple jak Makaveli01 radzi :) soga dostajesz :) POZDRO

tutaj treningow nie ukladaja, a dieta to nie ten dział :PP zalezy Ci na mase ale bardziej na rzezbie ;> no jezeli zalezy Ci na rzezbie to bez masy sie nie obejdzie wiec nie ma tutaj wyboru wiecej Ci nie pomoge, reszte powinienes przy odrobinie chęci zrobić sam :) pozdrawiam

[...] za szczerosć!! a on już sięga po kretke ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. --------------------------------------------------------- ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz:::..

[...] I w tym wieku nie beirz jak już mówiłem. ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. --------------------------------------------------------- ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz:::..

ciezko aby jakikolwiek towar sam sie bronil jak wokol sami naganiacze towaru osob ktore "trzymaja" dzial doping na sfd.ale mniejsza o to. irytuje mnie tylko kolego esefd ze zarzucasz mi pisanie nie prawdy,widac malo sie wychylasz zza monitora i malo wiesz o realnym zyciu,bynajmniej jesli chodzi o sprawy dopingu i spraw zawodniczych.to [...]

Wasp.ik - a jeszcze jak cie interesuje trening typowo dla kobiety (nie kulturystyczny) to moze popytaj kolegow czy ktorys z nich nie kupuje "Kulturystyki & Fitness" tam Michail ma "dzial" dla kobiet w tym miesiacu jest juz 4 czesc wiec jak ktos z twoich znajomych to kupuje to pozycz bardzo ciekawe treningi tam sa czytalem z [...]

Dział Badania naukowe został włączony do nowego subforum działu głównego odżywki i suplementy - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy-f735.html dokładnie tutaj www.sfd.pl/suplementy Żaden temat nie został usunięty, są one w dziale. Wystarczy użyć wyszukiwarki lub google szukając odpowiedniego wątku (z dopiskiem + sfd) Od dawna w dziale nie [...]

[...] tematów - np. braku konieczności suplementacji L-Glutaminy, AAKG, L-argininy, brak wpływu na sylwetkę L-karnityny, nieskuteczność HBM czy CLA itp. To był właśnie atut tego działu, można było przeczytać badania za i badania przeciw. Teraz ludzie będą tylko czytać to, co im się poleci do przeczytania w jakimś ogólnym temacie, co prowadzi [...]

Forum SFD jest świetnie zaindeksowane w google i wszystko tam znajdziesz jak również w wyszukiwarce forumowej, proszę nie szukać dziury w całym. Moderatorzy działu dla dobra ogółu stworzą również podwieszony topic , o którym wspominał powyżej Tomq. Co innego gdyby dział zniknął ze wszystkimi tematami - oczywiście poinformowalibysmy o tym wcześniej [...]

Słuchaj, nie chce się wykłócać, ale jestem z zawodu informatykiem i wiem jak działają wyszukiwarki. Nie zrozumiałeś o co konkretnie chodzi - CO mam wpisać w tej wyszukiwarce, żeby znaleźć jakieś badania? Polecę z pamięci - był temat "HBM i jego wpływ (PRAWIE ZEROWY!) na wpływ budowy ciała". [...]

Sorry, jestem obecnie na wyjeździe służbowym w związku z MPJiW i nie zamierzam tutaj pisać elaboratów Zacznijmy od tego - że w tamtym dziale było kilkadziesiąt (zaledwie tematów). a nie kilka tysięcy - by wyszukiwać o wszystkim temat z 'badaniami naukowymi' Także może próbujesz szukać czegoś, czego tam de facto nie było :-) Pokazałeś już jaki [...]