dział

No to tego nie wiedziałem. W sumie mało co siedzę w spamie, no ale siedzę. W Zdrowiu założyłem żeby troche dział ruszyć, ale nie wypaliło... Czyli jakie są wymagania do przystosowania się od teraz?

witam, 1.nie klatą czowiek żyje... masa to powinien byc twoj cel nie klata 2. masa=dieta (dział dieta) 3.jak juz bedzie dieta to ułuz trening,polecam fbw, zapodaj na forum, 4.zadne maszyny, linki itp. - tylko wolne ciezary Zmieniony przez - Power85 w dniu 2009-05-20 00:42:34

a w sdw nadal będzie dział o armwrestlingu?

[...] ,itd. bo niestety takie zachowanie jest nie do przyjęcia ALBO po prostu liczba testów spadnie do minimum w tym dziale i wtedy na pewno obie strony (sponsorzy i przeglądający dział) na tym bardzo dużo stracą. Jeszcze na pewno coś więcej dopiszę, skonsultuje się resztą moderatorów , co w tym konkretnym przypadku zrobić, a także napiszę do Sponsora [...]

1.regulamin działu-ankieta 2.efedryna to już nie ten dział

przecież to nie ten dział?! woda, za godzinke przedtreningowy ryż+cycek+warzywa ;x

1-5 meta 20-25 max 1-10 prolo 200e5/ e4d trening to wogole z dupy masz 6 lat stazu i tak trenujesz? wejdz na dział trening tam rozpisza z priorytetem. przed treningiem zamisat ryzu kasza. Na sniadanie jesz cały bochenek chleba? niezle... wez gdzies za ten chleb daj płatkow owsianych. Po treningu troche gainera i szybciej obiad nie po 4 godzinach. [...]

"chce przybrac w zakresie 3miesiecy na masie miesniowej, ktora odzwyka mi w tym pomoze" - sezzzzooonnn rlz Otóż tak się nie da! Efekty oczywiście będą lecz nie powalające, dział odżywianie oraz trening dla początkujących - ŻADNE odżywki nie są Ci potrzebne.

Mariusz X FBW - Full Body Workout. Nawet w google będzie Co do diety - nie zupełnie, musisz jeść co dobre. Mamy od tego odpowiedni dział, po to żeby nie pytać w tym. Nie przesadzaj z białkiem, 2g/kgmc wystarczą. Węglowodany na ok. 6g, tłuszcze ok. 3 i powinno być dobrze. Dopytaj w "Odżywianiu"

Dobra, dobra. Piszecie, że koks itp to łatwizna.. Wejdźcie se w dział doping to se zobaczycie, że tak różowo nie jest. Identyczne zasady: dieta, trening.

[...] CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: po pierwsze ankieta, po drugie plan treningowy to nie ten dział.

nie ten dzial kolego pozdro

[...] będą to odżywki pobudzające / energetyki. I jeśli masz na myśli najlepszych to napewno nie w polsce, zatem zagraniczne odżywki, i napewno cena nie mała. Zresztą to nie ten dział. Temat powinnien być w Piłce Nożnej czy Odżywkach. Poproś w administracji o przeniesienie. Temat jest do tego podwieszony. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu [...]

Nie ten dzial http://www.sfd.pl/suplementy/ prosze Pozdro

"potrenuj górę pleców to boczki przestaną być widoczne" -- to nic mu nie da.Musi zaczac diete redukcyjna, zmniejszasz wegle, zwiekszasz bialko do 2.2 zreszta nie ten dzial jezelic chodzi o odzywianie. Zacznij aeroby robic rano i powinno byc ok.

jakbyś nie był takim okrutnym leniem to byś wszedł w dział ze zdjęciami i od razu byś znalazł temat o tym winku...ale po co, lepiej się nie pofatygować tylko robić syf na forum

To obowiązuje każdy dział z osobna. Znawca - 50 Specjalista - 100 Ekspert - 200

Fajny temat to po co go zamykać... omg.. sodówka uderza.. Przecież chyba po to został stworzony dział "Po siłowni..." żeby pogadać sobie o czymś "innym"?? Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-05-21 17:39:38

to nie jest dzial informacyjny co to ma do combat/samoobrona???

Weź sie chłopie naucz liczyć Na mnie ten trening bardzo dobrze dział. A twoja wiedza książkowa nie bardzo mnie interesuje Znając twoje podejście nie potrafiacego przyjąć krytyki wykasujesz po głupawym powodem jak zwykle Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-21 17:53:57