dział

[...] emulator do PSX http://www.emulator-zone.com/doc.php/psx/epsxe.html albo http://peb.pl/emulacja/99384-rapidshare-emulator-psx.html A to opis jak skonfigurować w razie by nie działało http://www.psemu.pl/psx.php?dzial=FAQ#pyt1 Na romulation znajdziecie również K-1 WGP na NDS całkiem niezły roster(brak Hunta tylko) z 2007 roku Do K-1 na NDS [...]

Masz nosa Kolega na poważnie - dział Doping jest od 18 lat, więc teoretycznie już powinieneś dostać BAN'a na rok. Więc zrezygnuj z dopingu i wpadnij co najmniej za rok

wiele jest informacji tu , wystarczy poszukac .. Jak Ci brzuch rosnie i celulit to znaczy ze masz diete nieodpowiednia , wiec dzial ODZYWIANIE.

Dział : DOPING jest od takich rzeczy

zły dział ankieta

do tych dwoch co sie wypowiadalo zaraz po mnie: troche wyrozumialosci chlopaki.. anield: to ze miesnie sa napompowane znaczy tylko, ze w ciagu cwiczen pompujesz krew do miesni.. dla przykladu - jakbys mial sie tylko "napompowac", wzialbys sztangielki po 10 kg i przecwiczyl nimi cale cialo - tez by Ci sie miesnie napompowały moja rada: [...]

Dietę mam wkleić tutaj czy w dział do tego przeznaczony ? z tego co wiem to hst - jest na zasadzie metody 15-10-5 która wystęmpuje też w fbw. Zmieniony przez - XPLOD2007 w dniu 2009-03-28 12:05:35

dobra na mase to jest odpowiednia dieta. A w Twoim wieku i z tym stażem-3 TYGODNIE-to będzie juz maks czego Ci potrzeba. Odwiedż dział odżywianie i trening dla początkujacych bo widać,że Twoja wiedza jest zerowa...

nie takich nie znamy dział odżywianie

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html masę zrobisz poprzez w/w dział

[...] Musiałeś chyba znaleźć wypowiedzi jakichś 16 latków który jeden przed drugiego się przekrzykują - tak naprawdę g**** wiedząc. Bo takich tutaj na pęczki. Przyszedłeś tutaj po poradę więc staram Ci się pomóc w miarę możliwości. Daj znać jak wkleisz dietę w dział odżywianie. Sprawdzę ją i wtedy pomówimy o krecie. P.S. wypełnij ankietę działu

dieta to nie ten dział

Ok ale co do diety to już ten dział Zależy mi na porządnym cyklu, z dobrymi przyrostami Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-03-28 13:05:34

chłopie masz 16 lat,jesteś niedożywiony ,staż na siłowni 3 tygodnie nie masz żadnych podstaw żywieniowych,treningowych suple są dla osób które już takie podstawy mają więc radzę ci odwiedzić działy trening dla początkujących i dział odżywianie i tam przez najbliższe kilka tygodni czytać

dostales odpowiedz: dzial odzywianie, tematy podwieszone - od tego czanij swoja przygode z "masą"

wpisz w wyszukiwarce hst i chyba w alternatywna droga bedzie . a odzywki to dzial dozywianie polecam . ale bedziesz jadł odzywki bez diety to w kiblu z kupa je spluczesz

ale nie za czesto przegladam ten dzial wlasnie to jest problem

[...] do kompa ograniczony dostęp, przynajmniej dopóki nie poprawię niektórych ocen w szkole. Czasu ogólnie też mam mało, ostatnio nawet z ledwością starcza mi na trening więc za bardzo przez 1-2 tygodnie nie pomogę, wypiski w swoim dzienniku też dopiero dam za jakiś czas Swoją drogą jak pamiętam dział sprzed kilku miesięcy to się bardzo rozwinął

najlepiej wejdz sobie w dzial trening dla poczatkujacych i poczytaj w podwieszonych (tych na gorze) o fbw tam masz wszystko wyjasnione co i jak robic :)

gratulacje panowie heh kurde coś ucichł dział tutaj no;/