SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosba o lydki;]]]

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1571

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
czy bysby ktos tak dobry i ulozyl mi jakis dobry plan na rzezba ud i lydek(bardziej mnie interesuja lydki) bo chca sobie jumpa poprawic;]]]

Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 208598
Ochh, widze ze troche mylisz pojecia... poprzez rzezbe napewno nie poprawisz swojego wyskoku, bo do tego potrzebna jest sila ( i taki wlasnie plan). Zdecyduj czy chcesz poprawiac wyskok czy uzyskac rzezbe nog.

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91090
Dokładnie- okreś swój cel-JEDEN I KONKRETNY

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a nie moze to z tym sie jakos polaczyc??;]] no bardziej mnie interesuje wyskok..ale tez bym chcial stracic z jakies 2centy w lydce..pomozcie;]]]

Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Michail pomoz!!!;]]]] dobra wybierom konkretny cel - wyskok;]]]

Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91090
Wyskok-to dział "Sporty ogolno.."

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
dziekowa;]]]]]

Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o ułożenie planu treningowego na masę

Następny temat

Plan do oceny!!-sprawdzcie i poprawcie

Shaker