duze

OK wielkie dzięki! Bo w "starym" FBW robiłem skłony ze sztangą i szło mi dość dobrze, tzn. nie czułem jakiegoś bólu w kręgosłupie, a i obciążenie nie było za duże (max 30 kg - w sumie).

To możliwe że źle podejrzewasz nie wiesz jakie talenty na forum się kryją byłem w Tychach, udało mi się wywalczyć 2 miejsce z wynikiem 225kg. Mirowski kawał chłopa przez duże"K" i mam nawet fotę z flexem

BPL-G mogl bys pomniejszyc przed wklejeniem, bo te foty sa chyba troche za duze

Proponuję splita. I wolałbym, aby trening nie był zbyt rozbudowany. Właściwie to nie wiem jak w trening masowy(split) wkomponować te duże ilości powtórzeń w seriach. Ćwiczeń chyba też nie powinno być dużo na poszczególne grupy mięśniowe...

widzisz, ja równiez mógłbym tak pomyśleć ale tak się składa że to tylko złudzenie optyczne, bo ławka wytrzymuje naprawdę duże cieżary, w dodatku Kamil88 rov=bi taki sprzęt i na podobnej łąwce kiedyś zrobił fote on 80kg + 350kg czy jakoś tak właśnie na tym opraciu, jeśli się jednak obawiasz takiego rozwiązania, co za problem żeby kupić do tego [...]

Ale dawki nie sa zbyt duze. Tylko ciekawi mnie jak to zrobic z npp, czy tak jak rozpisalem, czy dac npp 1-12, bo odblok po boldzie daje sie pozniej niz po npp. Wtedy jeszcze zmniejszyl, bym npp i dal co 3 dzien: 1-10 bold 200mg E7D 1-5 meta 20mg EOD 5-12 npp 100mg E3D

Smak jakis malo czekoladowy w porownnaiu z innymi ale moze to wina dodatkow jakie posiada... W-g mnie dzial dobrze zjdalem duze op i fajnie buduje miesien;] Wlasnie kupilem drugie opakowanie wanilie+ growth factor+ alpha-drol+nitric oxide i mysle nad shot gunem bo rewelacyjne opinie czytalem...

można wyciskać bez wiekszej masy duże ciężary- choćby stosunkowo do wagi ciala- np. 2 x to juz nie jest tak źle może byc i odwrotnie, stosunkowo małe- wtedy zazwyczaj masa jest slabej jakości, duzo wody i tłuszczu. chcę jeszcze zwrocic uwage, że trenujemy raczej dla własnej satysfakcji niz pod bojki- bo do tego sa inne sporty...

najpierw klatra później pompki na poręczy nie wiesz ze duże partie mają pierwszenstwo

No wiem , bede cwiczyl z glowa Wiec wszystkie cwiczenia moge wykonywac, tylko nie za duze obciazenie tak ? A i jeszcze jedno pytanie : w tym planie jest tylko 1 cw. na nogi i 1 na bica czy to nie za malo ?

gorzej tylko jak ktoś ten teren prywatny przekroczy celem chocby zapytania sie gospodarza o droge... Wiadomo, że jeżeli intruz jest nieuzbrojony i nie zagraża bezpośrednio gospodarzowi to musi zostać ostrzeżony o możliwości użycia broni. W USA też zdarzają się takie wypadki ale są sporadyczne (zakładamy że większość posiadaczy broni jest [...]

[...] klatka odczuwam jak by weszla gorzej w porownaniu z bicepsem i tricem. Cwiczac wczesniejszy split odczuwalem duze zmeczenie miesni a na drugi dzien lekki bol i zmeczenie danej grupy ktory przechodzil do nastepnego dnia treningowego.Odczuwalem w ten sposob ze trening wszedl mi [...]

http://pl.skate-europe.com/go/katnav-153.html Masz i składaj Na początek to obojętnie jaki blat bo przy nauce i tak się szybko rozwali. Tańsze blaty są wykonane z gorszej jakości sklejek i szybko będą pękać itp Przy droższych może ci wytrzymać trochę dłużej ale jak już pisałem nie opłaca się brać drogiego blatu. Tracki bez różnicy bo wystarczą [...]

faktycznie omo/susta nawet jezeli iniekcja jest prawidlowa moze pobolewac,raczej chodzi o duze stezenie test. 250mg/1ml

zdiagnozował = moze za duze słowo.. podejrzewa bardziej pasuje.. przypisal fluconazole, glosol, biostymina.. mówi ze jest tam jakaś biała maź nie ropa a ja to czuje że czasami sie odkleja a czasami tam zalega.. ja podejrzewał bym chyba bardziej nerwice.. nie wiem co mam o tym wszystkim myśleć..

Mściciel i center pewnie wg własnych rozpisek biorą "ciut" za duże dawki i stąd ta agresja?!

bez zrobienia zejscia z Antka beda bardzo duze spadki

[...] sposob na pozbycie sie przerw miedzy zebami w tym wieku. W tamtym momencie zrezygnowalem, bo myslalem ze aparat zalatwi sprawe. Tez mam przerwy okolo 1.5mm (więc nie takie duze). Teraz ponownie mysle o czyms takim ;) Sam mam jakies dziwne uzupelnienie jednego zęba - chyba wlasnie ala porcelanowe (chcialo sie bic za mlodu to sie ma ;)) i trzyma [...]

marina Ser biały na noc, serek wiejski w ciągu dnia/na noc może być. Oczywiscie jak dasz twaróg rano czy w południe nic się nie stanie. _Richard_ Daj 2,2 białka by podnieść metabolizm, węgle okołotreningowo i rano oraz tłuszcze dostarcz z pozostałych kalorii IKASIEK Tak, orzechy są ciężkostrawne. Co do produktów wędzonych: unikaj ich ze względu na [...]

Na razie nie rozpisuję się nad całością. Ale jest tu jeden poważny problem. Zdecydowanie za duże ilości pieczywa, a tym samym węglowodanów. I małe znaczenie ma tu czy to maca, czy wasa czy inne cudo. Wychodzi 12-15 kromek pieczywa? Wiesz ile to jest węgli? Tyle to ja przez 2 tygodnie z pieczywa nie dostarczam:D Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]