ok, dzieki... ale herbatke i kawkę, tak dwie łyżeczki to mogę sobie posłodzić zamiast cukru. Na opakowaniu piszą, że świetnie się do tego nadaje... Bardzo łatwo przyswajalny przez organizm srodek słodzący. Doskonałe żródło energii. Stosowana w diecie niemowląt, dzieci a także SPORTOWCÓW... hehe :))
netu jeszcze nie mam, bym cos napisal, ale nudno cos tu Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
mam tutaj dwie propozycje serwatek.. http://www.pozmlecz.pl/produkty/pyromix.htm i http://www.pozmlecz.pl/produkty/pyromix_t.htm ... 1 jest to serwatka dobiałczona a 2 dobiałczona i dotłuszczona... i chciał bym sie dowiedziec która z nich była by lepsza na przybranie na wadze.. bo chudzielec jestem :] dokladnie 177 cm i 64 kg czekam na jakas [...]
[...] jej do glukozy, bo o to jest cały spór. Mówiłem o glukozie w whey gainerze Nutrendu. Jednak doszliśmy do porozumienia również z gain fastem. Nie można dzielić ludzi na dwie części-tych, co mają szybki i wolny metabolizm. Są również ludzie pomiędzy-i dla nich idealny jast gain fast-taką osobą również ja jestem teraz. Apropos gain [...]
[...] kocenia nie bylo jak bylem w Ikl a jak koledzy kocili 1-klasistow to o malo co nie wylecieli nie zwracac uwagi na chamskie teksty a nie zwracac uwagi na ponizanie to sa dwie rozne sprawy jest granica ja jak zaczynalem trenowac kk tez w klasie byly gowniane teksty minely 2 lata i uspokoilo sie wkurza mnie tylko to ze slysze tekst pokaz co [...]
i znowu na mnie Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
Dzięki za info. Ad.3 - hehe no to nic dziwnego jak w Czechach. Chodzi mi o dwie rzeczy: pierwsza - pod Amino BCAA jest "opakowania: 100 kapsli, 200 cps" druga - pod lonto drink VITAMIN jest "opakowania: 500g = 25 l napóje" Wiadomo, że domyślic sie nie jest trudno znaczenia, ale to nieco śmisznie/dziwnie brzmi - "100 [...]
[...] tekwondowcy wymiataja srogo nogami ale moim zdaniem do samoobrony na ulicy przydalyby sie dobrze wyksztalcone rece np od kick boxingu. W tych dwoch sportach mozemy rozroznic dwie odmienne postawy do walki i mimo wszystko sklaniam bym sie do kicka chyba ze myslisz o tym jako o sporcie ogolnorozwojym i chcesz sie rozwijac a samoobrona cie nie [...]
Chciałem dowiedzieć się jak się stosuje clen na spadki. Są dwie metody 1) 2tabletki co 2 dni 2) przez 2 tygodnie co dziennie i 2 tygodnie przerwy i znowu Która z metod jest lepsza?
[...] jedne i drugie szybko się wchłaniają a Ty mówisz o żywności naturalnej. Właśnie to chciałem powiedzieć że węgle złożone w żywności naturalnej a węgle złożone w odżywkach to dwie różne sprawy choć w teorii podobne. Gdyby tak nie było to np. kulturyści biorący insulnię i wmuszający w siebie 10-12 torebek ryżu dziennie popijaliby sobie odżyweczkę [...]
sa min dwie szkoly cwicznia brzucha 1. robic duzo powtorzen w seriach 2. robic malo powtorzen ale dokladnie i 3. nie robic w ogole brzucha jesli nie potrzebujesz wiekszej muskulatury brzucha to opcja 3 wydaje sie najbardziej oczywista jesli sadzisz ze miesnie brzucha sa u cibei zbyt male cwicz je metoda HST na koniec treningu (zwiekszajac [...]
Ok rozumiem, czyli ogólnie rzecz biorąc więcej dextrosy do tego, tak jak napisałeś, będe robił dwie porcje dziennie, czyli dwa razy po 4g kreatyny i do tego 20-25g dextrosy ? Co do wody 5l dziennie ? To sporo może koło 2l mi się uda, bo 5l dziennie to strasznie trudno. Tylko dalej mi napisałes w jakiej ilości wody/soku mam zmieszać taką jedną [...]
siema od jutra bym chcial zaczac cykl ale mam maly problem bo w czasie tego cyklu mam dwie imprezy mianowicie w ta sobote i 22 listopada , czy wiec moge pic??? czy lepiej czaczac cykl po tych imprezach?
bez przesady z tymi osadami ... Poprostu podzielilismy sie na dwie grupy fanow roznych zawodnikow ktorzy przekomarzaja sie ze soba ;) " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Jagnik rozwazam dwie opcje w tym roku mam mozliwosc chodzic na legie na sambo 2 razy w tyg. i na mt 2 razy w tyg. - legia na mysliwieckiej! albo na shootfighting krzysztofa wegrowskiego- bjj + mt 3 razy w tyg. a w przyszlym roku zamiezam isc na gwardie na vt. czy kots slyszal wogole o tej sekcji na legii?? jesli tak to co? zawsze mialem duzego [...]
[...] jadl te 2-3 g" - te na ktore licze od hmb - czyli dobry antykatabolizm i posrednia redukcja tkanki tłuszczowej ... "Pozatym zapotrzebowanie a dawka efektywna to dwie rozne rzeczy . Dzienne zapotrzebowanie na kreatyne to mniej wiecej 0,5 g u normalnego czlowieka a dawka ktora ma jakies dzialanie anaboliczne to ok 5 g (mniejsze tez [...]
[...] w tygodniu po poltorej godziny, i co powieniem zakupic zeby miec dobry i szybki efekt? Zastanawiam sie nad Kreatyna(Olimp,Trec Lub Multipower) i do tego HMB w plynie Hi-Teca(dwie "flaszki" zeby na dluzej starczylo), i do tego bialku powiedzmy Hi-Tec Protein lub Matrix Olimpu. Aha i jeszcze jedna sprawa, Mam 19 lat, czy moglbym zarzucic cos w [...]
[...] ze jest z tym jednak ciezko jesli jestes zajetym czlowikiem. Staraj sie chociaz 4 posilki. Mozesz tez zrobic pewien trik. Jezeli nie mozesz zjesz 5 - 6 razy jedz 4 razy + dwie przekaski. Ja uzywam do tego np jajek. 3 gotowane jajka + pomidor powinny dobrze spelnic swoja role. Lepsze to w kazdym razie niz Ciasko czy nawet jogort albo nawet [...]
[...] jednym slowem stary - kup se to hmb , rob normalny trening i zobaczymy jakie efekty bedzisz mial jak bedziesz jadl te 2-3 g . Pozatym zapotrzebowanie a dawka efektywna to dwie rozne rzeczy . Dzienne zapotrzebowanie na kreatyne to mniej wiecej 0,5 g u normalnego czlowieka a dawka ktora ma jakies dzialanie anaboliczne to ok 5 g (mniejsze tez [...]
Narady Elity sE
