duze

Skrócona historia i charakterystyka Pankration Pankration ( wyraz składający się z dwóch słów Pan i Kratos ) oznacza walkę wszystkimi siłami czy też ze wszystkich sił. Pankration wywodzi się z antycznej Grecji a niektóre przekazy mitologiczne za pierwszego pankrationiste uważają nawet samego Herkulesa, choć tutaj zdania są podzielone. Pankration [...]

piersi nie muszą być duze, wazne zeby byly jędrne i prawdziwe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

mpacko to mają byc jogurty naturalne czyli bez owoców i duże 400gramów bodajrze mówie ci super na mase mięśnie to podstawa

[...] i nie chce powiedziec... ma po prostu swoj swiat... " 6."Witam, ja kiedys mialem kolege ktory bral metke i wlasnie mial krwawienie z nosa inny z kolei kolega mial duze bolesci watroby czasem nie do zniesienia, tylko tyle wiem na ten temat" 7."Po metce mialem krwawienie z nosa, bole watroby(gdy nie bralem sylivitu), bole [...]

Bambo12 - a czy mógłbyś swoich znajomych mistrzów poprosić aby streścili w paru słowach, dlaczego żałują brania sterydów, jak się to odbiło na ich organizmach wtedy i teraz, po latach jak duże dawki brali i jak długo(orientacyjnie oczywiście) itd. Myślę że miałoby to dużo większą wartość niż cytowanie SFD na SFD.

5g to jedna łyżeczka do herbaty czubata 50g to ok 2 duże łyżki takie do zupy z dużym czubkiem ale nie maxsymalnym Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

JAKIŚ KOLEŚ ******LIŁ ŻĆWICZY 5 MIECHÓW I MIAŁ NA POCZĄTKU W SIPIE 30 A TERAZ 39 NO NO..DLACZEGO MU NIEWIERZYCIE:]:]..***NĄŁ SE KOLEŚ PEWNO ZE DWA TEŚCIE DEZYBREZYNY(HORMON) I MA W LUFIE 39 TYLKO ŻE JAKBY TO ***NĄŁ TO BY SE POŻYŁ JESZCZE ZE 20 LAT A POTEM SAME FLAKI....NO WIĘC STARY JEŚLI SERYJNIE MIAŁEŚ TAKIE PRZYROSTY TO JUŻ KUPUJE WIENIEC NA [...]

Jem za dużo węglowodanów, i nabiału, to mój główny problem. Niestety jedyny tłuszcz jaki przechodzi mi przez gardło jest w postaci słodyczy(oczywiste od 3,5 miesiąca juz ich nie jem) no i sery (kocham, choc ograniczam) 3-4 razy w tygodniu biegam na czczo Śniadanie: poł jabłka bądż 2 mandarynki potem 50 gram pieczywa żytniego z maki z pełnego [...]

Kakao ,,Puchatek" w 100 gramach produktu jest 3,47 g białka , 92,23 węgli i 2,2 tłuszczu! Czyli 2 szklanki mleka i 50 gram kakao to nawet dobry gainer! Czyli dziennie paczka kakao, 2 litry mleka, a masa na pewno p[odskoczy, tylko tak jak mówił BUL - ciekawe jaka! (mięśniowa czy tłuszczowa!) BTW. Z tym kakao to może być trochę racji, gdyż [...]

A duze masz to znamie? Bardzo ci przeszkadza? Ja mam cos takiego, pokazywalam to dwum dermatologom, oboje powiedzieli ze nie bardzo wiadomo co z tym robic bo jedni specjaliscie twierdza ze to nie szkodliwe i nie grozne a inni ze potencjalnie nowotworowe... Ja mam to znamie w miejscu nie widocznym, nie robie z nim nic, troche mi przez te lata [...]

