dysproporcje

Tak z ciekawości, wiadomo że orzechy ziemne to praktycznie czyste omega6 jednak gdybym dysproporcje zrównoważyć większą ilością oleju lnianego to stałoby się coś złego? Tęsknię trochę za owsianką z masłem orzechowym.

Jeśli to nie jest konieczne to nie chciałabym wrzucać całej sylwetki. Dla mnie to jest naprawdę duży problem ponieważ od zawsze marzyłam o kobiecej sylwetce gdzie biodra są okrągłe albo chociaż "puszyste". Strojem nauczyłąm się maskować moj kompleks ale jak się rozbiorę to niestety bardzo widać dysproporcję między ramionami a biodrami. Dziwi mnie [...]

rzeczywiscie wyglada jak quazimodo. ma jakas tam dysproporcje, ale nie az taka, to raczej wynik fotki/ujecia.

Na pewno nie masz skoliozy? Może po prostu taka "uroda" układu szkieletowego. Korygowanie postawy mięśniami wiele pewnie nie pomoże, bo nie sądzę żebyś miał jakieś znaczne dysproporcje w rozbudowaniu muskulatury względem stron ciała.

Mi się wydaje że sobie wkręcacie te wszystkie dysproporcje - taka już Wasza natura. Ale jeśli komuś zależy na rozbudowaniu pośladków to trzeba zgrać trening i dietę. Jeśli masz dietę na zero to nie spodziewaj się przyrostów.

[...] czas i muszę przyznać, że ból się nie pojawiał w ogóle. Dlatego mam pytanie czy jak będę robił głębokie przysiady i do tego w inny dzień martwy ciąg (w obu ćwiczeniach pracuje dwugłowy) to mogę sobie odpuścić to uginanie przy treningu nóg czy nie bardzo? Chodzi o ewentualnie dysproporcje. Bardzo prosiłbym o wypowiedź kogoś doświadczonego...

[...] na ok 15. Po 4 tygodniach radzilabym zmniejszyc ilosc powtorzen na gorna czesc ciala na 8-12. Tak wlasnie musi sobie zbudowac miesnie w gornej czesci ciala. One wyrownaja dysproporcje gora dol, zapobiegna koscistemu wygladowi po schudnieciu i pomoga jej zwiekszyc zapotrzebowanie na kcal. Nie przyspieszajcie chudniecia, dla niej teraz spadek [...]

[...] kosci - rozgladanie sie za operacja moze byloby faktycznie niepotrzebnym zamieszaniem? Czy ktos byl w podobnej sytuacji i taka metoda zrosniecia z skroceniem, na zakladke jest rzeczywiscie bezproblemowa w przyszlosci? Czy rehabilitacja i rozruszanie reki jest w stanie zniwelowac troche obecne dysproporcje w wygladzie i ustwieniu ramion?

[...] ćwiczyć raz w tygodniu ale okresowo kłaść nacisk na jakąś konkretną partię ( i wtedy na nią można nawet multiplikować treningi). 3 x cała góra spowoduje niepożądane efekty - dysproporcje w rozwoju poszczególnych partii tej góry przez istnienie słabych ogniw blokujących postępy w łańcuchu treningowym tak dużego obszaru jak cała górna połowa ciała.

[...] nie pomoże, to wizyta u fizjoterapeuty i jak on nie da rady, to ortopeda. 2. Zależy jak poważna skolioza. Połowa forum jakąś tam ma - ja też. Generalnie przy skoliozie są dysproporcje w sile lewej i prawej strony ciała, do tego często jest rotacja miednicy - więc warto postawić na ćwiczenia unilateralne i raczej pracę z hantlami, niż sztangą. [...]

[...] hip thrust/siady - kolejno po sobie - i wtedy właśnie najbardziej boli... 2. Zależy jak poważna skolioza. Połowa forum jakąś tam ma - ja też. Generalnie przy skoliozie są dysproporcje w sile lewej i prawej strony ciała, do tego często jest rotacja miednicy - więc warto postawić na ćwiczenia unilateralne i raczej pracę z hantlami, niż sztangą. [...]

Dzięki rion10 za odpowiedz teraz lece na tym fbw i bodziec jest niezly tak pocisne dopóki ciezar pozwoli i wtedy dokupie obciążenia, mam w planach kupic ławę i sztangę. Apropos nóg to szczerze nie wiem jakie cwiczenia robic zresztą one są git tylko góra robi dysproporcję może zarzucę zdjecie "formy" żeby nie być gołosłownym. FBW trenuje [...]

...faktycznie, temat swego czasu niezle sie rozwinal... lecz po pieciu latach ...ale nic sie niz zmienilo i jazda na rowerze nie rozbuduje miesni w jakims takim stopniu ktory moglby spowodowac dysproporcje w sylwetce... a tym bardziej przy takiej rekreacyjnej jezdzie...

nadal odstaja i nadal. ma dysproporcje, co juz trwa z 5 lat, kiedys o tyn pisalem, dlatego u niego w sumie kazda poza przodem, to wystawia swoja lewa noge w przod - noge ktora jest wieksza do tego on swietnie pozuje i kombinuje z tymi nogami.

Czy słusznie widzą tam dysproporcje między ramionami?

Uważam że na kulturystę-emeryta wygląda świetnie... Ale na Mr Olympia raczej nie wszedłby do TOP5 ze względu na dysproporcje tricepsów i najszerszych, podobno Ron miał jakąś operacje która miała zlikwidować ten problem i powiem że chyba lewy najszerszy jakby odzyskał swoje rozmiary częściowo...

proponowałbym nie -skoro chcesz zlikwidować dysproporcję w obwodach. Nawet się można zastanowić nad wyłącznie unilateralnymi ćwiczeniami w obu wersjach jeśli idzie o nogi. No ale od czegoś trzeba zacząć żeby wprowadzać jakieś zmiany

No nie będę inny jak poprzednicy, wyśmienita forma ! PS: Na fotce bicepsy tyłem... masz jakieś dysproporcje między bicami, czy tak krzywo wyszło zdjęcie ?

[...] fanow i jezdzi po swiecie,robi sobie roczny odpoczynek i zapowiada ze wroci w 2009 na Arnold Classic,po czym,jezeli wygra,wystartowac chce na Olympii 2009 ten rok odpoczynku napewno mu sie przyda,a jak sie potem przygotuje,bedziemy oceniać w 2009 Jakby poprawil przede wszystkim dysproporcje ramion i schowal brzuch to znow moglby mieszać

Forme moze miec dobra, ale dysproporcje beda-zero symetrii. Watpei w to zeby rywalizowal na serio z innymi