duze

15 – 08 – 2017 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki kukurydziane + BE FIT + owoce + kawa https://iv.pl/images/69469296354886907093.jpg Ryż + polędwiczka wieprzowa Ziemniaki + karkówka + fasolka https://iv.pl/images/11457872636901058508.jpg BE FIT + ciasto z mascarpone i owocami Razowiec + jajka [...]

Cayek a może spróbuj podzielic na oddzilene treningi : pierwszy - . przód barków drugi - bok , tyl . Ja tak robie i wiedze efekty. Wiem wiem jestem tylko drobną kobietą i napewno nie mam lepszych barow od Ciebie. (ale jak na laske mam duże :P ) zwyczajnie dziele sie swoim pomysłem na trening. ale to dlatego że uwielbiam Twój dziennik i twoje [...]

Piłkarze maja dobrą definicję, fakt jak zdejmą koszulkę to widać umięśnienie ale to dzięki małej tkance tłuszczowej ich mięśnia duże nie są.

Bary nigdy za duże %-) https://www.youtube.com/watch?v=vH9UyCrVxD4&list=FLSm0e459-f5b_girEYhYaOg&index=9 2:55 Takie muszą być ! \-) Tak w ogóle Lee Priest słynął że świńskich masówek i...mega szybkiego docinania na DNP. I kurde żyje :o Impossible Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-14 23:47:02

[...] tylko daj jaja, kokosowego za dużo spokojnie do usmażenia jajecznicy ok 10g starczy 2 3 to nie posiłki tylko jakieś przekąski 3 oliwa z oliwek przenie to posiłek przeddtreningowy za duze jej ilosci nie potzrebnie obciażasz organizm taką ilością 5 słaby posiłek jak na potreningowy 6 gainera mozna wypić po treningu na masie ale nie na noc.

Gugcio - było bardzo dobrze, mimo że pojechałem dopiero 3h od śniadania, ale w końcu w żyłach płynęła jeszcze moc z sobotniej pizzy, tak więc za mną naprawdę bardzo dobry trening. Świetne tempo, ostatnim razem ten sam trening zrobiłem w 47 min,a dzisiaj 37 min mimo, że wszędzie dorzuciłem ciężaru. Tak więc pełny ogień! Ja tam uważam, że życie [...]

1. 15% to max. Szczególnie z tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Pomiary bia niestety nie są dokładne. Tanita dość mocno zaniża przy niskim bf. Mi przy 11% pokazała 7,5%. Wrzuć więc zdjęcie sylwetki. Może się okazać, że jest już teraz blisko 15%. W porównaniu do sytuacji ze zdjęć pokazanych pod linkiem jest znacznie lepiej ;) Kostki się [...]

Kategoria - Kulturystyka mężczyzn powyżej 100kg ”Konkretny charakter” jest niezbędny by systematycznie iść do przodu w zaplanowanym kierunku, by stawiać czoło przeszkodom, na które każdy trafia podczas przygotowań, i z prawdziwą (dziką) satysfakcją wracać na scenę, prezentować nieustanny progres, „mając w głowie” dalszy [...]

Dawki indywidualnie,zaczynasz od minimum i dochodzisz do maks gdzie masz juz duze sidy,zmniejszasz ciut dawke do ilosci gdzie sajdy byly ok i to jest odpowiedznia dawka...moze byc 2tyg on/2 off,moze byc 21dni on/2dni off/2dni on/2off itd,moze byc ciaglosc przez 6-8tyg

Witam. Jestem tu nowy. Miałem usuwane gino 8 sierpnia w Warszawie za duże pieniądze. Operacje miałem we wtorek w znieczuleniu ogólnym. Wieczorem chciałem sam wracać bo czułem się dobrze. Lekarz mi nie pozwolił. Musiałem łatwić kierowce. W czwartek mialem kontrolę. Pielęgniarka zajrzala pod tą uciskowa kamizelke wyjela trochę bandarzy kazała [...]

Są dni kiedy nogi wyglądają nadal żałośnie. Sorry za słowo ale tak uważam. A są dni jak dziś kiedy nabite jak diabli. Taka faza. Spodnie kupiłem w zimie czy na wiosne kiedy była grana masa. Kupiłem lekko za duże. Lekki luz w nogach. Bo masa w końcu. Zakładam dziś i w udach getry. W pasie luz. Coś na rzeczy musi być. Choć ja zmiany nie widzę. [...]

Duże szanse na medal miała zawodniczka Aneta Szot w kat.wag. 84 kg, ale niestety zawodniczka nie wiedziała do końca czy pojedzie na koszt zwiazku i zrezygnowała z przygotowań. Szkoda.

MINICUT Siemanko. Minicut miał być od jutra, ale jednak jest od dzisiaj. Apetyt tak zmulony + mi się nie chciało trenowaćjak cholera, a że nie zjadłem nic poza WPC rano i 130g trufli biała czekolada to zacząłem dziś :-D Trening jednak słaby. Muszę wywalić chyba skos dolny, albo zadbać bardziej o regenerację. W prawej ręce złapał mnie podobny ból [...]

robię najpierw ręce plecy obciązenia nie są duze 3 serie po 16 powtórzeń dzień siłowy po dniu Areoboxsu i tak na przemian , pojeduzo wody i dieta 1000 kal głównie białe mięso i warzywa , ale jestem na HTZ (HORMONALNA TERAPIA ZASTEPCZA) jestem 5 lat po nowotworze leczenie spowodowało natychmiastową bezpłodność i musiałam przejść na HTZ biorę je juz [...]

7 i 9 latek. obie dziewczynki. nie no, to już "duże pannice'

Dzisiaj od rana dzień w biegu, teściowe pakowali się i po południu wyjeżdżali na 2 tyg urlop, ja musiałem ogarnąć też parę rzeczy, a do tego zjeść coś bo było mega ssanie po zakończeniu wczorajszego dnia i na dodatek nie chciałem jechać na nogi bez jakiegoś posiłku. Renia znowu podratowała i oddała mi jedną ze swoich porcji jaglanki , którą [...]

przy takich underowych srodkach i produkcjach jak yoha , t5 - ryzyko loterii co masz w srodku jest bardzo duze niestety, taka kolej rzeczy %-) dokładnie, tak zachwalane T5 spróbowałem raz w życiu - podczas weekendu we Wrocku na debiutach siedzielismy caly dzien na hali, a trening wieczorem trzeba było machnąc i koleżanka poczęstowała jednym [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Dziś na spokojnie. Trening zrobiony w bardzo dobrym samopoczucie, dwie duże giganteserie i jest ok, potem interwały. Choroba puszcza, jeszcze są dosyć mocne zaburzenia flory, ale to na pewno poprawie, odpowiednie probiotykoterapia, kwas kaprylowy,debretin, debutir i będzie ok [...]

Dzięki. Master wejdzie długi w takim razie jeśli cyber ma .. Dostosuje to do 1 dnia na bicie i zmniejsze hgh. Teraz co ważne będzie grubo nie ukrywajmy. No i bomba ponad rok. Odblok zrobię u endokrynologa aby się nie zaj**ac. Ryzyko htz duże? Przy takiej bombie ? Noo ciekaw jestem co Ci powie lekarz jak zjawisz się po 'odblok' po 'masterze' i [...]

Akurat cypio ciężko zrobić ponad 200mg w ml Juz były przykłady gdzie za duze stężenie robili i sie cypio krystalizowało. czego np w enanie nigdy nie zaobserwowałem a wiec jakas prawda w tym jest