[...] sie staral przez te nastepny rok, dwa lata ale nie bede sie na tym skupial, bo mi lata uciekaja. Tez mam znajomego w woju, akurat tutaj jest to podpulkownik, ale nawet dziadek pilsudski by mi nie pomogl przy obecnej sytuacji. Zreszta nawet znajomy Ci nie pomoze na tyle, bo kazdy tylko tak gada, a jak przyjdzie co do czego i trzeba pokazac [...]
[...] . W sumie tak jak wspominałem już gdzieś tłuszczy było grubo ponad 2 gr. na kg/mc No i tak inni którzy sobie ćwiczyli na luziku rośli z tygodnia na tydzień podczas gdy ja dziadek ostro zapie*****łem i jedyne co mi rosło to obwód w pasie. Gdybym zapodał z 50 gr. kaszy przed treningiem i 60 gr. ryżu po prawdopodobnie mogłoby być inaczej i nikt [...]
[...] racje, powinny miec kagance nalozone, wtedy to co innego. Ja osobiscie psom nie ufam, nawet jak wlasciciel zapewnia, ze lagodny jest jak baranek i na pewno nie ujaebie. Moj dziadek hodowal bernardyny i z jednym moja mama sie wychowywala. I pies i ona byli bardzo zzyci ze soba, a i tak ktoregos dnia ja chapnal w dlon, bo mial w lape wbity kolec z [...]
14.04201 To dieta. Uwagi: Martucco mam dostęp do ryb z rzeki, mój dziadek jest wędkarzem Tylko ości mnie denerwują więc czasem kupuję te bez ,,ości'' Jajka, mleko, masło, drób, warzywa i owoce latem mam z ekologicznych upraw mojej babci - także nie mogę narzekać że tracę dużo kasy Muszę zainwestować tylko w dobrą oliwę Trening. 1. Rozpiętki ze [...]
[...] 5 Trening, silowy dzien 3 1. przysiad 4x 6-8* *zamiast 3x 50 air squats przykra niespodzianka na silce, ni zywego ducha, jakas chuderlawa panienka na recepcji tylko i dziadek od sprzatania, wiec zero szans na podanie sztangi na suwnicy suwnicy smitha nawet nie probowalam 2. przysiad przedni 5x5 18kg*5/20kg*5/22kg*5/26kg*5/28kg*5 nie mial [...]
25 lat to piękny wiek , ja mam 19 lat i też czasem czuję się jak 80 letni dziadek , ale to po treningu na zakwasach przeważnie dobra nara ide co w domu ogarnąć przed świętami , wszamać też by się co zdało .
hahah u mnie wporzo tylko dziadek troche hejci "znowu się kopiecie po tych durnych głowach " ale wszystko w formie żartu :) Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-04-22 06:56:43
wojtek- brzuch dopiero bedzie dobrze wygladal jak go porzadnie zredukuje plecy moze minimalnie, ogolnie nie jestem idealnie symetryczny taka budowa wuchta- moj dziadek chyba byl, mam to w genach marian- prosze nie robic tutaj reklamy ludwkia mckoks-
w normalnej zaczepce myśle ze nie ale np na tzw Solówke w jakimś wypadku wolał bym wyjśc ze szczeną nic sie nie stanie ona 10kg nie warzy wiec wisi mi to "kalafiorem kole dupy" jak to mój dziadek mawia :D
.. może kiedyś Tak w ogóle czy "Mleczna Kanapka" może uczulać? Dziś z rana dziadek dał mi tego batona, bo miałbyć on dla kuzyna młodszego, ale jednak nie przyjdzie w najbliższym czasie, więc sobie wmuciłem, łyknąłem suple zjadłem śniadanie i zaczął swędzieć mnie lewy biceps, pomyślałem że to pewnie jakiś ślad po komarze, bo spałem tylko [...]