dysproporcje

Potrenuj z rok i wtedy można mówić czy są jakieś dysproporcje i na czym należy się skupić bo teraz to musisz na podstawach się skupić.

Masz chyba dysproporcje pomiędzy prawym i lewym bicem

takie jakies dziwne dysproporcje miedzy glowa a reszta ciala, no ale moze mi sie wydaje

taaa om ty masz olbrzymie dysproporcje wysoki łeb jak byś ome wpier.dalał ja przez rugby mam 69 w udzie hmm 69 fajna liczba ....

Przedramion nie ma sensu katować, one pracuja wszędzie tam gdzie używasz chwytu. Dla mnie zbyt duze dysproporcje, na jedym treningu prawie całe ciało robisz a na drugim tylko plecy Wiem, ale miałoby to na celu poprawienie właśnie tych słabych ogniw jakim są przedramiona oraz plecy bo na normalnych treningach nie mam czasu aby jakoś szczególnie [...]

Ilość zawsze robię tę samą na każdą ze stron, tylko teraz zmniejszyłem obciążenie, żeby ta słabsza nie była zaniedbana przez niepełne podnoszenie lub podrzucanie ciężaru, żeby tylko wycisnąć. Wady kręgosłupa nie mam, jedyną kontuzję/wadę jaką dostrzegam to za dzieciaka złamane przedramię, które w dużej mierze wpłynęło na dysproporcję w sile obu [...]

[...] się do lekarza i zbadać dobrze czy nie ma przeciwskazaniń do uprawiania tego sportu. Powinieneś robić ćwiczenia korekcyjne skoro masz jakieś ubytki i jeśli powstały jakieś dysproporcje to pracować nad nimi. Jesteś pewien że wszystko jest przez nogi spowodowane?? być może nie przykładałeś się do techniki i kręgosłup ucierpiał?? za duży ciężar [...]

dziękuje za odpowiedź @kabo9 , oczywiście nie zamierzam całkiem odpuszczać nóg ale ze względu na to że mam dużą dysproporcję pomiędzy górą a dołem , chciałbym skupić się nad wyrównaniem tych różnić i ćwiczyć z naciskiem na górne partie ciała.

Zdecydowanie popieram przedmówce. Split jest dobry dla zaawansowanych, żeby kształtowac odpowiednie grupy meisni, wyrównywac dysproporcje. Jeśli natomiast komuś zależy na jak najszybszym łapaniu masy na całym ciele, to nie ma nic lepszego jak treningi całego ciała, dzieki którym grupy miesni sa trenowane kilka razy w tygodniu, wiec dostają [...]

[...] napisal moj poprzednik - nie bede powtarzal... "Taki trening mniej więcej, proszę o uwagi i słowa krytyki. " WSZYSTKO DO ZMIANY IM PREDZEJ TYM LEPIEJ ! Swoja droga ciekawe jak wygladasz nie cwiczac nog a cwiczac 3 razy klatke... Fajne musisz miec "dysproporcje"... Zaraz i tak pewnie napiszesz ze sie nie znamy i takie tam...

w rok na pewno nie zrobisz korekty... straszne dysproporcje mięśni..

Wymiary konkretne,szczegolnie lapa ale widac dysproporcje,jak rowniez brakuje mi roznicy w obwodzie pomiedzy pasem a klatka.. Jak wyniki silowe?

to po co dajesz tu zdjecia do oceny? Kazdy ma prawo do krytyki,tej pozytywnej jak rowniez negatywnej,wiec musisz sie z tym liczyc A widac spore dysproporcje w Twojej sylwetce,wiec mysle ze przydalyby sie korekty w treningu,ale to tylko mojej osobiste wnioski i nie sa one zlosliwe,lecz maja sluzyc pomoca.. Widze ze kompletnie nie znosisz krytyki i [...]

1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. KLATKA 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. KLATKA 3.Rozciąganie ekspandera za plecami lub Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc-3-4 serie x do zm. [...]

nie ogladalem tych zawodow ale z tego co widze to koles ma dysproporcje miedzy lewa a prawa strona ciala.lewa strona zdecydowanie lepsza, dlatego pozowanko jest ta strona(co jest oczywiscie naturalne)spojrzcie chocby na udo-nawet niewytrawne oko zauwazy ;) ale sie przyczepilem :PP

Ma dysproporcje.. chociaz nie wiem czy to zrobione tak zdjecie... czy prawdziwa anomalia ;)

inna sprawa ktora pokazuje dysproporcje jest ilosc badan doty kreatyny i % jaki w nich stanowi taniutki i sprawdzony monohydrat

Chciałbym go zmienić ze względu na dysproporcje powstałe w sylwetce po pierwszym planie, po drugie wydaje mi się trening taki jaki rozpisałem w pierwszym poście jest najlepszym kompromisem pomiędzy zaletami/wadami FBW i splita. Mylę się, czy nie ? Proszę o Wasze opinie. pzdr

Wczorajszy dzień był trochę zabawny. Poznałem w pracy kolegę, ćwiczącego na siłowni 4 lata. Ćwiczącego przez 4 lata wyłącznie biceps i klatke , gdyz jak twierdzi chce zostać modelem i tylko to jest mu potrzebne. Dysproporcje z budowie oczywiste, lecz najlejpiej wyglądaja nogi- chudziutkie patyczki podtrzymujące dosyć dziwnie zbudowaną górną częśc [...]

mnie sie wydaje ze masz duza dysproporcje miedzy przedramieniema ramieniem......... albo to takie foty....... pozdrawiam.... tak apropos to ja znam czlowieka ktory ma 52cm w ramieniu bez koksu.... Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na [...]