Łydki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 666

mam taki problem. Miałem przez 3 miechy nogę w gipsie. po zdjęciu gipsu jak wiadomo mięśnie straciły na obwodzie. teraz, już po roku mięśnie w udach się wyrównały i mam po 52cm, a różnica między łydką w prawej a lewej nodze wynosi aż 5 cm. Proszę o jakieś rady jak mógłbym to wyrównać. Dodaję że nie mogę robić wznosów na palcach. Dziękuję za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

bez wspięc na palce raczej łydki nie rozbudujesz

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Technista

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6973

a biegać możesz??:>

"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)

...

sparco

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 666

Ja nie chcę rozbudować tych mięśni jakoś niesamowicie, ale moim zdaniem różnica 5cm w obwodzie jest spora. Biegać mogę. Gram klubową piłkę nożną, uda się wyrównały. Czy są jakieś ćwiczenia które mogą zmniejszyć tą różnice, w siłowni czy poza nią, nie wiem, rower??

...

bimberman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 62 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1076

Jeśli biegać możesz to zapewne mozesz też skakać jakieś 2 serie po 500 podskoków(takich jak na skakance) powinny załatwić sprawę,pamiętaj tylko,żeby robić to często,jakieś 4-6 razy w tygodniu.

Człowiek jest tym,o czym cały dzień myśli.

...