Nie wiecie może kiedy mają się pojawić ? Bo jest fajny rabat na innym sklepie i chętnie bym tam zamówił parę rzeczy bo mają-10% na wszystko, ale jak wejdą sosy od an to biorę z sklepu sfd. Choć ostatnio poszły dwa duże zamówienia u nich i nie chu*a ani jednej próbki nie dorzucili :-(
Moje pierwsze zawody w CrossFit :-) zajęliśmy 6 miejsce na 80 drużyn. Można powiedzieć, że to jest jakiś sukces. Jednak czuję niedosyt.... Mogłaby być wygrana. Małe błędy o tym zadecydowały. Ogólnie wszystko sprawnie przebiegało. Heat za heatem. Między WODami było około 2h przerwy. Niby dużo, a mijało szybko:-) Sędziowie uważnie pilnowali [...]
Tydzień czasu mi zajęło żeby zabrać się za napisanie czegoś o zawodach z ubiegłego tygodnia%-) Zająłem 19 miejsce na 24 osoby. Nie jestem pocieszony tym faktem. Mniej więcej wiem co poszło nie tak i dlaczego tak słabe miejsce. Po za tym WODy nie należały do najlżejszych;-) WOD 1 - Fat Fran 21-15-9 Thruster 60kg Chest to bar TC: 7min Do ukończenia [...]
Nie musisz się tym martwić. Przecież nie jadasz codziennie tego samego. Poza tym cholesterol egzogenny nie wpływa jakoś szczególnie na endogenny. Tak tak jakby stwierdzić, że duże spożycie tłuszczów spowoduje odkładanie się ich w tkankę tłuszczową. Istotna jest aktywność i produkty przetworzone w diecie, cholesterol utleniony, izomery trans, [...]
Nie musisz się tym martwić. Przecież nie jadasz codziennie tego samego. Poza tym cholesterol egzogenny nie wpływa jakoś szczególnie na endogenny. Tak tak jakby stwierdzić, że duże spożycie tłuszczów spowoduje odkładanie się ich w tkankę tłuszczową. Istotna jest aktywność i produkty przetworzone w diecie, cholesterol utleniony, izomery trans, [...]
Niestety, podobnie jak olej z pestek winogron proporcje kwasów tłuszczowych słonecznika lub oleju słonecznikowego są bardzo niekorzystne. W przypadku oleju wysokolinolowego - tak. W przypadku wysokooleinowego, mamy przewagę tłuszczy omega 9, więc jest to nawet lepszy odpowiednik oliwy z oliwek. Nie zdążyłem edytować poprzedniego posta, więc [...]
1 - PRO SUPPS-HYDE smak green apple 2- smak 10/10 najlepszy jak do tej pory, bez chemicznego posmaku, dobrze się rozpuścił 3 - pompa 8-9/10 bardzo dobra pompa, utrzymuje się do teraz właściwie 4 - pobudzenie 8/10 duże skupienie, lekki chaos, nosiło dobrze, bdb trening wyszedł 5 - 8/10 czołówka testu, tak chyba była kolejność ułożona, bo im dalej [...]
1-nazwa : MAN GAME DAY 2-smak : nie wyraźny 2/5 3-pompa : przyzwoita 3/5 4-pobudzenie: bardzo duże 5/5 5-ogólne odczucia : Dzisiaj zrobione były łapy. Kilka minut po wypiciu dostałem takiego przypływu energii, że nie chodziłem po siłowni a unosiłem się w powietrzu. Na początek poszedł triceps - trening mega, jednak mniej więcej w połowie treningu [...]
1-nazwa Nutraclipse Alpha Drive 2-smak 6/10 może być, nie siedziało mi na żołądku, nie wykrzywiło mocno 3-pompa 10/10 Pompa masakra. Nie jem zbyt dużo węgli ostatnio, więc tym bardziej daje 10/10. Nabicie ogólne bardzo duże, żyły wychodzą. Naprawdę pod tym względem produkt jest świetny. Po treningu robiłem cardio i aż nieprzyjemnie mi spompowało [...]
