dział

o dobre pytanko ja też się dołączam do pytanka wkońcu to dobry dział

Totalnie źle cwiczycie, odżywki Wam nie pomogą nawet S&S Do masy potrzebna jest dieta, mass XXL 8miesiecy ?mi na jeden miech starczył no ale.. Zmiana treningu bo ten to totalna porażka, polecam wam ACT albo FBW i dział ODŻywianie

Racja jeść muszę sporo. Od kilku miesięcy masa stoi na diecie z nadwyzką 500kcal. Zaczynam się powoli wku..., ale cóż właśnie zmieniam trening i diete musze urozmaicić bo za długo na tym samym już stoję. No ale to nie ten dział więc nie zaśmiecam już. Może zrobię tak jak mówisz klata z bicem, bary z tricem

Raczej smieszny ten problem i chyba nie trafiony dzial :) Mysle ze to pytanie kieruj na forum Pani Domu :P

ale pamietajcie STERYDY=ŚMIERC i ze: "Absolutnie nigdy nie nalezy stosowac jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z wlaściwym lekarzem prowadzącym. Dzial doping sluzy wylącznie wymianie informacji a informacje zawarte w nim nigdy nie maja charakteru instruktazowego i absolutnie jako takie nie mogą byc traktowane. Wypowiedzi moderatorów [...]

Dzial odzywienie, trening dla poczatkujacych, wyszukiwarka, podwieszone tematy. Na suple przyjdzie jeszcze czas.

co do korygowania wad postawy silką - nie jestem znawcąw tym temacie, polecam konsultacje ze specjalista, poszukaj tez informacji w siecie. Co do diety - mowilem, dzial odzywianie - tematy podwieszone. W tym dziale - wybacz - poki co nie masz czego szukac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-02 23:45:31

j/w dzial: odzywianie wyszukiwarka tematy pogrubione.

jak nie masz kasy na koks to poco go chcesz brać lepiej zainwestuj w dobra diete dział odzywianie ci pomoze... a sama deca to nie dobry pomysł

A nogi to juz niepotrzebne?? po pierwsze ZADNYCH ODZYWEK, wejdz w dzial odzywianie, poczytaj o diecie, uloz ja i wrzuc w tamtym dziale zeby ktos ocenil... suplementy zacznij uzywac po minimum pol roku cwiczen (wyjatkiem jest gainer jakbys nie mogl zjesc posilku np w szkole). Po prostu jest to strata kasy bo efektow ci dodatkowych nie przyniosa z [...]

Dzial trening w domowych warunkach, tam masz sporo gotowych planów, i różych ćwiczen ktore możesz wykorzystać do swojego planu. Równie dobrze możesz zacząc ćwiczyć już na silowni tylko zacząć od ciężarów ostro zaniżonych.

Dział: Indywidualne sporty ogólnorozwojowe. Tam zapytaj. Liczba przeczytanych artykułów u Ciebie : 3. Poszukaj. Takich tematów jest bardzo dużo. Poradziłbym Ci Skip C, i skip C w pozycji pochylonej... a zresztą zajrzyj tu: [...]

nie ten dzial.

Skoro wyjaśnień nie chcecie toż ich nie bedzie. Lecz jak to się ma do tego, że jest dział KiFu na forum i mamy ze sobą "współpracować" ? Właśnie czytam wywiad z naszym Mr. SFD ale jest tam zamieszczone tylko jedno zdjęcie

zainwestuj w dobra diete i suple.. dział odzywianie ci pomoze w diecie ... a za koks to sie nie zabieraj jeszcze

1.Za młody wiek 15lat i 10 miesiecy stazu JUŻ wiec jaki za młody? Jaki wg. ciebie jest odpowiedni? 16?17? Jeśli tak to co się takiego dzieje w tym okresie wiekowym ze 15 to za wcześnie a rok czy dwa więcej już jest ok? Do autora: Jesli plan typowo siłowy do dzial TS i dwubój. Nie tutaj, dla ciebie bym proponowal skróconą wersję FBW, tylko [...]

Tak te plakaty można dostac za darmo zgadzam sie z poprzednikiem , poza tym nie ten dział. Ja właśnie mam zamiar wysłac e-mail to Hi Teca i Treca i napewno dostane je za darmo. Mazi byś się chłopie wstydził . Zapewne też przysłali ci plakaty za darmo , a ty je sprzedajesz. Przez takich jak ty to większośc firm rezygnuje z wysyłania darmowych [...]

Dieta dział odżywianie, nie tutaj. Trening zacznij od 0, konkretnie, Link w moim podpisie= plan dla ciebie. Żadne plany Arnolda bo to tylko strata czasu nic więcej.

[...] odpowiednich ilościach. Zioło jak i każde inne używki źle wpływają na organizm, w tym przypadku mniejsza wydolność płuc, toksyny w organizmie. Jeśli zaczniesz dietę od poniedziałku to możesz też od poniedziałku zacząć ćwiczyć. Co do wiosłowania, jeśli dasz radę złapać 2x5l to respect ;P Najlepiej jakbyś miał 10kg hantlę ze zmiennym obciążeniem, [...]

A gdzie pytanie?? to jest zagadka: zły dział... kosz pomyłka??