zeby miec duzy biceps musisz byc duzy calosciowo, chyba nie sadzisz ze bedziesz mial 45 cm ramiona i wazyl 65 kg ? (przy twoim wzroscie rzecz jasna, co innego jakbys mial ze 160 cm wzrostu to wtedy jest to mozliwe). Musisz trenowac cale cialo z duza intensywnoscia, z priorytetem na mc czy przysiad (zeby hormony sie zgadzaly ze tak najprosciej [...]
[...] na postrzeganie rzeczywistosci, bo moim zdaniem Twoja rekacja tutaj w tym temacie jest zupelnie nieadekwatna do zajscia... Twoje zdrowie, Twoj wybor, Twoj organizm, ale dział mój, wiec pamietaj prosze by nie obrazac innych userow. Nadmienie tez ze czytanie wypowiedzi poisanych capslookiem jest uciazliwe. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
Ale to juz chyba regula ze legalne dziwne mikstury zazwyczaj maja o wiele wiecej skutkow ubocznych (przynajmniej doraznie), niz niedobre, nielegalne sterydy - raczej reguła to nie jest ja bralem mito 2 x 2tb na dobe i było OK. swoja droga - jest dzial "opinie i zdjecia" - ktory nie jest katalogowany wg dat - i tam mozna sie wpisywac. [...]
[...] szkód niż korzyści sesja czy dwie w tygodbniu spoko,ale tyle i po siłowym to - jak wyżej - strzał w kolano spadek mięcha wzrost kortyzolu po czasie możliwe dalsze otłuszczanie przy takiej intensywności obrona organizmu ale chyba nie ten dział? z okresowym postem chyba nie masz nic wspólnego? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-22 23:19:13
1800 kcal to mega mało jak na tak dużego chłopa. Jeżeli pytasz o trening to nie ten dział Jeżeli pytasz o dietę to wrzuć wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-01-04 22:02:54
ja ci dam street fighters 4 ściągać... chłopaki sie napracowali przy tym filmie... a za głupie 40 zł możesz go mieć na dvd. Więc jak chcesz wesprzeć polski skating to: www.technical-skateshop.com ,dział media.
Witam Nogi: -Przysiady 4 serie 12- 6 powtórzeń Już wiem dlaczego przysiad 50 kg. Poważnie ? jedno ćwiczenie na nogi.. Trening nóg jest najcięższym i najważniejszym treningiem, to największa partia naszego ciała. Sam układałeś plan? Dieta. Dział odżywianie.
Też nie ten dział... Trening dla początkujących. (między seriami wznosy łydek x2) lepiej zrób to po prostu w oddzielnej serii Tu masz dobrze opisane http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Druga seria 12-15
skad jestes bo tez mam zainteresowanego Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
a ja z podlaskiego a bym raczej wziol na 99% Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
ha ha ha Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
pisalem ze MZ to dla kumpla ja to nawet na motorze jezdzic nieumiem ale mam zamiar sie nauczyc Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 [...]
no ze 130 powinna poleciec Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
1. nie, białko z jedzenia, z odzywki do 30% zapotrzebowania, nie więcej 2. nie slyszalem o nich, skup sie na jedzeniu narazie 3. zrób trening FBW ułóż diete dzial odzywianie ryby z puszki wywal, jedz swieze
Po pierwsze nie ten dział a po drugie biorąc metę spieprYsz całkowicie swoją gospodarkę hormonalna i tyle . Także najpierw udaj się do swojego specjalisty
tu jest wszystko opisane jak grać w FM on-line: http://www.fcmc.pl/teksty.php?dzial=porady&menu=fm5&akcja=czytaj&nr=292&sort=default sprawdzałem i dziala
Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?
