dysproporcje

O kurcze, niezłe zdjęcie. Ja raz na plaży widziałam taką dziewczynę o bardzo szczupłej górze, wystających łopatkach i bardzo otłuszczonych udach, straszne są takie dysproporcje. Jak z dwóch różnych bajek...

[...] czas Shrimp wspomaga swoje nerki i wątrobę w procesie czyszczenia organizmu. Będziemy pracować nad wyglądem brzucha i starać się ćwiczeniami siłowymi wpływać na ewentualne dysproporcje w obrazie sylwetki, celem jest sylwetka o ładnym zarycie mięśni rak nóg i względnie płaskim brzuchu. Na chwile obecna uważam ze warto skupić się nad [...]

Też mam taką dysproporcje. ale u mnie nie jest aż tak duża. Jeden bark mam wyżej od drugiego o jakieś 1-1.5cm

[...] tylko tyle-singlami też da się zbudować za***istą sylwetkę ;] trzeba tylko dosadzić sporo serii i zwiększyć częstotliwość Przychodzi taki moment że zaczynasz dostrzegać dysproporcje/słabsze strony sylwetki. Wtedy same lifty nie wystarczą. Przykłady, które przytoczyłeś to ewenementy. Zdecydowanej większości siłaczy daleko do proporcjonalnej [...]

[...] ewenementy. w zasadzie tak,bo ich micha nie opiera się kartoflach i schabowym,tylko jedzą jak BB przynajmniej pierwsza 5tka. Przychodzi taki moment że zaczynasz dostrzegać dysproporcje/słabsze strony sylwetki. Wtedy same lifty nie wystarczą. tyle tylko,że w dużych liftach masz od groma wariacji "głupi przysiad" -front -back low bar [...]

ej ej, powiedziałem chociaż raz, że jestem taki zły i brzydki, że uważam, że każdy kto nie wygląda jak Arni ma dysproporcje? W którym miejscu udaję pro? Czy przypadkiem nie przyznałem się przed sekundą, że sam lepiej nie wyglądam? Dysproporcje ma ten, kto ma ogromny biceps, a całą resztę ciała ma malutką, proste. Na pewno się na ciebie uwziąłem, [...]

Nie chodzi tylko o dysproporcje, ćwicząc całe ciało po prostu będziesz osiągać lepsze rezultaty=trening będzie efektywniejszy. Zaniedbując inne partie, pośrednio zaniedbujesz też te, które byś ćwiczył. Tu masz cytat, który powinien Ci zobrazować czemu ćwiczyć całe ciało, w tym wypadku przykład jest o ćwiczeniu nóg: "Po pierwsze, jeśli chcesz [...]

absolutnie nie możesz doprowadzić do sytuacji, w której jedna ręka podnosi inny ciężar niż druga to pogłębi dysproporcje, zawsze dostosowujesz ciężar do słabszej części i ćwiczysz poprawnie technicznie, dysproporcje z czasem znikną

Masz po prostu dysproporcje. Wpisz w wyszukiwarce "dysproporcje"

bez zlego zrozumienia :-> chodzi o dysproporcje martwy - wioslo 125 x5 i 90 x7 w pozycji cięższej od martwego :-?

Ojoj.. to mega lipa. Nie uważasz, ze trenując jedna nogę stwarzasz sobie jakies dysproporcje? Jak napisał kolega, jakimś cudem są mniejsze spadki w kończynie nieterowanej, jeżeli trenujemy przeciwną. Ja tez sie mecze z zapaleniem :( Laura dobrze wlasnie trenujac przeciwna strone jakims tak cudemm mamy mmniejszy katabolizm w drugiej stronie :) [...]

Swietne porady panowie. To jak ma dysproporcje w klatce to ma jedna reka wyciskac tylko tak? Trenuj tak jak dotychczas i ewentulne dysproporcje znikna z czasem lub nie . W tym sporcie to sprawa oczywista i wielce popularna . Symetria tutaj to niezla sztuka wiec sie nie przejmuj niczym . pozdrawiam

A ja myślałem że kulturystyka to sport w którym wygrywa sylwetka idealna. Z tego co słychać już nie bo teraz wygrywa sylwetka najbardziej "dop...dolona" ewentualnie "do..zgana" albo nawet i taka i taka. Nie można też twierdzić że Branch ma sylwetkę najbardziej całościową. Ta kontuzjowana noga dość wyraźnie rzucała się w oczy i powinno mieć to [...]

Nie chodzi mi o mnie,chociaz mam dysproporcje klatki(prawy przyczep jest nisko,a lewy wyżej),ale tutaj chce abyście wy odpowiedzieli czy mieliscie dysproporcje,a jak tak to jaką,czy udalo sie wam ją skorygowac,dac zdjecia itp

nie jestesmy symetryczni, w dodatku zawsze istanieja dysproporcje siły między prawa a lewa stroną, trzeba by było to zobaczyc dokładnie by określić czy takie cos podapada juz pod patologię Na klasyczna ławke wchodzisz? Zauwaz ze ona nigdy równa nie jest na całej długości

Kazdy czlowiek w mniejszym lub wiekszym stopniu jest niesymetryczny. Jesli dysproporcje sa duze to faktycznie moze to byc pewien problem. Moze opisz jak duze sa to dysproporcje? Generalnie partie mniej rozwiniete musisz potraktowac wieksza liczba powtorzen i/lub obciazen. To tak ogolnie. Pelnej symetrii chyba nie da sie osiagnac.

[...] kaloryfer na brzuchu ("kostki" niesymetrycznie ustawione) i podobno da sie go jakos "wyprostowac" ;) Nie twierdze, ze w miesiac ma mi sie wyprostowac, ale kumpel cwiczy juz ladne 2 lata z hakiem i wsumie nie wyrownaly mu sie takie dysproporcje. Nabral masy, wyrzezbil sie, ale dysproporcje zostaly :] Pozdrawiam.

no logiczne przeciez w kazdym cwiczeniu wykonywanym jednoracz zaczyna sie od slabszej dysproporcje powinno sie nadrabiac a nie poglebiac;)

[...] ciała, więc różnice są jak najbardziej naturalne. Jeśli uważasz, że coś jest nie tak, to najlepiej byłoby jakbyś wstawił fotki , bo być może to co ty uważasz za dysproporcje jest jak najbardziej w normie. Co do siły to efekt po treningu jak najbardziej naturalny. Słabszą masz L to czujesz zmęczenie większe, bo ciężej musi pracować [...]

dysproporcje w rozwoju mozna poprawic wykonuj zawsze jedna dodatkowa serię na mięsien który jest mniejszy i po jakims czasie dysproporcje powinny byc mniejsze wiadomo oczywiscie ze nie stanie sie tak w tydzien czy miesiąc ale po kilku miesiacach powinno byc okzalezy to również od wielkości dysproporcji jak nabierzesz wiekszej masy mieśniowej to [...]