dyskobol

Witajcie. Od 1.5 roku trenuję pchnięcie kulą. Zastanawia mnie to, jakie jest moje zapotrzebowanie energetyczne. Mam 4-5 treningów w tygodniu. Najczęściej dwie siłownie, dwa lub trzy razy technika i rzuty wielobojowe. Możecie powiedzieć mi tak orientacyjnie ile wynosi moje zapotrzebowanie? Chodzi mi o jak największy przyrost siły i masy mięśniowej [...]

miejsce treningu dyskobola

[...] maskulinizacji. W 1967 r. sensacją tradycyjnego i znanego w świecie lekkoatletycznego Memoriału im. Janusza Kusocińskiego byt ogromnie ekstrawagancki i sympatyczny szwedzki dyskobol Ricky Bruch. W początkach swojej kariery nie miał on atletycznej budowy ciała, a i jego wyniki byty mierne. Jako jeden z pierwszych w Europie poddał się regularnej [...]

[...] maskulinizacji. W 1967 r. sensacją tradycyjnego i znanego w świecie lekkoatletycznego Memoriału im. Janusza Kusocińskiego byt ogromnie ekstrawagancki i sympatyczny szwedzki dyskobol Ricky Bruch. W początkach swojej kariery nie miał on atletycznej budowy ciała, a i jego wyniki byty mierne. Jako jeden z pierwszych w Europie poddał się regularnej [...]

[...] upadł i zmarł na trasie wyścigu. Stwierdzono, że przyjmował duże dawki amfetaminy. 1968: Francuski kolarz Yves Mottin zmarł w wieku 23 lat. Brał amfetaminę. 1973: Duński dyskobol Kaj Anderson rzucił się z wieży katedry w Kopenhadze. Przedtem był pacjentem szpitala dla psychicznie chorych, gdyż doping anabolikami wywoływał u niego agresję. [...]

Wielkopolski -Siłownia IRON Gniezno Składowa 1 -Graczyk Gniezno ul.Dąbrówki 4 -Studio Fitness Gnieznoul. Roosvelta Konin Dla zdrowia Błaszaka 2 Activus Poznańul. Opieńskiego 1 ul.Górecka 30 Samuraj Poznań ul. Wodna Rekreacja Ruchowa Poznań CH King Cross Swarzędz Mega-Fit os. Dąbrowszczaków Luboń Zdrowy Styl ul. [...]

[...] to w starożytności czy w czasach współczesnych zawsze dążyli do wygranej. Często ich droga do sukcesu nie była drogą całkiem uczciwą. Antyczni sportowcy, czy to zapaśnicy, dyskobole czy maratończycy posuwali się do różnego rodzaju oszustw. Czasem przekupowano sędziów, czasem maratończyk biegł na skróty, a dyskobol rzucał innym niż konkurenci [...]

[...] Od zawsze odznaczał się wytrwałością w działaniu i uporem, co obecnie ogromnie zaprocentowało na jego korzyść. Mimo olbrzymiej postury uchodzi za jednego z najszybszych dyskoboli na świecie. Starty w zawodach rozpoczynał od Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. W 2003 r. Został młodzieżowym mistrzem Polski, rzucając 57.69 m. W 2004 r. zdobył [...]

Witam, myślałem nad nowym treningiem, i tak sobie wymyśliłem żeby zrobić P&P na seriach łączonych. W tym czasie będę brał mono, Shotguna i Halo. Oto co wymyśliłem :) Push Wycisk płasko 6p + wycisk hantli skos 15-20p x3 Rozpiętki skos 15-20p + wycisk hantli płasko 6p x 3 Wycisk sztangi zza karku/sprzed klaty 6p + Unoszenie hantli w bok 15-20 x 3 [...]

Witam, jestem na pierwszym cyklu kreatynowym, na monohydracie vitalmax. kupiłem opakowanie 300g, w którym kreatyny było poniżej 2/3 opakowania. ale ją brałem, nie robiłem z tego problemu bo tak dużo rzeczy sie sprzedaje biore 5g przed i 5g po treningu, w nietreningowe w porze treningu. no i po niecałych 3tyg sie skończyła. kupiłem następne [...]

