duze

[...] 21dniowa 'kuracja' np. Harmonetem/Logest 75 mikrogramow gestogenu 21dni x 75 mikrogramow = 1575mikrogramow. Fakt,ze sa wspomagane malymi (20-35mg dawkami estrogenu),ale te ilosci rowniez do gigantycznych nie naleza. Chcialam tylko zasugerowac,ze sa leki,ktore dzialaja w bardzo malych dawkach,dlatego wierze,ze 1g afp moze miec duze znaczenie

Z góry dzieki za takie duze zainteresowanie moim tematem:P Celem treningu jest oczywiście złapanie kilku kilo więcej masy Coś o mnie: 175cm/ 76 kg kapke tłuszczyku jest.... moj trening: 4 razy w tygodniu, po kazdym treningu conajmniej 20 minut aerobów(glownie w celu poprawy brzucha) i brzuch Czylireasumując wszystko : - wywalić HMB na rzecz np [...]

1)czy lepiej taka małą ilość powtórzeń, czy zmniejszać z następnymi seriami obciążenie. ŹLE KOMBINUJESZ - ZA DUŻE OBCIĄŻENIE ŁADUJESZ W PIERWSZYCH SEREIACH WIDOCZNIE 2)metoda podnoszenia obciązenia czyli czy szybko, powoli, dynamicznie, moze w jedna strone szybko a z powrotem powoli?? RÓWNE TEMPO 3)czy lepiej jednego dnia i górną cześć ciała i [...]

Nic... chciałem rozkrecic pedalską atmosferę na forum. A tak na serio.Na trening zdejmujesz okulary,czy może nosisz soczewki?Czy duże jest prawdopodobienstwo,że ktoś Ci włoży palca w oko na treningu grapplerskim? Chciałbym się dowiedziec,bo noszę soczewki i chcialbym zacząc trenowac BJJ na studiach.Są jakieś przeciwwskazania?

PODSUMOWANIE TESTU TCM + CP Cykl który był zaplanowany na 50 dni przedłuzył sie o około 10. Stało się tam z powodu choroby, która mnie dopadła na finiszu. Dziekuję wszystkim, którzy zaglądali do testu, wypowiadali sie i wspierali mnie duchowo CEL: Był on wyraźnie określony: zdobycie masy mieśniowej z jednoczesnym zrzuceniem "jakiegoś" [...]

nie duze woreckzi silikonow:D

[...] o kupowaniu klubów przez "bogaczy" ?? Ja osobiscie bym wolal aby klub został w rekach Brytyjczykow bo raczej jest pewne ze beda dbac o to aby klub przynosil zyski A osoba spoza wysp kupi klub i moze sie Nim znudzic jak zabawka zostawiajc na pastwe losu, choc wiadomo ze za tym ida na poczatku duze pieniadze i korzysci dla klubu

[...] tutaj albo w poniedzialek klatka lzej taki układ mi się podoba, a co do klatki to wiadomo ze zalezy mi na niej bardziej niz np na miesniach nóg, poza tym i tak mam dosc duze. Mam jeszcze prośbę, mógłby mi ktoś napisać które ćwiczenia wybrać i ich ilośc, poprzednio cwiczylem jedna partie dziennie, czy cwicząc dwie ilosc cwiczen ulegnie [...]

hmm pierwszy raz bede robil HST i nie jestem przekonany do takiej malej ilosci serii, plecy i nogi to duze partie wiec po 2 serie na najciezsze cwiczenia wydaja mi sie odpowiednie

przy definicji i tlumieniu glodu moze miec duze - chodzisz glodny caly czas VS masz ladnie wytlumiony glod przy rozwoju muskulatury w teorii tez moze miec wplyw, ale stawiam ze u niewielu osob, ze wzgledu na to, iz malo kto jest mega dokladny w innych zwiazanych z tym zagadnieniem kwestiach

Jak poinformowała katalońska prasa, Barcelona jest zainteresowana pozyskaniem pomocnika Liverpoolu, Mohameda Sissoko. Władze Barcelony chcą po zakończeniu obecnego sezonu wzmocnić drużynę i w kręgu zainteresowań klubu pojawiło się kilku zawodników. Przedstawiciele z Camp Nou nie ukrywają, że najchętniej sprowadziliby do zespołu innego pomocnika [...]

Hmm nogi+barki? wydaje mi sie ze za duze obciazenie na kregoslup bedzie a biorac pod uwage moj niski staz i slabo rozwiniete miesnie plecow to rozwiazanie nie jest za dobre

1)"ŹLE KOMBINUJESZ - ZA DUŻE OBCIĄŻENIE ŁADUJESZ W PIERWSZYCH SEREIACH WIDOCZNIE" - no razcej nie skoro w pierwszej serii jestem w stanie 18 razy wypchać, a wedle rozpiski seria powinna zawierać 15-12 powtórzeń. 2)"RÓWNE TEMPO" - oki, kumam, ale równe moze być szybko i wolno 3)"WSZYSTKO MASZ W PROGRAMIE" - no nie [...]

Pytanie do Jacka R. tym razem. Czytałem trochę Twoich postów i wychwyciłem co nieco o posiłkach przed- i potreningowych. Jak duże znaczenie ma eliminowanie z nich warzyw? Pisałeś także, aby unikać oliwy - czy smażenia na niej mięsa (niewielka ilość, mowa o piersi z kurczaka) także? Ogólnie u mnie wygląda to obecnie tak: Przed treningiem: - 100g [...]

tez tak mam przy ciagach... dlatego robie duze skoki w podejsciach

[...] pod uwage jak drogie jest tu zycie na jakimkolwiek standarcie powyzej typowo "zarobkowego" Osobiscie sklanialbym sie do tego,ze wyksztalcenie ma tutaj bardzo duze znaczenie.Tylko,ze w moim przypadku gdybym skonczyl studia nie wyjechalbym z kraju za pieniedzmi.... Moge podjac prace za f7.5 i wiecej,ale problem polega na tym,ze jak [...]

Mechaniczne i chemiczne złuszczanie naskórka (powierzchowne i głębokie) Peeling powierzchowny stosuje się w zakładzie kosmetycznym przy każdym zabiegu, w celu złuszczenia martwych komórek naskórka i przygotowania skóry do lepszego przyswojenia substancji czynnych zastosowanych podczas zabiegu. Powinien on być przeprowadzany raz w tygodniu, [...]

FBW lepszy niż SPLIT nie ma, ze ktorys lepszy czy gorszy jak jechales caly czas na splicie to teraz lepiej powinien na ciebie zadzialac FBW i na odwrot Co do treningu to poradze ci podobnie jak Don- normalny trening(duze ciezary) tylko do tego aeroby i nieco inna dieta.

ojdan -buhehehehehe fotka z avka była dawno robiona -nie pamietam kiedy-od tego czasu były zloty i upadki ogolnie moje wymiary wcale a wcale nie sa ani duze ani choc w najmniejszym stopniu zadowalajace-choc dla moich znajomych jestem ogromny w porownaniu do tego jak wygladałęm kiedys to prawdziwa metamorfoza--pamietam jak banan kiedys wkleił [...]

a wali amoniakiem bardzo ? jak tak to masz za duże spożycie białka w diecie