dział

jak zaczales to chyba wiesz? Bo jak inaczej? nie ten dział poza tym...

Dziecko dokładnie jak Miczu napisał, przypalenie nie ma nic wspólnego z tym czy towar jest ok czy nie. To jest firma undergroundowa i co jest w środku wiedzą tylko oni, działać na pewno dział, a czy to jest trochę mety stan czy oxa ciężko będzie wyczuć empirycznie

to który dział w takim razie ? chodzi mi o to żeby się czegoś więcej dowiedziec na ten temat

[...] postów podwieszonych w dziale odchudzanie i odżywianie. Potem ułóż diete zamieść ją w dziale odżywianie a tam fachowcy już pomogą ci ją zkorygować. Jeśli chodzi o treningi to polecam dział trening w domowych warunkach, są tam naprawde dobre plany treningowe bez sprzętu. Przez jakiś czas mozesz nimi jechać a jednocześnie kołować jakiś sprzęt.

Brakuje wyciągu, drążka i poręczy Fajna siłka dużo miejsca Nie ten dział

Jezeli chodzi o dietę - nie ten dział... Co do treningu - ja bym skupił się na podstawach z takim stażem.

Bo niechce się już bardziej rozrastac w barkach. Chciałbym mieć taki problem Wg mnie ułóż sobie plan FBW - wg swojego sprzętu. Weź sobie jakiś przykładowy plan i ułóz wszystko wg tego co posiadasz Co do diety - nie ten dział, ale - miałeś już kiedyś dietę redukcyjną ? Albo jakąkolwiek zbilansowaną dietę ?

hmn...Przemasso...przeciez tj. dział o piłce nożnej...

siemasz jakoś leci dział się rozwija oraz, widzę, że zostaliśmy sami z Grekiem Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-06 20:29:41

Dzial odzywianie sie klania a rzezbe po co chcesz robic jak nie masz ponad 40 w bichu to nie opyla sie bo zeby rzezbic trzeba miec co, napisz jeszcze co cwiczysz i jak cwiczysz

na pompe to dobry stack np nitroE lub nobooster przed treningowy typu noxlode. co do drugiego pytania to nie ten dzial.

nie ten dział

A jak myślisz co będzie lepsze na masę? Jajka? (białko). Czy może ryż z kurczakiem? (gainer czyli węglowodany z białkiem). Pytania może i nikt nie zadawał bo jest co najmniej głupie. Do rozwoju masy potrzebujesz białek węgli i tłuszczy w odpowiednich proporcjach i z nadwyżką kaloryczną. Dział odżywianie

to chyba nie ten dział

k.. dział pomyliłem

Cos foty nie lapia, link: http://img525.imageshack.us/my.php?image=pc060007yv9.jpg http://img525.imageshack.us/my.php?image=pc060008xq8.jpg p.s Do tych co napisza ze zly dzial-nie wiedzialem gdzie to umiescic, a temat ten poniekad wiaze sie z dieta i treningiem, ktory mam zamiar dopasowac do sylwetki. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-06 [...]

[...] domatora bedzie ok. jesli chodzi o diete to nie jest tak ze do treningu domatora jest taka, a do normalnych treningow na siłowni inna...dieta jest uniwersalna poczytaj dział odżywianie, znajdz jakąś diete na mase, bo widze ze jest ci potrzebna zacznij jej przestrzegac, cwicz i bedzie gitara a jesli chodzi o rower treningowy to mozesz na nim [...]

po pierwsze nie ten dzial a po drugie za krotki staz na odzywki

[...] robienia skosu, jako pierwszego bo.. weźmiemy mniejszy ciężar.. Do zbudowania masy potrzebny jest wzrost ciężaru, ale nie jest to priorytetem, bo wtedy jak pisałem - dział o trójboju. Najpierw piszesz, że płaska sztangą, to podstawa, a potem, że hantle to podstawa. Zdecyduj się, jakie masz zdanie. Za dużo tych antytez... Zmieniony przez - [...]

ja brałem 2 po sniadaniu 2 po obiedzie i za ok 1-2h mialem trening. niewiem po co na noc łykaca co do dawek-cyklu to dzial doping temat z ankieta na starcie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-07 01:10:07