duzy kolega

Dokładnie, kredytu nie dostaniesz, ewentualnie pożyczka. Poszukaj ogłoszenia na necie, mój kolega wziął na dowód 1 tysiąc zł, nie wiem czy więcej można dostać. Ale według mnie nie warto, bo ma duży % do spłacenia. Lepiej pożyczyć od rodziny lub znajomych.

Tak jak wczdsniej napisal kolega jest to zbyt duzy skok , najpiee powinienes wyliczyc zapotrzebowanie , pozniej dobrac produkty, i zaczac diete z ujemnym bilansem np -100 kcal po tyg jesli nic sie nie dzieje ucinamy dalej , chudnij do 0,75 kg tygodniowo bo pozniej bedziesz mial zeisajaca skore ktora soe nie wchlonie. Pozatym polecam poradnik [...]

jak kolega wyzej, dodatkowo moze za duży cięzar jak na ten wiek, organizm nie jest przygotowany na obciążenia, kiepska rozgrzewka lub jej brak. Najpierw zdiagnozuj przyczynę bólu bo jak w tym wieku już Cię bolą to się może pogarszać

JW kolega zielony w temacie myśli że nakupi supli i będzie duży. Zajmij się dobrą zbilansowaną dietą bo to klucz do sukcesu, nie ważne czy jesz suple czy bijesz saa- bez diety efektów nie będzie. Nikła wiedza- suple jak na razie nie są dla ciebie :-)

Jak kolega napisal,pewnie duzy skok silowy,progresuj dokladajac maly ciezar nie odrazu ile fabryka dala i zmniejsz wegle by stany zapalne ustapily,teraz zobaczylem ze dopiero od tygodnia bierzesz,wiec o jakis wielkich skokach sily nie moze byc mowy. Odstaw i zobacz ,czy bole przeszly. Zmieniony przez - hcp w dniu 11/12/2023 16:32:43

masz podobny problem co kolega nizej w temacie...masz zbyt duzy pas do masy i do wzrostu...jezeli zrobisz cykl na mase dobijesz na bank pare cm wiecej w pasie i bedzie prawie metr....czy jest sens??

A czemu nie??? Po to jest forum jezeli np masz dobre rezultaty to moze sie podzielisz z kolega jakims :) Jak trenowales ile ... kazdy lubi byc duzy i silny :D

Kinesiotaping. Kolega wyżej już o tym wspomniał. Zalczyłbym go do metod uzupełniającym, a jeśli chodzi o fizykoterapię to jako fizjoterapeuta jestem sceptycznie nastawiony na takie zabiegi. W krajach zachodnich - Niemcy, Francja prądy, lasery, ultradźwięki itp już umarły. Brak dowodów na ich skuteczność. Tylko u nas w Polsce istnieje bardzo duży [...]

witaj. co prawda odzywka bialkowa moze podbic bilans azotowy-dobowo, co bedzie sprzyjalo procesom regeneracji, jednak jw wspomnial kolega K_PS nie jest to proces na tyle duzy by odbudowal czesc ciala ktora ulegla amputacji.

jeden z niewielu profesjonalnie zorganizowanych turniejów kyokushin, to duży krok do przodu w rozwoju tej sw w Polsce. Na pewno obejrzę na necie, tym bardziej że w turnieju startuje mój kolega Mateusz Garbacz.

[...] w internacie jest chudy i chce przytyc...na jakis czas przestal grac w noge...poprostu zaczol leniuchowac...kupil sobie odrzywki na mase...je odzywki i lezy h**em do gory...przytyl ale koloryfer mu zniknol...sproboj moze jakas odzywe i skromne (nieprzeciazaj miesni) cwiczenia na silce zeby niespalic wszystkich kalori i rosnij duzy ehehehe

Ja się nie zgodzę, że takim ciężarem trzeba. Ciężar ma być na tyle duży, żeby pobudzić mięśnie do wzrostu i na tyle mały, żebyś był go wstanie unieść. Jak dla mnie ciężar powinien być taki, aby można było technicznie dobrze zrobić ćwiczenie. Może to być nawet 70% ciężaru maksymalnego dla serii, może 80%, różnie z tym bywa. Jak kolega wyżej [...]

wszystko na wysokim poziomie kolego tren E stosuje moj kolega z silowni i jest bardzo zadowolony sila twardosc zyly na duzy plus reszta srodkow tez dziala jak powinna ja odpalam od kiwetnia rowniez srodki z tego labu

[...] przekonujaco, dlaczego split jest lepszy niz fbw w ogole. potem uzasadnij przekonujaco, dlaczego split jest lepszy dla poczatkujacych. argumenty typu "bo wszyscy tak cwicza...", "bo tak cwicza zawodowcy", "bo tak cwiczy moj kolega z bloku i jest duzy..." nie beda brane pod uwage. bez tego dalsza rozmowa nie ma sensu.

Wyciskanie sztangi zza głowy i sprzed głowy, naprzemian po 1 powtórzeniu. 10 powtórzeń x 4 serie. Do tego unoszenie sztangielek bokiem 4x10 I na koniec unoszenie sztangielek z przodu. też 4x10. I tym sposobem masz załatwione i tył i środek i przednie aktony;) Pozdrawiam Avic. P.S I jak powiedział kolega powyżej: Dieta to podstawa, potem [...]

tak, duzy, bez dosypek (sam mu sprzedawalem ) kolega wyzej (Cyber) sie rozmyslil, oferta aktualna jakby co, Raven566 to obecny wlasciciel, z nim sie dogadywac Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-03-02 16:09:56

bierze kolega teraz 3tydzien 40mg i zero jakiego kolwiek odczucia.Nie brał bym tej metki w dodatku teraz jest duzy wybór

tak jak kolega wyżej pisze redukcja dobry plan treningowy nie za duży ciężar dobierz już go najlepiej pod siebie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ warto przeczytać zanim coś zaczniesz kombinować ;)

bo kolega myśli, że jak bedzie szamał białeczko (bez diety) to będzie duży lol

domowe sposoby odpadają, albo tak jak kolega ci wyżej pisze, albo wypalanie laserowe, ale koszt takiej zabawy jest czasami baardzo duzy, a slady, nawet znikome, zawsze zostaną