duze

w miare ladny wyglad...dobra definicje miesni, w miare duze obwody przy zwroscie 174 cm i wadze 75 - 82kg i 1 procent tkanki tluszczowej...sile 150 - 160 klatke to duzo wg mnie i wieku 20 lat...ale malo jak na ten sport... ACTIVE tego nie dodales ze ta ilosc odzyw nie jest twoja...9 cm norma przy odpowiednim nastawiniu i diecie i treningu...nie [...]

[...] - HIT z MC i przysiadami na jednym treningu, HD - zasandniczo HIT tlyko golniej sformulowane zsady, trening 1 serii doriana , kazdy minimalnie sie roznil ale zasady te same, duze ciezary, 1-2 serie, zalmanie miesniowe). No ale wracajc do Doriana mnostwo kontuzji! Glownie zerwania miesni! Moze mial predyspozycje..... ale i tka nie da sie ukryc ze [...]

normalnie to organizm najpierw zaczyna walczyć z brakiem nikotyny, tak więc zrozumiałe jest że spada siła, wytrzymałość - ale po pewnym czasie kiedy oraganizm juz się przestawi powinieneś zaobserwować kolejne postępy ( nie od razu i z reguły niezbyt duże) za to po paru tyg. powiana sie bardzo zwiększyć wydolność tlenowa

nie ma ograniczenia jesli chodzi o miejsca pole namiotowe jest duze:) im wiecej osob bedzie tym lepiej - bedzie fajniej :D Zmieniony przez - tygrysica. w dniu 2006-05-31 13:56:28

JPG musi byc duze

a jeszcze inni mają duże... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-31 15:12:44

Chyba chodzi o ten artykuł: Król polskich sterydów. Wraz z metanabolem tworzy niepowtarzalną kombinację w celu budowania masy mięśniowej tzw. bazy. Zależnie od dawek spełnia różne funkcje. Niektórzy, oczywiście tak dzieje się na całym świecie dochodzą do wręcz kosmicznych dawek. Znane są przypadki przyjmowania przez polskich zawodników dawek w [...]

powiem tak...każdy jest inny i nie zawsze więcej znaczy lepiej, w twoim przypadku może mniej. Jeśli powielam kogoś wypowiedź to z góry przepraszam, ale pobierznie przeleciałem wszystkie wypowiedzi. No więc...w budowaniu masy istotne są bardzo duże ciężary ponieważ chodzi o jak najmocniejsze pobudzenia mięśnia...skoro robisz powtórzenia w zakresie [...]

[...] sie ni jak do tego. Retencja wody pociaga za soba podniesienie cisnienia i to bardzo znaczace plus wysilek pod ciezarem moze zakonczyc sie wylewem, z drugiej strony patrzac duze dawki podkreslam duze np 600mg propa na dzien powoduja efekt wrecz odwrotny do anabolicznego poniewaz metabolizm jest tak nakrecony ze poprostu nie da sie tyle zjesc aby [...]

Wniosek z tego że czas ma tu duże znaczenie.

buheh ... ale sie porobiło ... pierwszy raz widze art w któym ktoś narzeka ze ma za duży mięsień ( no chyba że chodziło o mięsień piwny ) .. moim zdaniem jeśli Cie nie boli i nei wygląda strasznie to jest ok chyba że Cie mocno to martwi w takim razie do lekarza ... a powiem jeszcze cos ... mam znajomego który mam wielkie łydki ( bez kitu są na [...]

Jako uzupełnienie do diety i kreatyny jeżeli chce się szybko zyskać na wadze jak dawkowac? --------- mam jeszcze troche głupie pytanie... biorę kreatyne wiem ze niewolno pić.. ale zbliza sie soczysta impreza az zal niepic czy jednorazowe pochłoniecie duzej ilości alkoholu przyniesie duze straty ?? jestem miejswiecej w polowie cyklu.

mam jeszcze troche głupie pytanie... biorę kreatyne wiem ze niewolno pić.. ale zbliza sie soczysta impreza az zal niepic czy jednorazowe pochłoniecie duzej ilości alkoholu przyniesie duze straty ?? jestem miejswiecej w polowie cyklu. WYSZUKIWARKA !. Pozdro.

nie, własnie miałem te duże:) ale słyszałem plotki,że ma wyjść nie długo Massive Gainer o smaku czekoladowym:) prawda to??

zawsze możesz sam zbudować siłke, nakłady nie są aż takie duże w porównaniu z kupnem sprzętu, więc kołuj kase i jazda.

ja zrobiłem dużo błędów i miałem duże spadki mięsnia i po podsumowaniu wszytskiego i przemyśleniu wszytskiego na spokojnie stwierdziłem, ze takie postepowanie byłoby idealne, przynajmniej dla mnie na własnej skórze przekonałem się co znaczą aeroby na czczo i po siłowni oraz zbyt długi i przeładowany trening, zbytnie obcięcie kcal a fatu pozbyłem [...]

Witam, Będzie to mój pierwszy „poważny" post na tym forum. Szukałem i nigdzie na forum nie mogłem znaleźć informacji nt. orientacyjnych wartości odżywczych jaj w zależności od ich wielkości. Postanowiłem napisać ten krótki art. dodatkowo zamieszczając w nim informację nt. oznaczenia jaj. Wartość odżywcza 100g „jajka" wg. USDA National Nutrient [...]

Greku - kliknij w link, a się domyślisz Mówiłem poważnie z tym, że trudno jest zostać modem. Tu duże znaczenie mają wysłane artykuły, oraz otrzymane sogi - dlatego Mateo ograniczył możliwość ich przyznawania, by wydzielić z forum tylko elitarnych członków, którzy charakteryzują się niesamowitą wiedzą i aktywnością - ja jestem w pierwszej piątce [...]

nie za dużo tych serii?:/ w ogóle z tego c woeim to ACT polega żę robisz JEDNĄ serię każdego ćwiczenia i dopiero jak skończysz ostatnie ćwiczenie to zaczynasaz od nowa. Poza tym widzę zę dałeś plecy na końcu. Lepiej duże partie (plecy, uda, klatka) dawać przed małymi (biceps, triceps, barki) a na szarym końcu łydki i przedramiona (chociaż ja [...]

Ostatnio odkryłem że wystarczy duże paluchy u stóp obkleić taśmą (zwykłą białą z apteki bez opatrunku) i jest o wiele lepiej. A problem miałem poważny-nie rozwi.azany przez 7 lat.