Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oglądałam ten filmik chyba z 1000 razy, babka jest niesamowita! to jest moja inspiracja do ćwiczeń :-P a co do szynki dziadek robi najlepszą na świecie, taka nawet nie jest porównywalna do tej sklepowej :-D
Ike był potworem zgadza się Cezi. Cholernie żałuję ,że jego losy potoczyły się tak a nie inaczej... Ciekawe czy prawdą jest to ,że dziadek King maczał palce w pogrążeniu Ibeabuchiego... Jego wojna z Tuą to pozycja obowiązkowa dla ludzi interesujących się pięściarstwem ,Byrda zdmuchnął z ringu. Niewątpliwie niesamowicie ekscytujące byłby by jego [...]
[...] sterydy=smierc, to gorsze niz narkotyki, uciekaj z tego dzialu. Ja juz (jak wiekszosc tutaj) jestem wrakiem i jak sram to sie trawy trzymam. Naprawde, gorzej niz stary dziadek, prostata, bezplodnosc i miekka faja- bez viagry nie daje rady, serce slabe- wiec viagry za duzo tez nie mozna, jaja prawie znikly, pamiec szwankuje, zaburzenia [...]
Dzien dobry:-D chyba Pan najstarszy... Że niby taki zasuszony dziadek ? ha ha ha |-) Nie, chyba nie najstarszy. Co najwyżej, najlżejszy |-) I mi tu bez Panowania proszę... |-) ..... nieźle jesteś postrzegany tu przez młodzież .....|-)
Kiedyś się zastanawiałem nad frytkami z mc. I okazało się że mojego kolegi dziadek czy wujek produkuje ziemniaki dla mc. I powiedział mi jak to wygląda. Z normalnego krzaka (nie wiem jak to się nazywa) wychodzą powiedzmy 3-4 ziemniaki. A dla tych z mc wychodzi ich minimum 8 (minimalna dopuszczalna norma) wielkich i napompowanych... To już się [...]
Siema dziadek - z wiekiem to tak jak ja. Po prawie roku takie mam przemyślenia: - wiek nie jest największym problemem, a w zasadzie jest żadnym - problemy to: przykurcze mięśnie, problemy z kręgosłupem, otyłość - niestety to idzie w parze wraz z wiekiem i siedzącym trybem życia - od początku zdecydowałem się na boks, ale żeby nie było czasem [...]
Cześc Karol ;) Mam pytanie odnośnie treningu, mialem przerwe pół roczną związaną z śmiercią najbliższej mi osoby(dziadek) nie cwiczylem nie jadlem dobrze, ale nie jest tak źle z moją sylwetką :) i teraz pytanie ćwicze kolo 2 miesiecy treningiem fbw i mam zamiar za miesiac zaczac jakis trening na siłe max 2,5 miesieczny a potem robić mase, co Ty na [...]
No "elitą" to jeszcze daleko, ale faktycznie lepiej mi idzie "pakowanie" niż ćwiczenia dynamiczne (podskoki, skipy,burpsy itp). "Osiłek" to ja zawsze byłam :):):)Nad resztą pracuje !!!Moje "guru" z siłowni (dziadek 78 lat) bierze tyle, że raz siadłam po nim do maszyny na bicka i nawet nie drgnęło, facet zawyża poziom cholerka :):):)
[...] Następnym razem postaram się zrobić wykroki chodzone. 3.Syzyfki 4x15 ccx15/2,5x15/5x15/5x15 ccx15/2,5x15/5x15/7,5x15 Masakra mięśni czworogłowych!! stękałem jak stary dziadek nie umiący wstać z łóżka. 4a Prostowanie 3x12 4b Uginanie 3x12 25x12+28x12/30x12+31x12/30x12+31x12 25x12+28x12/30x12+31x12/35x12+34x12 wolny nagetyw, przy uginaniu [...]
no u mnie odpada, w mieszkaniu w którym stacjonuję jestem niemożna do takich poczynań - jedyna rzecz z jaką mi się kojarzy do gierek i nieboszczyk dziadek. W ogóle to plan na najbliższy czas jest: dać się odprowadzić (bo przez park sama się boję a mam blisko) i zgubić klucze od domu (oh ja głupia) %-)
[...] znakomicie. Mam porównanie bo nie kilka dymethazyn już szamałem. Wrzucam foto dymethazyny z tej firmy na prośbę kilku osób ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/595829d63fa443a498aa219b8d5d2eb7.jpg Ps. 1 caps dymethazyny to może sobie podjadać dziadek jakiś a nie ktoś kto myśli o rozbudowie sylwetki... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-10 13:17:00
Espanyol w tej kolejce więc sobie morale podbudujecie.Mnie dziwi jedno po kij gra skończony dziadek Carvalho zamiast ogrywać młodziaków ze szkółki,Benz kontuzja (chyba nie groźna) ale Morata mógł by dostać pełne 90 min z tymi podkładaczami z Espanyolu :-)) http://ballsdot.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2012/12/pepe2.gif Przynajmniej [...]
mój dziadek 51/52 lata temu wpadł pod pociąg nie wiem jak to było nie dopytywałem, raz spytałem i nie chciał o tym rozmawiać, ale coś podsłyszałem jak byłem mały, że mgła późno zauważył podchnął się i nogi został, jedną mu ucięło do kolana a drugą mu rozwaliło rok temu miał właśnie drugą amputowaną, bo mu k***a już ta kość zgniła od stanów [...]
dzisiaj super kino a ja stary już dziadek co korzysta z TV w weekend , więc nie będę się ociągał ;-) I tak będziecie musieli poszukać i popytać żeby odpowiedzieć , chyba że mnie zaskoczycie .
Dla kogo ma być ten trening?Totalny świeżak,osoba która poćwiczyła już dosyć długo,osoba wracająca po przerwie,dziadek chcący poruszać się dla zdrowia,"pokrzywiony" informatyk który chce poprawić swoją sylwetkę.....itd. ? Wypełnij ankietę działu.Nie będziemy bawić się w doradzanie w ciemno.