dział

O ****, o co tu chodzi. Każdy żebra w tych czasach, no chyba, że jesteście cyganami, to jestem w stanie zrozumieć, ale jeśli tak to zmieńcie dział.

dobry pomysł na dział, będę zaglądał

Dokładnie! Puma, zapowiadamy test na redukcję, zgłoś sie , może dopisze Ci szczęście i zostaniesz wybrany- dział TESTY I SUPLEMENTY. Warto, bo suple będą super- cały zestawik!! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2009-04-09 19:35:58

no no ale jak cos to ten dział, nie robic czasem osobnego polaczyc wg mnie lepiej wrc, moto gp , itp

Myślę, że niezły i ekonomiczny jest Ionto Drink Vitalmaxa. Co do guarany to nie mam pojęcia. Sprawdź sobie dział odżywki i suplementy- opinie i zdjęcia. Tam będziesz miał mnóstwo informacji odnośnie różnych specyfików. Pozdro

nieźle idzie nam ten spam jak na nasz dział

NIE TEN DZIAŁ

Nie ten dział, ale od siebie, to nie wróże ci sukcesu na takim treningu.

masz dlugie palce u nogi to na mc 500kg a na wycisk 150 zeby byl progres... stary zawsze jedziesz na maksa, co my wrozki jestesmy ze mamy wiedziec z jakim ciezarem zrobisz 6-12 powt ?! Poza tym, w profilu masz staz 1,5 roku to: -nie wiesz jakie obciazenie sobie dobrac ? - ten dzial jest dla ludzi z 2 letnim stazem Zmieniony przez - Pyra RMX w [...]

j/w ps. nie ten dział, avatar już zajęty

O odzywkach czyli ten dzial

[...] tu sprawdzi sie mc rumuński Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s OK Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s OK rób na płaskiej Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s OK ale z klatki Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s wywal Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s wywal i daj jeszcze łydki i brzuch naprzemian co trening dieta = dział odżywianie pozdro.

[...] się głównie od strony technicznej. Gdy dostałem propozycję zostania moderatorem to się trochę zastanawiałem bo za żadnego znawce F1 się nie uważam i na pewno na forum są ludzie, którzy mają znacznie więcej na ten temat do powiedzenia. Na pewno większe towarzystwo moderatorów będzie konieczne bo dział będzie też o innych sportach motorowych.

nie obchodzi mnie f1 ale ciesze sie waszym szczesciem ze sie cieszyscie ze powstal dzial sportu ktory jest wasza pasją pzdr

jak ci na sile zalezy i podnosisz ta sztange 10 razy to zbytnion ie poszalejesz. Ogolnie zalatw sobie obciazenie dodatkowe i plan na sile. A jak nie mozesz to podnos to ile razy mozesz. Dzial trening. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-10 07:12:53

Bez zadnego sprzetu to troche ciezko chocby drązek do podciagania by sie przydał. W podwieszonych postach masz trening dla poczatkujacych. No i dieta masowa - dział odzywianie. Za duzo do wakacji nie zdziałasz ale poprawa napewno bedzie ;)

[...] nie zdzialasz (siady rozsadniej byłoby zmianic na odpowiednik w ktorym wystarczy mniejszy ciezar <przednie/zerchers/wykroki/itd> i analogicznie mc <DB/czy chociazby na prostych nogach juz mniej kg sie targa> ale predzej czy pozniej i tak bedziesz musial dokupic kg) btw nie ten dział! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-10 08:37:29

Nie, jednak wycofuje sie Większość czasu spędzam w dziale ISO, i z nim jestem bardziej związany, napewno będzie ktoś lepszy do moderowania działu F1. A jeśli juz mowa o ISO - dział ma juz prawie 60stron tematów, i ogólnie rzecz biorąc jest dobry burdel. Są 3 tematy podwieszone - pierwszy "Download", który moim zdaniem dawno powinien [...]

Zmiana nazwy działu: Formuła 1 i Sporty Motorowe podpis F1, Moto GP, Superbike, WRC, dział we współpracy z sport.pl (dluzszy sie nie miesci) pipp-sprawdz @

nie ten dział,zapytaj w treningu dla początkujących