dziadek

No, Dziadek :-) Rewelacja!

[...] doszedłem do ok 90kg ale przy sporym zatłuszczeniu. Po chorobie i kilku latach przerwy spadłem do 62 kg...Aktualnie Waga 77kg ramię 39cm udo 59cm pas 87cm Wiek 35 lat czyli dziadek :D Wyliczyłem zapotrzebowanie na 2683kcal Dieta redukcyjna na ok.2500kcal I czy taki rozkład makro składników może być? Białko 2g 154g 616kcal Tłucze 1.5 115.5g [...]

Jest jeszcze jedna koncepcja naukowa genetyka, rodzinne występowanie raka (gdy chorował np. ojciec, wujek czy dziadek) powinno obudzić naszą czujność. Można bowiem odziedziczyć po przodkach predyspozycje do tej choroby. Wtedy koniecznie trzeba dbać o zdrowy styl życia i regularnie się badać. Podobnie jak z cukrzycą, gdzie gen odgrywa ogromną [...]

[...] ma jeść tylko nakreślić pewne zasady ;-) Ogólnie trening dobrze wchodzi, ciężary jeszcze w miarę jak na mnie a kcal coraz mniej. No i dzisiaj wpadła setka wódki pigwowej bo dziadek postawił %-) Szkoda było odmawiać, ale jako że redu w wliczyłem ;-) Jak to w niedzielę, mam trochę czasu to piekłem udziec z indyka. 3h w 180 stopniach ale warto, [...]

[...] masy miesniowej. i pozniej na silowni dalej spotykamy opinie, ze 8 powtorzen jest na mase, a przy 15 robimy juz rzezbe itd... bo tak powiedzial moj brat, siostra, wuja, dziadek, sasiadka, Pani Basia z zieleniaka, dla mnie to nie argument w dyskusji. malo jest zawodnikow ktorzy strasza kabatbolizmem, bys kupil kolejna puszke amin? czy [...]

[...] 63kgx6p 65kg/2x6p 4p 1b. Podciąganie b.wąskim nachwytem 5p i po 6p 1c. Napinanie ud naprzemienne 5sek w 1min. 2a. Przysiad 48/58/68kgx6p 73kg/3x6p 2b. Wspięcia na palce jednonóż po 20p I miałem dosyć. Barki bolesne! Klatka spompowana po pierwszej serii rozgrzewkowej! Kiepsko to widzę! Wielokrotny dziadek dziadzieje! Pociecha w plankach!

Panie Janku, nie mam problemu a po prostu nie chce mi sie :-D Jak mawial moj dziadek: jak sie komus nie chce to gorzej jak nie moze.

Ten dziadek to ze strony matki? Mądrze mówił! Myślę sobie, że jednak się boisz! Musisz przyjąć, że nie zawsze będziesz najlepszy!

ty dzis w biedronce jaka napinka bo tylko dwie kasy otwarte jakis dziadek sie tam uniusł z 5 dych na karku i do ekspedientki cos tam ze nie da wiecej bab na kaase muwi jej ze zmiana jakas jest czy cos a on do niej niech zatrudnia wiecej ludzi xD inny znowu ze tylko w tej biedronce taki burdel sie tam uniesli haha tez nie byłem szczesliwy aale bez [...]

[...] trening muscle ups drabinka na razie delikatnie do pierwszego zmęczenia 1/2/3/4/5/6/7/8/9 nie ma co się zbytnio forsować po chorobie i antybiotyku. "Rozwalił" mnie siedzący dziadek z kijkami do nordic walking,pewnie z domu wysłali go na spacer a on siedział na ławce zanim przyszedłem na drążki,przez mój trening ok. pół godziny i jeszcze gdy [...]

Może po prostu dziadek ma dużo czasu i woli posiedzieć w parku niż w domu...

Może po prostu dziadek ma dużo czasu i woli posiedzieć w parku niż w domu... Może a kijki do towarzystwa,albo taka moda ? :) Bił mi brawo jak robiłem MU i zagadywał a głuchy jak pień bo nic nie nie rozumiał z tego co mówiłem,teraz jestem młody ale po takim spotkaniu widzę co mnie może kiedyś spotkać,oby jak najpóźniej.

Mam na roku takiego gagatka co pół szafy w ubraniach z żółnierzami wyklętymi. chciałem z nim dyskusje poprowadzić, i tam podałem parę wydarzeń gdzie raczej niechlubnie sie oni zapisali,z jego strony padały takie kontrargumenty: -A KUHWA TWÓJ DZIADEK KOMUCH -TY UBEKU potem z łapami wystartował xD

[...] tam szukac. Wiadomo jest przecież komp, tv, konsola, facebook i inne instagramy - po co wychodzic w lato i grać w piłkę ? %-) ja p******e dokad ten swiat zmierza \-) a tutaj dziadek probuje jeszcze doskoczyć do obręczy hehe, pare lat temu pilkę do kosza pakowałem a teraz to tragedia :P https://www.youtube.com/watch?v=khTlUmpTNww&feature=youtu.be

Ciekawe czy na scenie będzie jak dziadek do orzechów. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-08-26 16:31:13

dzięki za szybką odpowiedz pierwszy raz mam cos takiego jak usłyszałem że korzonki to poczułem się jak dziadek ale dzisiaj jest juz dużo lepiej tylko leniwy po tych tabletkach rozluźniających rozluźniające to mydocal forte a przeciwbólowe olfen z diclofenakiem

To jest ten ' dziadek ' który Pinokia zrobił %-)

Żaden dziadek ani minionek!}:-( /SFD/Images/2016/8/31/ead3fe03d4184aef97313f0c6b8fa999.jpg cziki - dzięki};-) moje własne, utwardzone akrylem i warstwą hybrydy;-)

[...] i najrzadziej spotykany miod to miod spadziowy. Powstaje z tego co wydzielaja mszyce gdy zjadaja drzewa iglaste. Ma charakterystyczna bardzo ciemna barwe. Niestety moj dziadek np. ma pasieke 50 uli, potrafi przyjechac do niego Niemiec czy Norweg daje 4 razy wiecej z reki za wszystko co jest. Moj dziadek czlowiek z charakterem i lekarz [...]

[...] i najrzadziej spotykany miod to miod spadziowy. Powstaje z tego co wydzielaja mszyce gdy zjadaja drzewa iglaste. Ma charakterystyczna bardzo ciemna barwe. Niestety moj dziadek np. ma pasieke 50 uli, potrafi przyjechac do niego Niemiec czy Norweg daje 4 razy wiecej z reki za wszystko co jest. Moj dziadek czlowiek z charakterem i lekarz [...]