duze

1. Ile w bicepsie (cm) = 48 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 220 6. Jaka waga = możliwie jak najmniejsza 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Raczej bez się nie da 8. Inne uwagi = duze okablowanie

niekoniecznie, po prostu pamiętam jak kiedyś rynek został zalany fejkami, ponoc jakiś podwykonawca jelfy z Ukrainy czy Bialorusi , po wykonaniu zamówienia pod Jelfe, z rozpedu natrzaskal jeszcze trochę towaru, tylko z jakiegoś powodu, zapewne z oszczednosci po prostu, materialy uzyte do nadruku na szkle czy etykiecie, były słabsze/tansze/może [...]

miska na dzisiaj mam nadzieję, że będzie ok teraz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a69b292ede934b7e85e3cdbcda86a229.png tylko problem jest taki, ze jak dobijam tłuszcze na 80g to kcal mam makabrycznie duże z białka już nie mam jak zrezygnować bo obciełam już chyba z wszystkiego co do treningu to może faktycznie będę na pełnym obciążeniu je robić skoro ma [...]

jak dobijam tłuszcze na 80g to kcal mam makabrycznie duże No i co w związku z tym?

[...] jak jest powrot to czasami nie ma syfow tylko podskorne wrzody ktore bola bardzo mocno, nie da sie ich wycisnac nawet kombinerkami%-) a jak nic z nimi nie robisz to zostaja duze biale blizny, wzrok moze sie pogorszyc, u mnie sie pogorszyl, wiele tego jest aby wymieniac. Najwazniejsze jest ze jak chcesz wyciskac, to nie wyciskaj a przebijaj to [...]

Sprawa jest naprawde prosta, saa powoduja wydzielanie loju itp nie bezposrednio ale to jest skomplikowane jak wplywaja na organizm i hormony, przez ktore sie tak pocimy czy wydzielamy loj. Lecz gdy gruczoly lojowe nie sa na tyje rozwiniete, badz sam male to problemu prawie nie ma lub jest maly, do przyjecia. Duze gruczoly lojowe duzo loju, duzo [...]

Wielkie dzieki dla firmy Olimp na mozliwosc wyprobowania tylu produktów Na pierwszy ogień poszedł batonik Carni Line. Ocena 9/10 Smak bardzo dobry, wyraznie czuc smak zurawiny, duze kawałki owoców, tylko ta cena :)

Te połączenia plecy+ barki brałem od Pana Filara tak zresztą jak i reszte. Na duże partie 12-16 serii na małe 9-12

Warrior brawa za podjecie próby-rokujesz duże nadzieje na czerwiec. A w tej prezentowanej próbie-opuściłeś pierwszą serię raz wąsko i raz szeroko :)

Za mało serii jak na splita. Generalnie zasada jest taka: 12s na duże grupy i 8 na małe. Tygodniowy rozkład partii jest ok. Jeżeli efekty były nie zadowalające to prawdopodobnie wina diety lub jej braku.

Czy więcej w k1 nieosiągnie to bym się kłócił :)- Jeśli odejdzie Hoost i Aerts a LeBanner będzie już za mocno obity to miałby on naprawde duże szanse a i teraz nie jest ich do końca pozbawiony. Ja poprostu jestem reguły "rób co najlepiej potrafisz"

Superdrol to mokry ph, duze spadki bo lapiesz duzo wody, doswiadczone osoby najczesciej zazebiaja z epi w duzych dawkach. Trena jak najbardziej dobra sucha masa miesniowa, ale cykl powinien byc troche dluzszy, dawki od 100 do 150mg / dzien.

Mięśnie dość duże. Budowa ładna, rzeźba jest a to nie łatwe. Gratulacje na stojąco!!! Ale chcialbym wiedzieć jak wyglądałeś zanim zacząłeś ćwiczyć. Nie odżywiasz suie specyficznie (bez okreslonej diety) - nie dobrze. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

elo , sprawa jest chopy Jak tacy z was poeci ( jak po niektórych widze ) to wymyślcie mi przemówienie - zapytanie o pomieszcznie w piwnicy . Jest taka sytuacja że od kąd mieszkam w bloku ( 16 lat ) 2 kobiety z piętra niżej - sąsiadki ( nie wiem czy bi ) nie używają w ogóle swej piwnicy, a pomieszczenie jest duże i przestrzenne. Szkoda mi patrzeć [...]

Ruskiej mety wezne dwieście, no i bujam sie po mieście! Idzie zima, idzie zima.. na zime najlepsza 'witamina' Babcie mówią "A to draka! Złoty-dwaścia za teścio-paka?" Jedna pila, druga pila, zrobi z Ciebie d****a Poczwórna dawka mety, wypie()doli Cie z tej diety! Omki dwa strzały mam, mamie ich dzisiaj nie dam.. Mam diete witaminowa, [...]

am tez zastanawialem sie zeby we wrzesniu nei bawic sie w Cp itp itd tylko walnac crester i do tego duze dawki wlasnie tego

Ćwiczysz od 2 lat,a robisz podstawowe błędy.Na duże mięśnie nóg robisz 6 serii,a na malutki biceps 12.Poczytaj więcej na temat treningu.Pozdrawiam.

a jak piszesz, ze za duze to przeczytaj co to kompresja

Juz na dniach KONKURS NR 4 - tym razem bedzie troche inaczej... Przede wszystkim konkurs bedzie tylko dla userow ktorzy przynajmniej raz w ciagu ostatnich 6 miesiecy udzielili sie w dziale strongman... A nagroda bedzie prawdopodobnie duze CP lub XP Pozdr

podejrzanie duze stezenie jak na 1 ml