dział

Jak wyżej

Witajcie, czego według Was brakuje w dziale?Co przeszkadza? Co powinno się pojawić? Pomysły, propozycje, sugestie? Zapraszam do dyskusji Pozdrawiam

Witam!cCzy mogę posiadacprawnienia Kierownik ds.bezpieczeństwa imprezy masowej nie mając licencji pracownika ochrony?

potrzebne mi linka do topica z tym ruskiem gdzie byly pokazywane jego zdjecia po miesiacach pracy thx

gdzie się podział dział z galerią gdzie mozna bylo podzielic sie zdjeciami sylweti i oceniac ?!

a czy skakanka pomaga zmniejszyć tłuszcz na brzuchu?

http://www.sfd.pl/temat194208/

Cześć, tak jak w temacie, chciałem sobie poczytać, wchodzę a tu nima.. Pozdro

myśle , ze przydałby sie nowy dzial pt. "lekkoatletyka"

Czemu go nie skasujecie? Biedny Anubis84 ma pełne ręce bezsensownej roboty

Witam chciał bym zobaczyc opine o turanobolonie z pmp jadł ktos?

jak w temacie?

Był tu kiedyś taki dział nawet dla takich dziadków jak ja, gdzie szukać?

co jesc aby troch przytyc

Witam Wszystkich. Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był napisany przejrzyście i prostym językiem, byś go w pełni mógł zrozumieć i pojąć, więc wykorzystaj tę chwilę i przeczytaj go. Dziękuję, miłego czytania. W artykule tym podam sposoby pozbycia się [...]

[...] trzymać (uwaga ta zresztą dotyczy również planu ćwiczeń) - musisz poczytać o wybranej diecie, dowiedzieć się o niej jak najwięcej (niezastąpionym źródłem informacji jest dział Odżywianie na tym forum). - musisz posiąść podstawową wiedzę o produktach spożywczych, wiedzieć co to są węglowodany (proste i złożone), białka i tłuszcze oraz jaki [...]

[...] klatkę,grzbiet,barki,ręce,nogi-buduje się przemyślanym treningiem siłowym.I do tych właśnie osób skierowany jest ten artykuł(ćwiczysz w domowych warunkach-odwiedź odpowiedni dział.Niech tam się z tobą użerają). Może na początek trochę anatomii(wiem,nikogo nie interesują te naukowe pierdy): Funkcją mięśni brzucha(m.prosty,m skośny zewnętrzny i [...]

[...] Od niepamiętnych czasów przypisywano pokrzywie różne właściwości. W starożytności leczono nią rany i krwawienia. Do dziś w medycynie ludowej ma szerokie zastosowanie. Ma działanie moczopędne, przeciwkrwotoczne, przeciwzapalne, bakteriostatyczne itd. Na podstawie badań przeprowadzonych w USA stwierdzono, że zaburzenia równowagi hormonalnej, [...]

[...] Tak było do końca października. Listopad / Grudzień plan treningowy z racji specyfikacji pracy był nazwijmy to hybrydowy. Jeżeli była możliwość to podział trening 3 x w tyg z podziałem wg rozpiski Trening A i B jeżeli nie było możliwości to FBW 1-2x w tyg bazujący na tych samych ćwiczeniach co trening A i B - Po 1 [...]