duze

Panowie, myślicie ,że duże jest prawdopodobieństwo na to, ze Czesi wygrają z Grekami i Ruscy z Naszymi?

przyznaj się, że zamiast minimalnych powodów do zadowolenia, wolałbyś duże powody i grubą kasę. %-) (tak, też obstawiłem na Sborną %-) )

inaczej może ja spytam : Czy ty robiłeś kiedyś 30 serii na duże GRUPY mięśniowe? czy tylko Ci się wydaje, że masz rację? bo to jest różnica:) zresztą kto w clean&jerk...pełnym podrzucie robiłby 30 serii, nie przywołuj ćwiczeń dynamiczno-siłowych. Oczywiście każdy ma swoją opinię, ale badania? chłopie naukowcy za rok/dwa/trzy i tak zmienią zdanie - [...]

Dzień 2 Dzień minął w miarę szybko, trening udany czego chcieć więcej ;p Trening Wtorek - Grzbiet Podciąganie na drążku nachwytem 3x max: 9xcc/7xcc/4xcc Martwy ciąg rampa 12 50x12/60x12/65x12/70x12/75x12 Ściąganie drążka wyc, górnego do klatki 5x16 25x16/30x16/30x16/30x16/30x16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 15 10x15/12x15/12x15 Wyprosty [...]

Iza, wiesz, ja mam duze problemy z emocjami i to tak widac na brzuchu...ze juz sie pogodzilam, ze nie bedzie tam chudo.

Iza, wiesz, ja mam duze problemy z emocjami i to tak widac na brzuchu...ze juz sie pogodzilam, ze nie bedzie tam chudo. kurcze a ja wiecznie nerwowa zestresowana zdiagnozowana jako nerwica lękowa z nawracającymi depresjami a jakoś w pasie nie bardzo tyje

gorzej jak Pan zwija zagle do mlodszej pani %-) a u nas chyba nie ma alimentow na zonke, a jak sa to nie za duze

nie licze kalori, ta dieta pozwola mi utrzymac obecna wage 1.ok 200g chleba, 4 jaja duze 2.150g ryzu/makaronu 180-200g kurczaka ok. 15g oliwy 3.120g platkow owsianych 40g odzywki bialkowej 4.150g ryzu/makaronu 180-200g kurczaka ok. 15g oliwy 5. puszka tunczyka i 5-10g oliwy czyli w przyblizeniu 2,1 b 0,8 t 4,3 ww

Duze trójglicerydy i cholesterol - chyba za duzo smażonej wieprzowinki i tluszczy zwierzęcych w diecie. Wyniki watrobowe nie tragedia ale tez warto sie zastanowic nad przyczyną.

tak pod wpływem zimna jak przejda ciarki to sie kurszy jest zdecydowanie lepiej czuc guzki nie jest to duze musze cos z tym zrobic ..narazie chcialbym zastosowac jakas kuracje na zerzbe usunac wode pod skorna ..troche mnie nie bylo stracilem dostep do internetu :( prosze o jakas dobra porade

Jeśli Rosicky nie zagra z nami to mamy duże szanse. To co wyrabia Cech i obrońcy Pepików na tym turnieju - %-)

Damian Ty trzaskasz misie. Orientujesz się czy mógłbym je robić codziennie z rana przy treningu FBW 3 razy w tygodniu? Czy zbyt duże obciążenie by to było jeśli nogi nie będą miały ani dnia wolnego?

Wiktor błagam Cię, z Werdumem zbierał , bo chciał go wciągnąć w wymiane, przecież to jasne...Był pewien że w razie długiej wymiany wygra NA BANK. Z JDS tego nie zrobi bo po pierwsze JDS ma za mocny cios, a po drugie wymiana mogłaby pójść w obie strony. Za duże ryzyko i to byłoby po prostu głupie. Lord muszę odpowiedzieć, sorry:D A co to miał być [...]

tą rozpiskę trzeba wyliczyć ma duże znaczenie ile czego dasz nie stosować na oko

wtorki, czwartki lub weekend, jak wolisz. to duze obciazenie, dieta z minimalnym ujemnym bilansem, 200 kalorii, nie wiecej. zreszta sam bedziesz czul czy sie regenerujesz.

duże* matko jak mogłem popełnić taki błąd

pokaż foty całej sylwetki, skoro utrzymujesz, że nogi zbyt duże.

góra jest za mała, z nogami nie przesadzaj nie są duże. Rob gore 2x na tydzien, dol raz. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-06-13 23:00:23

[...] powinien katowac unoszenie sztangielek w bok, twierdze natomiast, ze jezeli chlop laduje chemie i miota w push pressie ciezarami ~200kg to sila rzeczy bedzie mial mocne i duze boczne barki. Assurbanipal: 40 cm w ramieniu to dla kulturysty pro nie za dużo. Mimo że mnie by ucieszyło, BTW. A kto tutaj mowi o kulturystach PRO?? Po prostu 40 w [...]

[...] co nie znaczy ze lekki. Tu moje pytanie: ile bys mi radził stosować taki układ treningów? (Nadmienie jeszcze że stosuje co 4 tyg. 1 tydzien przerwy od wysiłku fizycz. Na duze partie-6serii, zakres 6-8 powtórzen,3-4cwiczenia, na małe partie 3-4 serie,2 cwiczenia, ten sam zakres.) Bardzo dziekuje za odpowiedzi, te jak i poprzednie, pozdrawiam.