dział

Dieta do bani,trening też nie za ciekawie wygląda. tu żadne suple nie pomogą. 1.dział odżywianie 2.dział trening 3.na samym koncu suple i odżywki

juz pól roku zmien więc rozklad i model treningu, a ja zmieniam dla Ciebie dzial na POCZĄTKUJĄCYCH.

to dzial odżywianie, ułoz sobie diete dopiero potem suple bez diety nic Ci nie dadza najlepsze suple pozdro

wiekszosc ludzi ma taka przemiane nie wystarczy duzo jesc , musisz dostarczyc odpowiednia ilosc wegli,bialka i tluszczy zeby szlo . odwiedz dzial odżywianie

Dział odżywianie zwiedzam codziennie... To co mam zrobić???

jest tak dział trening dla początkujących!!!!!!!!!!!!!!!!! Dlaczego większość ludzi z krótkim stażem akurat atakuje ten dział?

nie ten dzial daj do doping zdjecia

... a dział dla zaawansowanych na pewno nie jest dla Ciebie odpowiedni -,-

nie ten dział

nie mozesz wnioskowac ze cie klepie ale ze prop dzial, to jest grypa testosteronowa (test flu z angielskiego). Raz przechodzilem, bylo mi zimno a sie pocilem.

Nie wiem czemu to robi większość ludzi początkujących atakuje ten dział. Jakbyś zobaczył mój profil to byś wiedział że trenuje 1,5 roku bez przerw. Pozdro

Po 1 primo: dział - odżywianie Po 2 primo: na schudnięcie dieta redukcyjna oraz aeroby A co do pytania: najlepiej jedz białko, cukry i takie tam duperele, które są potrzebne dla organizmu, a szczególnie dla mięśni. Źródłami węglowodanów złożonych są między innymi: chleb, zboża, makarony, ziemniaki , fasola, ryż i owoce. - jedz to wszystko (ale [...]

dzial odzywianie i dieta jak nabardziej do zmiany. 200 g platkow jak dla mnie masakryczna ilosc a jestem prawie raz ciezszy.Ustal sobie pozadna diete machaj zelazem i masa musi isc zwlaszcza na takim eatpie jak ty jestes.

dział Zdrowie tam pytaj o takie porady

Uno-nie odkopuj tematow sprzed 4 lat. Secundo-jak ty sobie to wyobrazasz, ktos CI ma wszystko rozpisac co i jak? hehe. Kolego dzial-odzywianie/odchudzanie, i ukladaj diete oraz trening, zamiast plakac na forum i podawac maila.

no niestety zle podejscie do klienta w tej sprawie... odpowiedzi wymijajace zamiast przeprosic za klopot , wkoncu po cos dzial firmowy jest, nie tylko dla reklamy ale nie rozpatrujmy tego tak jednoznacznie. np olimp za wyslanie plakatu chce 16 zl , hi tec potrafi wyslac za darmo.

[...] ze fruktozy do glukozy jest 1:1, a w nastepnym poscie ze tej drugiej jest stosunkowo wiecej, nie biorac pod uwage matematyki, to .... Ok, moze faktycznie nie rozumiem czytanego tekstu, ale wczesniej z tym problemow nie mialem-niech Ci bedzie, masz racje, zebys sie nie dąsał. Poza tym nie ten dział na te rozmowy. pzdr bosie...niech CI sluzy.

Jeśli chodzi o dietę to dział odżywianie Co do treningu poczytaj o FBW, wklej tutaj plan który znajdziesz i wtedy ocenimy.

dzial odzywianie.. trening.. i suplementacja:)

Odżywki narazie odstaw. Dieta oczywiście (dział "Odżywanie". Rozumiem że nie masz sprzętu to zapraszam do działu "Trening w domowych warunkach"