dwie

[...] preparatu niepotrzebnie, badz w nieodpowiedniej dawce. Wg zalecen producenta nalezy brac 4 capsy 1 - 2 razy dziennie. Zakladajac ze nalezy brac okoltreningowo dostarczamy (dwie dawki) przed i po treningu po lekko ponad 1g kreatyny lekko ponad 1g AAKG i 2.2g CaHMB czyli niecale 2g HMb. osobiscie uwazam, ze bardziej rozsadnym jest kupic kazdy [...]

To jest na Jeżycach. Jak jedziesz Dąbrowskiego od Rynku Jeżyckiego na pętle to w polowie drogi sa dwie ulice. Polna i Staszica. Miedzy niemi jest sklepik. Zapraszam

maly001 ty niedomyty zoofilu, w odbyt pchany przez stado goryli chorych na raka polędwicy. sprzedaj morde, na ci dwie dupy i brędzluj krasnoludki w lesie z***any zamarznięty tamponie na patyku z ukrainy. jesteś wy***anym na maxa bazylem, gryź batona odtylcowy mongolski spermofilu z sierra leone. wyglądasz jak skocz po wódkę i spowrotem ty [...]

[...] Na ogólną całość tzn spala tłuszcz(oczywiście jeśli z dietą wszystko gra) 3Poczytaj lepiej o treningu i zrób sobie obwodowy trening na wszystkie partie ciala a nie tylko na dwie wybrane 4Nie podałaś wagi więc nie da sie powiedzieć czy te 1000-1200 kcal jest dla Ciebie odpowiednie.Skorzystaj z tego wzoru by obliczyc zapotrzebowanie i odejmij od [...]

Dokladnie na plus Muraś i Linetty będzie z niego dzik. Dwie piłeczki wypieszczone dał ;-)

[...] zapodaj jakiś posiłek składający się z białka i tłuszczu Jeśli w ciągu jakiegoś dnia braknie energii do pracy lub ćwiczeń to jeszcze ACTIVITA Energon X 1000 tabletka lub dwie. Chciałbym też wziąść coś na ochronę wątroby - myślę o jakimś zwykłym środku jak SYLICYNAR lub Hepatil - przy takiej ilości różnych supli chyba nie zaszkodzi ? Z góry [...]

nie chce zadnego pobudzenia ani spalacza poprostu dostałam od kumpla. dzisiejszy trening : Trening siłowy : A 1.wypychanie ciężaru na suwnicy pierwsza seria 110 kg dwie nastepne 120 kg 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 20 kg w pierwszej seri w 2 nastepnych 6 powt 20kg i 4 15 kg 3.prostowanie nóg w siadzie 37,5 kg 4.wyciskanie [...]

Ja jestem laikiem w lamaniu czgokolwiek piesciami, ale czytalem gdzies wypowiedz jakiegos japonskiego mistrza karate, ktory stwierdzil, ze jesli ktos na twoich oczach lamie wiecej niz dwie cegly lezace na sobie bez zadnej przekladki, to jest to sciema, czyli cegly sa spreparowane... Brzmi rozsadnie..?

Manic, a co w tym uciazliwego?? Po prostu dwie ampulki trzeba otworzyc i tyle:)

[...] pariodyzacje staram się planować w 4-6 tygodniowe minicykle Co do podziału o który pytasz możesz zastosować klate,barki, tric / nogi plecy bic, jednak tutaj wchodzą jeszcze dwie możliwości, mozesz zastosować w dnia pierwszym A tylko ćwiczenia siłowe dla danej grupy , a w drugim dniu dajesz ćwiczenia kulturystyczne. Druga opcja to pomieszanie [...]

[...] sciaganie drazka do klatki 3s 12<10<8 wioslowanie sztanga nachwytem 2s 10<8 wioslowanie sztangielka do klatki 2s 10<8 MC 2s 10<6 (ciąg narazie zostawie dwie serie, jak juz sie z nim obeznam bardziej to zwiększe do 3) uginanie ramion ze sztanga 3s 10<8<6 tak to teraz wyglada czy w tych treningach mam uzywac ciezaru jak [...]

pozwolę sobie na takie małe porównanie tego cyrku z cyrkiem związanym z pokojową nagrodą Nobla. Otóż niejaki Barack Obama otrzymał pokojową nagrodę Nobla, prowadząc dwie wojny. Najprawdopodobniej otrzymał ją dlatego że bardzo głośno krzyczał że chce pokoju na świecie natomiast David Haye otrzymał swoją nagrodę chyba tylko za to że głośno [...]

Uproszczenie i to wielkie. Siła dynamiczna (eksplozywna) a szybkość to dwie inne sprawy. Poza tym o wiele prościej jest zwiększyć siłę niż szybkość. Jeszcze żeby się do czegoś przyczepić - może lepiej wyliczyć to ze wzoru na energię kinetyczną?

[...] formie - to juz klasa. W tym momencie kazdy mowi ze style chwytane sa do dupy bo w walce z kilkoma dostajesz buty np po plecach. No coz teoria a praktyka,dojp a ulica to dwie zupelnie inne rzeczywistosci. Kazdy krzyczy ze on w swoim stylu potrafi walczyc z kilkoma na raz - de facto jest tak ze sie unika takich zajsc albo przyjmuje strategie [...]

Mam jedną czy też dwie płytki

zmien polaczenia partii miesniowych. zaly dzien poswiecasz na ramie, a kolejny dzien na dwie duze grupy miesniowe... musisz inaczej go ulozyc

Do naboru wybieramy: - Buczeri - relakz UWAGA :)) Niespodzianka z naszej strony :) Miały być dwie osoby ale będą trzy :) Do grona testujących dołączy jeszcze: - olszewska.beta Osoby wybrane do naboru zobowiązują się do przeprowadzenia testu w formie dziennika treningowego. Osoby które posiadają już dziennik treningowy nie muszą zakładać osobnego [...]

No no Adam ja to teraz zaluje ze kupilem nitroprogena...Ale na nastepny raz kupie dwie duze paki Wheya. Pozdrawiam

To w jakiej kategorii wagowej byś startował ? Bo ja mam dwie opcje +100kg, a przy dobrych wiatrach do 100.

Chodzi o to ze mam tylko dwie tabletki nawet nie caly blister. I nie ma nigdzie daty waznosci na nich wypisane. Takze nawet nie wiem czy jest po dacie. Aczkolwiek dostalem je 2,5 roku temu wtexy byly prawdopodobnie okej skoro kupilem od typa. Takze myślicie ze od daty zakupu 2,5 roku jeszcze trYma fason czy po terminie juz? Ile srednio maja date [...]