duze

zygzag napisal(a) "Bardzo duzo porcji jak na cene(87)" co znaczy 87? porcji chyba bo cena jest ok. 200 zl prawda? oczywiscie za duze pudelko ponad 2kg ;) a jak z tymi kreatynami? dzis kumpel poradzil mi storm'a badz green magnitude... sam juz nie wiem :)

mówiłem mu że ma duże stopy i że spodnie z mordexu mu się prują ! wystarczy

jak dla mnie za duze podjaranie tutaj czuje..odzywka tOBIE NIC NIE DA.. a dalczego nie? bo nie masz diety... a calej diety odzywka nie uzupelnisz jak dla mnie kasa wywalona w blloto..myslisz ze jak kupisz odzywke to bedziesz mogl sobie olac diete? bzdura..skup sie an diecie uloz porzadna diete i wtedy pij gainera w celu zwiekszenia kalori tym [...]

Jak juz ktos wyzej napisal , seks przed treningiem moze powodowac zbyt duze odprezenie,a co sie z tym wiaze , mniejsza koncentracje i skupienie na treningu.No ale na kazdego to dziala inaczej wiec nie wiem

[...] wliczyc w to przesylke, jak chcesz sie zamknac w 150zl) Jaak bez roznicy i mozesz troche doplacic. z witaminy mozesz kupic olimpa vitamin multiple lub b.dobre universala daily formula okolo 30-35zl ,starcza na 100dni na stawy profilaktycznie kup moze artroxa (vitalmax) w kapsach lub proszku (male lub duze opakowanie) albo np joint therapy treca

Postanowilem ulozyc sobie dobry i dokladny plan wkoncu bo do tej pory cwiczylem ze tam powiem po swojemu :)Interesuje mnie jak najbardziej Masa przez duze M.Pewnie napisze ktos zebym wstawil plan jaki ulozylem a wy go dopracujecie a wiec: Niedziela klata/triceps/brzuch klata: wyciskanie w waskim uchwycie na plasko 3x12/10/8 Wyciskanie sztangielek [...]

[...] zalac sie woda , ktora po cyklu zejdzie (jesli bierzesz monohydrat).Aby temu zapobiec mozesz zamiast monohydratu uzyc jablczanu kreatyny(nie ciagnie tyle wody) . To jak duze beda spadki po cyklu zalezy od twojej diety na cyklu i po nim. Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna byc tak samo dluga jak cykl( np cykl 6 tygodni - przerwa 6 [...]

npp 2 razy w tygodniu strzał - jak myślicie czy to dobry pomysł żeby brać NPP 100 mg w poniedziałek i czwartek (czytaj 2 razy w tygodniu) bo nie chce sie niepotrzebnie kłuć, czy strzały co 3 dni miały by negatywny wpływ na stężenie ? EDIT: przejdzie to ? "100 mg 2 razy w tygodniu" - czy tu by sie odczuło duże wachania stężenia ? czy raczej to "100 [...]

Witam ! :) Zamierzam brać kreatynę, od listopada, mam co do niej trochę wątpliwości. Mam jednak parę pytań, na które prosiłbym o uzyskanie odpowiedzi. Mam 17 lat, ćwiczę około 8 miesięcy (na wakacje teraz mialem przerwę 3 miesięczną), jestem normalnej budowy, czy pobraniu kreatyny nie "spuchne" jak "pulpet" (bo nie chciałbym przedobrzyć.) [...]

Dokładnie jak Rion. Dorzucę jeszcze to: To jest plan na masę. Masę buduje się złożonymi ćwiczeniami podstawowymi (np. przysiad, MC, wyciskanie). Ćwiczymy na stosunkowo dużych ciężarach, angażowane są duże grupy mięśniowe, pracuje cale ciało, albo większość przy jednym ćwiczeniu. Wtedy też jest największy wyrzut hormonów anabolicznych. I o to [...]

Klasyfikacja Tygodnia 5: Walka o zwycięstwo w Klasyfikacji Tygodnia 5 była wyjątkowo wyrównana. Pierwsze miejsce zajęło ex-aequo aż trzech graczy. Co ciekawe dla całej trójki było to pierwsze takie zwycięstwo. Gratulacje i tradycyjne sogi. Każdy ze zwycięzców otrzymał po 4 duże punkty. Po pół punktu otrzymali z kolei trzej gracze, którzy [...]

aha no rozumiem widac ze pojecie masz duze, no zobaczymy jakas ciezko to widze ale co zrobic trzbea wierzyc ze sie uda. Cóż, niestety mam. Niestety, bo popełniłem dawno temu błąd i zbagatelizowałem sprawę. Potem miałem duże problemy. Ale jest ok I źle podchodzisz do sprawy. To się naprawdę leczy. Choroby nie tylko są te, które widać gołym okiem. [...]

aha no rozumiem widac ze pojecie masz duze, no zobaczymy jakas ciezko to widze ale co zrobic trzbea wierzyc ze sie uda.

Wlasnie dostalem2 plakaty duze za darmo

nie ma sprawy - moim zdaniem masz duze mozliwosci rozwoju, nei ma sie co zamykac w saa tylko. skierowalbym sie bardziej w kierunku treningu silowego popartego obfita dieta (tak, tak - to od tego mam 100cm w pasie - lubie jesc i ch**, to w ramach wytlumaczenia dla wielbiciela wyrzezbionych meskich cial, ktory tu wczesniej sie udzielil). dobrze byc [...]

Wogole : 14 tygodni na oralach z dwiema przerwami tygodniowymi I dawki tez wcale niemale Mowie mu : zajedziesz sobie watrobe, a on mi na to : przeciez robie przerwy, i wcale to niesa duze dawki

lysy ojciec, dziadek -> duze prawdopodobienstwo, ze bedziesz lysy. koks moze wydatnie przyspieszyc ten moment. moja rada -> nie tajniaczyc sie, jak bedzie juz cienko z klakami to golic na lyso (maszynka z ostrzami), a do tego czasu zdobyc kark szerokosci glowy i bedzie si ;)

1.a bylem sobie 3 dni temu kontrolnie z barkami u ortopedy a ten mnie od razu wyslal na przeswietlenie i wyszlo... czekam na termin operacji :/ 2. duze skrzywienie i bole kregoslupa 3.nie wiem sa 2 opcje albo od cwiczen silowych albo dysplatyczny 4.lekarz powiedzial mi ze jedyny sport jaki moge uprawiac to - spacer / niestety to nie jest ironia [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym trochę w domu poćwiczyć, mam skromne fundusze, ale też nie duże wymagania. Najpierw chcę kupić ławkę za około 200 zł. Znalazłem ciekawą propozycję: ławkę mógłbym odebrać osobiście, ma prasę do nóg i rozpiętki oraz wystrzymałość 210kg (w tym 100 na stojaki), co jest dla mnie w pełni wystarczające. Mam [...]

Rorschach soga masz odemnie za te plecki,jest bardzo dobrze. Fakt że front jest do po prawy,ale to tylko ze względu na te plecki,po prostu dysproporcja duża.Wydaje mi się że nie musisz za wiele się skupiać na treningu tej partii żeby było gites,więc ustaw np.klatke priorytetowo,próbuj różnych treningów,małe-duże ciężary,superserie,serie ze [...]