dysproporcja

Panowie, dysproporcja lekka jest, na zdjęciach za bardzo tego nie widać, ale generalnie lewa strona jest u niego bardziej rozbudowana i bardziej "ubita". jak wspomniałem to że inaczej wygląda nie znaczny że jest inna , jak uniesiesz lekko bark w górę i wysuniesz do przodu to też będzie to inaczej wyglądało i piersiowy po tej stronie będzie [...]

[...] to inaczej lezy z kazdej ze stron... http://img292.echo.cx/img292/8720/00004381tg.jpg http://img292.echo.cx/my.php?image=00004421kj.jpg tu jest link zobaczcie... fotki są nieaktualne robione przed 4 miesiącami... teraz jush to troche lepiej wyglada... cwiczylem normalnie z czasem dysproporcja lekko sie wyrownuje ale idzie to bardzo powoli...

[...] zrosly aby popuscily, ale ludzie ja nie chce do szpitala Lekarze/pielekniarki/cala sluzba zdrowia strajkuje w lodzi jeszcze mi cos odwala po zlosci i bedzie chceca pojde, z dysproporcja a wyjde bez nog z nozyczkami wszytymi w klatke, i rakkiem mogu + aids na ddoatek a co do tego ze kaptury nie cwiczone same sie wyrownaja- to nie rpawda wiekszy [...]

klockowata postura dysproporcja lewa<prawa łapa (bicepsy,barki) kaptury słabe a brzuch mógłby zacząć robić ale oprócz tych kapturów wszystko ma za***iście ogrooomne O Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-12-12 20:07:00

[...] a w prawym mam 35cm. czyli w teoretycznie słabszej ręce mam lekko większy obwód. ale to mnie niepokoi bo tego tak nie widać. najbardziej widać że prawą część klatki mam bardziej rozwiniętą :< nie chce aby dysproporcja stawała się większa. staram sie wszystko równo ćwiczyć ale jak mówiłem podczas ćwiczeń czuję tylko prawą strony klaty :<

[...] tak jakby byla bardziej wymeczona. Widzę że prawa łopatka jest w którymś miejscu trochę mniejsza zresztą czuje to po ciuchach. KIEDY cofnie łopatke do poziomu lewej to dysproporcja powiększa się jeszcze mocniej . Przed lustrem po treningu widać ze tylni mięsień lewego barku jest bardziej widoczny. Chyba będzie trzeba zakończyć przygodę z [...]

Fizjo-niech sprecyzuje skad sie bierze ta dysproporcja. A siłownia jak najbardziej-tylko trzeba wiedziec jak. Wg mnie duzo cwiczen jednoracz by Ci pomoglo ale to tylko gdybanie. Nie wiadomo co tam tak do konca sie dzieje.

aha. czyli smialo moge ciogle robic hst(hst sd hst sd hst itd..) i nie wyniknie z tego zadna dysproporcja . To spoko. dzieki za pomoc

Dysproporcja sama zniknie po czasie. patelka15 dlaczego uwazasz ze a6w jest do "dupy" czekam na sensowną wypowiedz

tak ale po jednym cyklu kreatynowym az tak mu bebecha nie wywali by byla dysproporcja wkoncu cwiczy cale cialo nie tylko brzuch

Ok. Dodatkowo mam aminokwasy zawsze podczas treningów zarówno siłowych jak i piłkarskich :) A teraz pytanie 2. Jak myślicie skąd taka dysproporcja w poziomie fatu na prawej , a lewej ręce to różnica rzędu 3.5 %

[...] walk spokojnie możesz robić przed HT. Co do częstotliwości to bym zaczął od razu w tygodniu. No niestety, nie cwiczylem nog w zasadzie 3-4 miesiace nie liczac lydek wiec dysproporcja sily miedzy gornymi partiami a dolnymi jest spora. Siadów nie chce robic na razie. Przy okazji: jakies cwiczenia na dolne partie mniej lub wcale nie obciazajace [...]

To nie forum medyczne, raczej nie dostaniesz odpowiedzi na to pytanie. Może to być powodem, możę nie, trudno powiedzieć, dysproporcja jest ale człowiek z drugiej strony nie jest idealnie symetryczny. Proponowałbym się udać do jakiegoś ogarniętego lekarza np. sportowego, który ma do czynienia z takimi urazami na co dzień. Zmieniony przez - Viren w [...]

Zawsze na początku naszej przygody z treningami gdzieś tam mocniej zwracamy uwagę na takie szczególiki z czasem zobaczysz że nie będzie to miało dla ciebie konkretnie znaczenia a tak jak napisałem Jeżeli faktycznie jakaś dysproporcja występuje to można trening dostosować w taki sposób aby nieco mocniej osobno każdą kończyną popracować

moze przysiady bułgarskie czy jakoś tak na pewno na początku trenować oddzielnie dysproporcja sie zmniejszy

[...] razem, przecież będziesz ćwiczył z taką intensywnością na jaką pozwoli Ci noga po złamaniu. Miałem kontuzję barku to zacząłem ćwiczyć obiema rękoma, aż ta chora "dogoniła" zdrową i mogłem dalej ćwiczyć normalnie. Będziesz ćwiczył osobno to wiadomo że słabszą będziesz oszczędzał nawet podświadomie i dysproporcja się pogłębi. Zdrowia.

a skoro pytasz o bialko to prawdopodobnie nie do końca jej trzmales albo nie bardzo świadom, co do większego cycka może to być lekka dysproporcja jak również wada postawy ale to trzeba byłoby zobaczyć z dalszej odleglosci sylwetke przod i tyl

Dysproporcja to bardzo często pojawiające się słowo na tym forum. Było już tysiące takich artów. Często jest to uwarunkowane genetycznie, rzadziej nabyte- ale istnieje taka możliwość. Dobrze by było gdybyś dał fotkę jakąś żeby określić miarę problemu. Ogólne zalecenia dostaniesz od wszystkich takie same-- trening sumienny każdej grupy [...]

nie wiem czy to kwestia zdjęcia, ale bebzon w 1 poście jest pokaźny :D i brak treningu nóg, pewnie już robi się niebezpieczna dysproporcja.

dysproporcja na maxa zostaw treningi pleców i bicepsa trenuj zewnętrzny tricepsa przod obręćzy barkowej no i kark ale tylko sztangą środek i dół klatki po tym zrzuć fat i sprawdź jak to wygląda i co tzreba dalej z tym zrobić. pozdrawiam