dział

To chyba nie ten dzial powinienes udac sie do suplementacji. Kolega jak widze ma male pojecie o suplementacji Otoz branie kreatyny przez dwa tygodnie nie da Ci zadnego rezultatu. Przecietny cykl kreatynowy trwa okolo 6 a nawet do 8 tygodni choc zdarzają sie tacy co biorą i nawet po 12 tygodni. Jak dobrze wiesz gainer to jedynie kotlet i ryz w [...]

co do zmeczenia to dbaj o odpowiednia ilosc snu kazdej nocy. oprocz tego rob po kazdym cyklu ko 8 tygodniowym tydzien, dwa tygodnie przerwy na odpoczynek. oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne bo jak spalasz dziennie wiecej niz potrzebujesz to o masie mozna zapomniec. dietka do poprawy -> dzial odzywianie.

troche odswieze taka moja sugestia jako skromnego doradcy w grach zespolowych , nie mozna by bylo tam zrobic jakiegos konkursu w czerwcu? W dziale wieje chvjem od dluzszego czasu, najczesciej pojawiajace sie tematy to "co na wyskok", "mam 12 lat chce miec wiekszy wyskok" etc etc. Mysle ze taki konkursik odswiezylby troche [...]

Jesteś w dziale,w którym możesz poczytać o treningu HST,polecam.Następnie wejdż w dział odżywianie i poczytaj na temat diet.Pozdrawiam.

[...] rutinoscorbin nie wiem moze to dlatego ze to byly pierwsze cykle.Ale teraz wole nie ryzykowac kataru kiedy chce robic kozackie treningi bo jednak to przeszadza. Ps.To dział doping a ja pisze o kreatynie i glutaminie maly offtop zrobilem ale sadze ze nikt nie bedzie mi mial tego za zle Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-26 [...]

autor - slownik i dzial odzywianie kolega od wypowiedzi: Proponuję dietę z dodatnim bilansem białeczka - do dzialu odzywianie, chciales zablysnac - przykro nie tym razem pzdr

wzrost libido sampoczucia - nic wiecej cudow nie ma sie co op nich spodziewac chyba ze beda to Ph ale to jzu inan bajka i nie ten dzial

albo JW,restone,hyper, to już ten dział

nie wiem, czy zauwazyles, ale to firmoy dzial firmy Kelton wiec jak sie pytasz o sprzet innej firmy to tutaj: http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html pozdr.

ja pomoge DZIAŁ ODŻYWIANIE tyle moge zrobic dla ciebie idz tam ci pomoga.

prosze przeszukaj ten dzial pod katem moich wypowiedzi w sprawie HIIT ostatnimi paroma tygodniami omawialem to dosc mocno :D

Spróbuj najpierw z dieta (dział odżywianie i podwieszone posty) a potem spalaczami , w tydzień efektów nie zrobisz to wymaga pracy i wytrzymalości:)

suplementację odpuść, tylko dieta i trening - ale porady co do tego to nie ten dział

cena lasikiem za oko to 2000-2400zl (sa znizki dla studentow czy czasowe promocje etc) polega na http://www.lasik.pl/ tu mozesz sobie co nieco poczytac... google tez nie gryzie... a i linki do cwiczen http://www.zdroweoczy.com.pl/dbaj,o,oko.php5 http://www.twoje-oczy.ezin.pl/?site=89&vertical_navigation= [...]

diete musisz przestrzegać w 99%. no, zależy od zalożen jeszcze- w każdym razie chodzi mi o realizowanie założen- tych realistycznych i mądrze ułozonych. a diete znowu nie tak trudno jest ułozyć- jesli sie odwiedzi dział ODŻYWIANIE.

1 Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne 2 Według niego układaj sobie dietę 3 BRAKI w diecie uzupełniamy odżywkami a nie zastępuj nimi posiłki 4 Jak nie masz odpowiedniej diety to nie licz na duże efekty 5 jw Dział odżywianie

Dział PIŁKA NOŻNA wita!

co to za dział nie wiedziałem ze takie cos jest na sfd

dieta - dzial odzywianie

rafal ten dział to jedno wielkie zatwardzenie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-27 00:42:16