mam takie pytanie z kad moge dostac plakaty ZA DARMO??? A MOZE wyslac emaila do firm i poporsic ?? ale dobra jakie sa strony producentów?? jesli nie ten dzial prosze przeniesc!! pozdro
witam cwicze ok. roku, diete mam ulozona, postanowilem bogatszy o pare zł zastanowic sie kupnem paru supli. Przegladajac ten dział sposrod multum propozycji wybralem cos takiego: OLIMP KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS®-120KAPS 90zł TREC - 100% DEXTROZA 500g 20zł Trec Multi Pack 36 120 tab 35zł Dymatize Xpand 925g [...]
chyba cos sie zrąbało bo każdy temat mam razy dwa.. to samo tylko podwójnie sorry dział suplementacji Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-11-08 23:52:29
dział "moje tematy" pokazuje każdy temat , w którym sie wypowiedziałem i na pogrubiono tematy , które napisałem mimo tego że napisałem juz wiele nowych postów , to w dziale "moje tematy" nie ma linków do tematów , w których odpisywałem czemu tak się dzieje ?
Aby rozruszać ten dział to napisze coś o Bushido. Bushido (droga wojownika) - to niezapisany nigdzie moralny kodeks japońskich samurajów. Termin ten pochodzi z XVIII wieku, gdy samurajowie rządzili Japonią(tak jak polska szlachta w XVI wieku). Najbardziej przestrzegano, zgodnie z konfucjańskimi zasadami pięciu powinności, lojalność wobec pana i [...]
mam takie pytanie: Kolega mi powiedział zebym nie brał kreatyny z białkiem, ja sie pytam dlaczego a on ze nie mozna i juz, słyszałem to od kogos juz, i chce wie dziec czy to prawda. musi byc odstep 30 minut. Ale czy to chodzi o takie białko w proszku czy bogate w białko jedzenie. Np. czy mógłbym wziąc rano 2 kaps Kre-alkalyn i za chwile zjesc [...]
Nie wiem za bardzo gdzie wrzucic ten temat :/ jak ktos uzna ze nie ten dzial niech go przesunie lekarz mojej dziewczynie przepisal aerobic na podniesienie cisnienia Wiadomo nikt nie chce bulic kasy za toszke porozciagania sie Doradzcie cwiczenia, serie, przerwy itd :d trning nie ma na celu wytzrymalosci/sily czy masy jedynie rozruszac organizm [...]
[...] + 10x 30s sprintu/30s średniego tempa + 5 min średniego (wyciszenie) = 20 minut na rowerze.. tętno (bywało i ponad 200/min!!) jezdże na 2 albo 3 biegu ( w skali 1-8); prędkość - średnia t o36, a max to około 50km/h.. i tak 2x w tyg ( tyle razy na siłce ćwiczę) ps jeśli to nie ten dział, to proszę admina o przeniesienie tego do "treningu"
[...] nie biorę, bo nie mam - muszę kupić jakiś pojemnik, to wtedy będę brał ryż (na allegro nigdzie nie ma, w sklepach tez nie moge znalezc )... a Wy jak sobie z tym radzicie? EDIT: ehhh, zły dział - nie wiem, czemu tu wrzucilem jeśli możecie, to przenieście do odżywiania, sorry za kłopot Zmieniony przez - vitoss w dniu 2006-11-20 21:43:29
potrzebuje porady..od miesiaca borykam sie z bolem barku(na90% stan zapalny) i potrzebuje sprawdzonej, pozadnej kuracji..wcinam zelatyne i glukozamine z msm, mam do tego olfen100sr. co jeszcze dokupic? myslalem o aleve i masci ben gay. help me!! zmniejszenie ciezarow i ograniczenie treningow nie wchodzi w gre. jesli nie ten dzial to sorka, i [...]
Po pierwsze nie jest pewien czy to ten dział ale musiałbym chyba pisać to w 3 działach więc padło na ten. Sprawa wygląda tak, że zacząłem chodzić na siłownie w październiku 2005 i ćwiczyłem(w zasadzie to z przerwami w trakcie i taki prawdziwy trening bez żadnych przerw to miałem przez ostatnie 2 miesiące treningu). Ćwiczyłem do końca maja bo wtedy [...]
Od jakiegos czasu spro przytylam przez jedzenie w nocy , nawet jezeli duzo jadlam w dzien(zdrowo). Mam pytanie czy moze byc tak , ze organizm przyzwyczajony do jedzenia co 3 godz budzi sie w nocy i domaga sie jedzenia? Bo ja juz nie daje rady. Od jakis 2 miesiecy budze sie po 3 razy w nocy i musze cos zjesc( tez przez suchosc w ustach bo jak pije [...]
Dziś rozgrywana jest już po raz szósty ta impreza-w kategorii skupiającej mistrzów różnych wag Reprezentacja Polski będzie walczyć na Sycylii o medale w turnieju który ma wyłonić najlepszego karatekę Europy Polacy od początku zdominowali ME Open i tak kolejno mistrzami Europy byli: Kumite mężczyzn Sylwester Sypień(2001) Tomasz Najduch(2002) [...]
witam mam nastepnujący problem(w ogole dobry dzial??) trenuje MMA i po kazdym treningu wiadomo-rozciąganie. Tylko, że od jakiegoś czasu w prawej nodze w okolicach uda(chyba mięsien napinacz powiezi szerokiej-po prostu z tyłu uda) czuje STRASZNY ból... rozciagam sie i nagle czuje jakby mi pękał miesien-tak jakby mi mialo zaraz rozerwać noge. [...]
CZy suple http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=4&GL=1 są tylko dla zawansowanych i dorosłych kulturystów czy kturys z nich jest przeznaczony da wszystkich???ps.oprócz animal snack
Mam takie pytanie bo troche mnie to zastanawai wiec tak.Obecnie zaczelem silownie mialem przerwe z 5 miechow zdana matura wyjazd za granice do pracy i tak wsumie dopiero wzielem sie za siebie jakies 5 tygodni temu trenuje 3 razy w tygodniu i do tego 2 razy po 45 minut basen.Diete mam masowa 4 posilki dziennie + 2 razy pije gajnera . Sniadanie to [...]
tak wiem glupie pytanie ale w koncu to dzial "zdrowie" cos mi sie wbilo w pięte, to chyba drzazga nie moge jej wyciagnac chodze juz z tym chyba troche ponad tydzien i nie boli czasami tylko jak dziwnie stane jakos to poczuje albo jak sciskam wokol miejsca gdzie sie wbila zeby wyszla to czuje ze boli jak jej nie wyciagne to wypadnie sama wreszcie [...]
Krótka piłka - szpam hrhr