Witam, od jakiegos czasu przegladam forum i znajduje duzo cennych dla mnie informacji,ale jednak nie mogełem znalesc odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie.Mam 17 lat 175cm wzrostu, ok.60kg, z kulturystyka mam do czynienia od 5 miesiecy,diete juz ustaliłem zas powiedziano mi ze dobrze by było abym brał białko serwkatkowe. Bedac w sklepie "DYSKOBOL" [...]

Witam, jestem na pierwszym cyklu kreatynowym, na monohydracie vitalmax. kupiłem opakowanie 300g, w którym kreatyny było poniżej 2/3 opakowania. ale ją brałem, nie robiłem z tego problemu bo tak dużo rzeczy sie sprzedaje biore 5g przed i 5g po treningu, w nietreningowe w porze treningu. no i po niecałych 3tyg sie skończyła. kupiłem następne [...]

Hey, moja "siłownia" już prawie ukończona(niedługo wrzucę pare zdjęc :D:D:D) no i przydałoby sie kupic jakiś gryf... no właśnie dziś byłem w Selgrosie i się nieco podłamałem... gryf niby fajny, 180 cm maks. ciężar 90kg a ciężar gryfu 6,3 kg:/ no wiem że na początek niby wystarczy... ale do przysiadów sie nie za bardzo nada. I teraz pytanie: co [...]

Chciałbym sie dowiedzieć jak wygląda trenig dyskobola, ponieważ jest pełno rzeczy o kulomiotach a o dyskobolach prawie nic. Chyba inne partie mięśni musi rozwinąć kulomiot niż dyskobol. PROSZĘ O POMOC :)

Dyskobol Harting: http://sport.wp.pl/kat,1762,title,Harting-sportowcy-w-Polsce-maja-lepiej,wid,13726223,wiadomosc.html?ticaid=1ceda

Piotr Małachowski nasz dyskobol po zakończeniu kariery w 2020 roku mówi, że chce spróbować sił w MMA.

[...] On również zażywał amfetaminę. 1968: Yves Mottin, francuski kolarz, zmarł w wieku 23 lat. Kolejna ofiara amfetaminy. 1973: Kaj Anderson, duński dyskobol, popełnił samobójstwo rzucając się z katedry w Kopenhadze. Wcześniej był pacjentem szpitala psychiatrycznego, gdyż sterydy anaboliczne wywoływały u niego agresję. [...]

[...] To stało się także tradycją, że impreza rozgrywana jest po najważniejszych zawodach sezonu. Do tej pory nie brakowało wielkich gwiazd. W Warszawie startowali już niemiecki dyskobol Robert Harting, czy rosyjska młociarka Tatiana Łysenko. Niewykluczone, że i tym razem ich nie zabraknie. Na mitingu nie zabraknie polskich gwiazd Z polskich gwiazd [...]

[...] On również zażywał amfetaminę. 1968: Yves Mottin, francuski kolarz, zmarł w wieku 23 lat. Kolejna ofiara amfetaminy. 1973: Kaj Anderson, duński dyskobol, popełnił samobójstwo rzucając się z katedry w Kopenhadze. Wcześniej był pacjentem szpitala psychiatrycznego, gdyż sterydy anaboliczne wywoływały u niego agresję. [...]

W Oslo w szóstym mityngu Diamentowej Ligi tyczkarka Anna Rogowska skokiem na wysokość 4.50 i dyskobol Robert Urbanek rzutem na odległość 64.58 zajęli trzecie miejsca, przeszkodowiec Łukasz Parszczyński osiągnął czas 8:25.01 lepszy od minimum na mistrzostwa świata w Moskwie. Podczas konkursu rzutu dyskiem potwierdziły się wcześniejsze obawy trenera [...]