dział

a co to w ogóle za dział? Witam

jeśli masz tyle czasu to mozesz zastosować trening 3 razy w tygodniu FBW i np 1-2 dni w tygodniu aeroby niestety dieta to inny dział zajrzyj do działu odchudzanie tam znajdziesz odpowiednie info

[...] spoglądam, a tu cała ekipa porozkładana jednen śpi w kącie, drugi na progu większość już dawno doszła do zgonu patrzę otwarcie i mówię nieskrycie: - co to impra jak wszyscy na starcie śpią nieprzytomni jak w grobowcu ona - zmurszała mumia jakiegoś faraona btw co to w ogóle za dział? Witam Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 11:33:13

łokoorva co to wogole za dział

dzial odzywianie - tematy podwieszone - czytaj

musisz ćwiczyć całe ciało: przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html poza tym dieta i dział odżywianie.

No właśnie chodzi o to że chciałem aby ktoś sprawdził i ewentualnie poprawił plan w dziale trening. Wspomniałem że to plan na cykl SAA to mnie tu wysłał kolega cytuję: "Jak masz zamiar uzywac SAA -> to jest dla takich ludzi specjalny dzial - dopnig. Slowem - chcesz popelnic blad, popelniaj go w grupie ludzi ktorzy moga ci pomoc." No i [...]

j/w dzial odzywianie tutaj zamykam temat

dział wyciskanie leżąc/ts. aale, z tego co się orientuję, to dobrą metodą jest wkładanie pod plecy coraz grubszego wałka z np. ręcznika. a co do drugiego pytania, to może być wina słabszego tricka. ciężar z klatki wyciskasz, ale nie masz siły doprostować przedramion, myślę, że to może być to. tak czy siak - tam dowiesz się na 100%, bo ja głowy nie [...]

Malinowa przesadzasz ile masz lat? to dzial +18

Dieta =dział odzywianie, tutaj wystarczyło podać ogólny zarys B/T/W. Co do treningu, spis tematów w dziale(post podwieszony) tam art o fbw, gotowe plany=propozycje planów treningowych by Rion.

dzial odzywianie michy nie masz a 50 metki nie wymaga odbloku. ew jakiegos boostera tescia, daj se spokuj z koxem lepiej jedz cosik

data na ampie jest inna chodzi o roznice w czcionce walona tez dzial

[...] trenuje sie np kopniecie z Muay thai wg koncepcji JKD... tzn bierze sie techniki z innych sztuk walk i podpina pod to filozofie JKD. Ted Wong o JKD koncepcjach powiedział:" It's not right", ja uważam tak samo. Ted Wong był nauczany prywatnie, w cztery oczy, jak już powiedziałem praktycznie mieszkał z Bruce'em u niego w domu. [...]

Duzo ci nie pomoge , ale wejdz w dzial TRening w domowych warunkach . Pozdro

dzial odzywianie - tematy podwieszone. ucz sie od podstaw. wiele zalezy od bilansu kalorycznego. powinienes spozywac minimum 4g, a najlepiej 5 - 6g wegli na kg masy ciala - jesli masz szybki metabolizm. Z bialkiem nie szalabym.

o nie... dział odżywianie jak dla ciebie musisz poznać podstwy... bcaa dawkuje sie 1g/10kg

no własnie tutaj jest dział doping,a nie suple dla leszczy

dział odżywianie i pogrubione tematy na górze strony - życzę miłego czytania

za krotkti staz na koks jojo ban dzial odzywiania i suplementacja zamykam temat