dział

kto ci takich bzdur na opowiadal Bialko nie jest anabolikiem, nie sflaczejesz na pewno przez nie, sflaczec to mozesz jak nie bedziesz trzymac diety. Bialko dopiero zacznij brac w celu uzupelnienia diety ktora mozesz ulozyc przy pomocy podwieszonych postow w dziale odzywianie w innym przypadku pieniadze ktore wydasz na bialko pojda w bloto. A i [...]

Dziękuję bardzo za usunięcie :) A dział ten polecił mi moderator z innego działu :) Dzięki wielkie i PZDR

Polecam skrocone FBw, a co do diety to dzial odzywianie i tam dowiesz sie czy mozesz stosowac jaka itd. zdr.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html HST- dzial Alternatywna Droga. Dla poszczegolnych osob mowisz... Wlasnie kiedy przetestujesz FBW, zobaczysz czy ty tez nalezysz do tych "poszczegolnych osob" W [...]

dzial odzywianie-dieta masowa jakies 2700-2800kcal, oraz solidny, systematyczny trening na silowni 3x w tygodniu..odzywki ci nie potrzebne Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-07 21:24:59

Wejdz w dział Trening w domowych warunkach i poczytaj sobie

chcesz spokojnie schodzic to zacznij od 1600kcal, nawet przy zuplenym bezruchu na podstawowe funkcje zyciowe spalasz 1200kcal, a jak pojdziesz w kierunku tych mezowskich skarpet i sie schylisz to i 100kcal juz dojdzie Spokojnie nie popadajamy w przesade, nie jesc przetworzonych oznacza, ograniczenie w miare mozliwoscie kielbasek, gotowych szynek [...]

stary23 to nie ten dzial

no bo dzial dopiero powstal wiec na razie nic nie ma po za tematami podwieszonymi elitarni juz obejrzalem co ja pjerdole teraz sciagam "nasza-klasa" http://www.filmweb.pl/f433313/Nasza+klasa,2007 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-07 22:54:16 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-07 22:54:34

Yo Balboa zrezygnowal z koszulki. Zglaszac sie kto chce- wybiore osobe, ktora imo najbardziej sie angazuje w dzial. Piszcie w tym temacie kto chetny, do wieczora dzisiaj.

a co to?nowy dział czy ki hvj?

NO nowy dział

Nowy dział-zapraszamy http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Fajny ten nowy dział Tej knigi od Ciebie nie mogłam nigdzie dorwać.

nowy dzial mamy http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html ja po 3-5 spie i zyje i czuje sie ok kwestia przyzwyczajenia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-07 23:47:12

no dzial sie przyda niejednemu spamu niebedzie?? widze juz pierwsze sogi ida

zayebisty ten nowy dział może nareszcie naucze sie gotować

prawkiem sie tak stresować to.. widze nowy dział zrobili chodzi o to ze Bull wraca na sfd i bedzie tam moderował jak sie domyślam

Kamiru - moim zdaniem koszulka nalezy sie Tobie Dużo wnosisz do działu, a dawno chyba nie miałeś żadnej nawet małej nagrody za to Lady M - fajny dział, napewno sie przyda

fajny dział i widze,że jesteś tam szefem