duze

Miał szczęście, że jechałem pod wiatr, bo bym go dojechał! %-) czyżby wspominając ostatnio o zmianie dyscypliny miałeś na myśli sporty walki? %-) Te tortille kupne czy sam robisz? Kupuję. Jest taki jeden rodzaj, w Carrefour pakowane po 4 duże, w Tesco po 6 małych. Mają najmniej fatu, ze wszystkich, jakoś prawie o połowę. Idealnie wpasowują mi się [...]

[...] az milo czytac. mi wena opadla totalnie. zero ochoty na silownie czy rower na szczescie to przejsciowe i od stycznia odpalam sezon. interesuje mnie jeden temat. trenazer to duze koszta brudzi halasuje? bysmy sie moze ze szwagrem zrzucili na jakis przyzwoity i krecone by bylo. w zime jezdze ale jedynie goralem w terenie gdzie wieje malo i latwiej [...]

trenazer to duze koszta brudzi halasuje? bysmy sie moze ze szwagrem zrzucili na jakis przyzwoity i krecone by bylo. w zi Nie brudzi. Jeśli chodzi o hałas to wszystko zależy od modelu. Jedna są bardzo głośne, inne cichutkie. Ja mam ten z Decathlonu najtańszy za 350zł. Już trzeci sezon i jest ok. Naprawdę cichy i to czy brudzi czy nie zależy od [...]

29.04.19 Trening FBW B: 1. Wiosłowanie ze sztangielką w leżeniu na ławce skośnej - 15x32kg; 12x34kg; 12x36kg; 10x38kg; 10x40kg 2. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego podchwytem do brzucha - 12x80kg; 12x80kg; 12x80kg; 12x80kg 3. Wyciskanie na barki na hammerze - 15x56,5kg; 12x61,5kg; 10x66,5kg; 10x71,5kg; 8x76,5kg 4. Unoszenie sztangi przed [...]

Nogi na pompie i w końcu ręce już nie są za duże };-)

Poprawione, i za to duże gratulacje, progres chyba cieszy najbardziej! Jutro tylko utrzymaj przez 20minut to co dzisiaj przez 5min i będzie kozak!%-)

Panowie a jak oceniacie bloki spd vs koszyczki? Ja do bloków się zespołem ponieważ Schimano 46 było za małe a 47 zbyt duże więc temat olałem. Warto Waszym zdabuem spróbować?

Nie przewiało Cię, po prostu duże obciążenia. W sobotę dok***iłeś, wczoraj poprawiłeś w nieznanym dla Ciebie środowisku, życie. Mam tak ciągle :-)

Ok, czyli bez węgli nie polecisz treningu, który z założenia ma spalać tylko tłuszcz. Dziękuję za odpowiedź :-) Nie żebym negował naukę, bo i to da się wyjaśnić, a Tobie powiedzieć, że stosujesz zbyt duże uproszczenia, ale sam się na tym średnio znam. Nie pamiętam badań, ale tłuszcz nie jest jedynym substratem jaki utlenia się w trakcie biegu z [...]

W gwoli ścisłości teorie i badania są niepodważalne, inaczej nauka jest niepodważalna. Ostatnia moda na keto do odchudzania, wynika właśnie z negowania nauki, bo zamiast zając się deficytem energetycznym ludzie jakieś cuda wymyślają, żryj tłuszcz spalaj tłuszcz. Tylko nie wszystko do końca jeszcze wiemy, badania mogą być niedokładne, źle zrobione, [...]

a jak zdrowa krowa smakowała? Smakowo bardzo ok, chociaż bułka trochę sucha. Natomiast stosunek ceny do wielkości raczej nieciekawie. Ale tego się spodziewałem, bo otworzyli się w lokalizacji, gdzie są jedne z najdroższych restauracji we Wrocławiu. Takich przez duże R ;-)

No tu masz duże pole do popisu. Bo część węgli idzie do gofrów, a druga część idzie na górę z owoców, dżemu czy czegoś innego.

30.11.19 Dziś rekordowo niska waga od czasu roztrenowania - 77,6 kg. Idealnie pod weekendowy refeed. Trening - wytrzymałość siłowa. https://i.ibb.co/mBbgL4W/Zrzut-ekranu-2019-11-30-o-20-45-45.png Co prawda dzisiaj mega słoneczna pogoda, ale zakręciłem na trenażerze, bo trening nastawiony na duże moce przy niskiej kadencji, a tego na płaskim bym [...]

Do mnie i mojej dziewczyny nie wysiedli ani razu (3 radiowozy po środku osiedla). Pytałem dwóch policjantów w tym jeden prawie rodzinka i póki co jw. pilnują by nie było większych zgromadzeń. Z parku jednak wyganiali i siedzieli tam cały dzień. Jeśli ludzie będą masowo łamać zakazy i będą się ustawiać w duże grupki to zaczną walić kary.

Prawda jest taka że wystarczy tylko trochę niejasności i wszystko zależy na kogo się trafi. Przykład? Mój kolega kiedyś miał zabrany dowód za.. "zbyt duże zużycie gumy okładziny pedału hamulca nożnego" Czy jakoś tak, czyli guma na pedale hamulca była wytarta... %-) No ale się kłócił z nimi to mu na złość zrobili. Mi łatwo mówić bo i tak nie mogę [...]

Ja osobiście nie spotkałem się z takimi testami. Można natomiast znaleźć testy, gdzie porównywane są rowery aero do "wspinaczkowych". Mniej więcej wychodzi tam, że do nachylenia w granicach 3-4% aero mimo trochę większej wagi zdecydowanie wygrywa. Poza tym rower, to jakieś 25% wpływu na poziom aerodynamiczności całego układu. Duże znaczenie ma [...]

Bardzo dobre! Ciasto jakby takie trochę francuskiego. Ogólnie mega duże i pełne nadzienia. Ja wziąłem: - wołowina, jajko, papryka, szczypior i cebula; - kurczak, jajko, oliwki, cebula, piri piri; - szynka, boczek, mozarella i gouda; - krem z kukurydzy, mozarella i cebula. Wołowina najlepsza, ale reszta też super. A Ty widziałem dzisiaj Chude [...]

Pięknie Ja dziś tylko FBW ma siłowni Ale już miska czysta i chęci duże. Jutro 20 stopni i słońce Rozruch 25 km w góry lece z dziewczyną Kręci zs mną od kilku miesięcy

No dokładnie. Mój się zrobił k****sko silny :-D Damian bo o to chodzi żeby był silny bo to się przełożyły na wynik w sporcie. I pewnie wygląda też dobrze. Ale jakbyś stanął na scenie pośród kulturystów to jakbyś na ich tle wypadł? O to mi właśnie chodzi. Ja mam trochę inne podejście, dla mnie ta idealna sylwetka to właśnie ta na scenie, ta w [...]

Gratuluję wyścigu dla Was! Gosia pomimo tego że faktycznie nie lubi płaskiego zrobiła 1 w kategorii, super!! I jeszcze taka przewaga. Odnośnie tego co napisałeś, rzeczywiście zdrowie najważniejsze, ale ochrona sprzętu też ma duże znaczenie - mając już coś lepszego człowiek bardziej dba i szanuje. Nie warto wydać kilkaset albo i więcej złotych w [...]