1 - IMNUTRITION -VOLCANO 2 - smak 8/10 całkiem znośny, dobrze się rozpuszcza 3 - pompa 7/10 już na rozgrzewce poczułem, że ładnie spina, przy tricku było już mocno 4 - pobudzenie 8/10 po jakichś 15 minutach już kopnęło przyjemnie, na treningu duże skupienie i chęć do pracy, jeszcze trzyma 5 - dobry PW, myślę, że nawet bardziej doświadczeni [...]
1-Puruslabs-Condense 2-smak : 2.5/5 dziwny i zaa slodki 3-pompa : 3,5/5 4-pobudzenie : 3/5 5-ogólne odczucia : 3,5/5 Trening niezły, trochę morda poszczypala ale krótko, chęci były duże ale nie wiem czy to od PW. Ogółem nie jest źle
daeth punch 1.NutraClipse-ALPHA DRIVE smak raspberry lemonade 2.smak 4/5 jak narazie najlepszy 3.pompa 3,5/5 4.Pobudzenie 4/5 5.Pompa przyzwoita,pobudzenie dobre skupienie tak samo duże chęci do ćwiczenia po złym i męczącym dniu.
1-nazwa HOWLING 2-smak 9/10 3-pompa 7/10 dobra pompa ale bez szału 4-pobudzenie 9/10 silne pobudzenie bez euforii. Brane 2.5 godz po posiłku b/t. Lekka ćpalnia 5-ogólne odczucia 8/10 dobra pw. Duże skupienie. Z tego co czytałem to jest tam gera i joha wiec pewnie walne szklankę whisky zanim pójdę spać PODSUMOWANIE 1. MR HYDE, STIMUL 8 2. [...]
Bez różnicy jaka partia nic się dla nas nie zmieni,zmienia się prezesi największych spółek i nazwiska ministrów. Ciekawi mnie jak budżet dopną, oraz co zrobią po nowym roku z opłatami prad/gaz/woda/ogrzewnie/ścieki bo wszystkie instytucja gniota ze konieczne są podwyżki.Gdzies kasę muszą na to zdobyć. Ciekawi mnie też ta cała relokacja bo teraz [...]
Bez różnicy jaka partia nic się dla nas nie zmieni,zmienia się prezesi największych spółek i nazwiska ministrów. Ciekawi mnie jak budżet dopną, oraz co zrobią po nowym roku z opłatami prad/gaz/woda/ogrzewnie/ścieki bo wszystkie instytucja gniota ze konieczne są podwyżki.Gdzies kasę muszą na to zdobyć. Ciekawi mnie też ta cała relokacja bo teraz [...]
30. 09. 2015 - faza lutealna Będzie trochę narzekania, ale dziennik służy obserwacji kobiecego ciała i umysłu, a ja jestem w fazie cyklu, która na narzekanie zezwala. %-) @ sie zbliża dużymi krokami, podbrzusze pobolewało, ale poszłam na siłkę. Zrobiłam serię przysiadów, po czym zaczęło boleć jeszcze bardziej i promieniować na krzyże. :-{ [...]
[...] ale może kogoś też zainteresuje @-)) dwa posilku moga podchodzic pod koncepcje IF, oczywiscie zalezy jak je rozlozymy w czasie Niemniej jednak przerwy miedzy posilkami beda duze, bo nie ma innej opcji. Generalnie raczej IF nie poleca sie osobom z niedoczynnoscia. Z tym , ze co innego codzienny 18g post, a co innego mniej posilkow jedego dnia.
Ja to zamiast klusek to wole roladę wołową omomom, ale to niestety już nie co tydzień/ :-( 12.01.2016 Wczoraj off i nauka, dzisiaj zdany kolos i trenio. ;-) TRENING Dzień 4 1. RDL 4x 8-10 2min przerwy 56kg/60kg/64kg/68kgx8 2a. goblet squat 4x 10 18kgx10/x10/20kgx10/x10 2b. hip thrust 4x15-20 90 sek przerwy /80kgx20/x18/x16/x15 3. swing [...]
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa
