ciekawe ze kazdy ma zawsze za duze nogi.... ??? nie patrzy na dysproporcje tylko normalnie trenuj wszystkie partie w bicepsie masz tyle bo jestes wychudzony
Każdy ma nogi za duże? Raczej na odwrót (: Od 5lat trenowałem piłkę nożną, plus to że biegałem sam z własnej woli. Pół roku 5 razy w tygodniu, w tym 3 razy interwały to weszło dosyć XD
[...] przeciwnikiem sylwetki w stylu byk u góry a nogi kury, ale przeciczanie tego na cm to poprostu moim zdaniem przegiecie w druga strone. to oczwiscie tylko moje zdanie ale mysle ze jest ono racjonalne. raczej wlasnie tak jak napisałem , jeszcze sie nie spotkalem zeby ktos mial za duze rece, a dziwnym trafem nogi zawsze kazdy ma "wielkie"
Tragedia! Praktycznie zero nóg, zero klaty, zero bica, braków, trica. Kolego! W tygodniu 9 serii na duże partie (nogi, plecy, klata, barki), 6 serii na mniejsze (triceps, biceps) - trzymaj się tej zasady i wg niej układaj plan A: - przysiady x3 - wioslowanie sztanga 3 - wyciskanie na ławce 3 - Wyciskanie żołnierskie 3 - Wyciskanie francuskie 2 [...]
witam znawćą to ja nie jestem ale moze to pomoże Hormonalna terapia zastępcza artykuł dr. n. med. Bożenny Horoszko-Husiatyńskiej, ginekologa i endokrynologa Narastający niedobór hormonów powoduje podczas klimakterium wiele niekorzystnych zmian zarówno w układzie rozrodczym, jak i w całym organizmie kobiety. Hormonalna terapia zastępcza (HRT - od [...]
Tzn. nie chodzi mi o jakieś specjalnie duże hodowanie tłuszczu, aczkolwiek jestem na tyle chudy, że trochę tłuszczyku nie będzie mi przeszkadzało praktycznie w żaden sposób. No, a chodzi mi tutaj głównie właśnie o to, że lube sobie czasem wszamać jakieś ciasto, batona, wafelka... ;) I dlatego mam takie pytanie czy będzie to miało jakieś negatywne [...]
[...] zly pomysl, nie wiem czemu to tu wpisalem -hmb/glukozamina do wyrzucenia? dlaczego? odnosnie hmb to wiem jakie sa opinie, ale na niektorych dziala i to bardzo dobrze, wiec chcialem sprobowac, co do glukozaminy to bede mial duze przeciazenia stawow wiec mysle, ze sie przyda, nawet sportowcy wyczynowi biora glukozamine z tego co slyszalem ostatnio.
Niestety znaczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie (a już zwłaszcza tkanki tłuszczowej trzewnej) wybitnie nie sprzyja rozwijaniu muskulatury, a wprowadzanie podstawowych strategii żywieniowych zalecanych w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), prowadzi do dalszego przyrostu tłuszczu. Dlatego też za budowę [...]
jesli dawki kofeiny nie sa zbyt duze to nie ma przeciwskazna , co do alkoholu lepiej zr5ezygnowac podczas cyklu czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
no wlasnie NIE byo w tym ironii a szczera chec poznania jak dzialaja duze dawki KA niestety sam nie mialem okazji potestowac nikt z osob ktorym pomogam obecnie nie bral duzych dawek KA brak mi wiec opinii :D sadze jednak ze wiecej niz 5-6 g dziennie to dla osob powyzej 90kg przy duzej ilosci miesni w tym :D
DD ma racje! Btw nie ma zawodnika (czy amatora czy zawodowca), który nie opierałby cyklu na testosteronach. Test to podstawa zwłasza jeśli chodzi o dużą mase. Jeśli bierzesz go z głową, stosując środki łagodzące jego sidy to nie ma większych problemów. "Nowocześniejsze" koksy takie jak pochodne DHT (winstrol, boldek itd.) mają w zasadzie [...]
to pogratuluj lekarzowi. na zdjeciu masz wyraznie powiekszona lordoze ledzwiowa. masz bardzo duze przestrzenie miedzy kregami, co moze w gruncie rzeczy przelozyc sie na niestabilnosc kregoslupa i dyskopatie. oraz choroby zwyrodnieniowe gdyz tylne czesci kregow beda sie ocieraly o siebie. widac takze ze masz skolioze ledzwiowa prawostronna przez co [...]
z hmb jest dosyć spory problem, wiem z doświadczenia że wszystko zależy od osoby znam ludzi którzy nie odczówaja niemal żadnych subiektywnych wrażen nie mówiąc już o przyroście masy, są równiez tacy na których hmb działa po dłuższym stosowaniu bądż natychmiast: ja zaliczam się właśnie do tej ostatniej grupy więc powiem tak: specyfik ten jest [...]
Maniac pisalem do do Colemana nie do ciebie, nandrolon powoduje ginekomastie i to nie musza byc wcale duze dawki. Na klawiaturze masz przycisk Capslock wez go nadus bo ciagle pisze duza czcionka, to jest powszechnie na necie uwazane za "krzyczenie" a ja nie lubie jak ktos na mnie krzyczy. LIFTER
słaby 56 . Z tym,że tak jak pisałem podczas kontroli różnie to może zostać potraktowane. Padają pytania "po co to tobie" w jakim celu,czy umiesz się tym posługiwać. A niestety większość młodziaków nosi je przy sobie bez odpowiedniej umiejetności posługiwania się nią. Tylko aby mieć... Ale jeśli chodzi o ogólny temat to tak na prawdę nie ma 100% [...]
Fafa, zgoda. Malolaci wola zdecydowanie pogadac z zawodnikami czy specami jak jest to w chociazby w Trecu, Olimpie. Moze dla Swansona/Kaizena wiekszosc bywalcow SFD nie jest targetem docelowym. Nie oszukujmy sie, wiekszosc preparatow tej pierwszej firmy kupuja raczej ludzie dojrzali, doswiadczeni. Choc moze to i zbyt duze uproszczenie. ;)
[...] moje to musisz zmienic rozład dni . gdzie nie wsadzisz klaty to bedzie bład. w pon. za malo czasu na regeneracje do srody. w piatek dzien przed tricem nie da rady ale tez 2 duze grupy miesniowe tj. nogi i klata odpada jednego nia. w sobote bo barkach to mało mozliwe. i tez nie za duzy okres na regeneracje :) to tyle w skrocie . klata plecy bary [...]
i jeszcze mam takie pytanko odnosnie mega caps'ów olimpu, czy to da się przełknąć? nigdy nie miałem i nie wiem jakie to duże, nie chcę skończyć dławiąc się jabłczanem ;)
150 zl malo podobie jak te 150 kaps mono za tyle mozna kupiic cp dwa male opakowania cp duze i do tego mono cp male + tcm cp + cester+ mono ktore posiiadasz ja jestem ciekawy polaczznia ka + ccrestru bx
[...] lata brakuje i duuużżżooo masy zeby się rzeźbić , teraz robiaż taki rodzaj treningu poprostu się przetrenujesz -- trening wytrzymałościowy stosowany w celu rzexbienia wymaga duzej intensywnosci od której nadmiaru poprostu sie przetrenujesz -- nie rób tego co ci podałem tylko bierz sie za masę ( czyli w sumie dla ciebie to zwykła progresja bedzie [...]