8-ball tyjesz przęciętnie 1 kg na 3 tygodnie ,jasne ale tylko tyjesz ,zakładam że z tego 1 kg to może 10 dag mięsnia a reszta ,sam odpowiedz sobie dalej. Kain myślę ,że jeżeli nie ma ambicji zawodniczych to maką co jakis czas w postaci naleśnika mu niezaszkodzi . Porównianie typu OLIWA VS MĄKA to duże fopa ,no ale trzeba koledze wytłumaczyc [...]

Witam wszystkich!! Dziś mija kolejny tydzień (6tydzień i 3 dzień) mojej walki z tłuszczem I tak: Waga -2kg, pas -2cm, udo -1,5cm. Moje pytanie brzmi czemu w tamtym tygodniu nic a w tym aż tak duże spadki?, przecież dieta wciąż ta sama a nawet w tym tygodniu mniej ćwiczyłem (spowodowane sesją). Pozdrawiam Gryzli

Ekipa no to przystępna cena, aczkolwiek nic bardzo taniego Yarkebboy ale Ty breaka tańczysz to sport kontuzyjny to co innego. Jak w nogę dużo więcej grałem jak młodszy byłem to tez miałem pełno kontuzji nóg. Hattrick różni sie to tym w jakiej odległości masz ręce przy chwycie sztangi. Ekipa ja teżmam mieć lekcje niby, akurat przyjdę Yarkebboy [...]

„uważajcie z tą techniką łapania za uszy i baniak, bo możecie dostać z plomby po jajcach zanim zdążycie w baniaka dać! Nie każdy da się tak zrobić w "banię".” - jak pisałem w tamtym poście technika polega na uderzeniu dwoma rękami w uszy przeciwnika w celu uszkodzenia narządu odpowiedzialnego za utrzymanie równowagi [...]

Witam wszytkich!!!!! od niedawna zacząłem trenować i mam wielką prośbe: - co zrobić żeby przybrać na masie i w mięsniach??? -jakie ćwiczenia są najodpowiedniejsze dla początkujących(plan treningowy) Mam 15 lat moje wymiary: 194wz, 75kg, 34 w bicu, 96klata, 27przedramie, 54udo prosze o pomoc acha od tych 3 tygodni jestem na diecie "na [...]

spojżałem na tą tabele.... i mam duże dysproporcje break dance forever!!

Mam jeszcze pytania: -jak nie będzie możliwości wyjscia na siłownie to cwiczenia na poszczegolne mięsnie wykonywać (jak będzie niezbyt wielki wybor sprztu do cwiczenia)?????? NO OCZYWIŚCIE. POZA TYM NAD MORZEM NA PEWNO BĘDZIE JAKAŚ SIŁOWNIA O TO TO TY SIE NIE BÓJ!. -jak będę trenował po południu, to zawsze się jakas rozgrzewka przyda: lepiej [...]

[...] nie bede juz pisal o kolegach (chyba prawie wszystkich) ktorzy biora przed wakacjami , w czasie wakacji a potem przez jesien i zime nawet na silownie nie zajrzą jeden - duze problemy z wątróbką , drugi na widok laski sie w autobusie spuścił (z kija oczywiście) , jeszcze inny dostał agresora - lał przyjaciół i potem od KOLEKTYWU wpi****l [...]

Butcher07: ja chętnie z Tobą porozmawiam na temat: klatka & plecy?. Moim zdaniem to złe połączenie!. Bo są to dwie duże partie ciała... Joker: sam bym przyszedł... A co do wyciągu to zamieszczam zdjęcie wyciągu zwanego brama (taki by mi się przydał). Co do treningu to sam go rozpisz, a my najwyżej skorygujemy. Ps. Nie byłem zazdrosny o tego [...]

[...] bede juz pisal o kolegach (chyba prawie wszystkich) ktorzy biora przed wakacjami , w czasie wakacji a potem przez jesien i zime nawet na silownie nie zajrzą jeden - duze problemy z wątróbką , drugi na widok laski sie w autobusie spuścił (z kija oczywiście) , jeszcze inny dostał agresora - lał przyjaciół i potem od KOLEKTYWU wpi****l [...]