duze

Mój mały zestawik, do tego mam jeszcze 6kg gainera z SFD...mam nadzieje ze w polaczeniu z dobra dieta, masa pojdzie w zime :) Ta dobra masa... Zdjecie jest za duze, a wiec daje w linku, sry! :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f1e3b75b940d7428.html Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-12-11 12:55:03

Wiecej. Ja createson i bcaa stosuje praktycznie caly rok, wiec od razu kupilem duzo zeby za jakis czas nie szukac gdzies promocji duzy + maly, bo teraz mam dwa duze za cene promocyjna duzy + maly, a massiv z peaka jest bardzo ciezko trafic. bialka wzialem malo, bo nigdy nie probowalem ani jednego ani drugiego, wiec jak nie bedzie mi pasic to wroce [...]

Method99, - idąc ulicą jak Cie potrąci samochód, to jest to PRZYPADEK LOSOWY - idąc na trening, ŚWIADOMIE podejmujesz ryzyko utraty zdrowia ale to chyba nie do końca temat o tym wracając do motywu przewodniego - ja generalnie jestem fanką wszelkich ochraniaczy, i jeśli mam mieć naprawde mocny sparing, to szczęka, rękawice i kask obowiązkowo [...]

dziwne pytanie... tyje się od wszystkiego, jeśli dostarczy się tego odpowiednio duże ilości. no może za wyjątkiem wody, choć i ona rozpycha żołądek i może powstać wrażenie tycia. jeśli pytałeś w kontekście ładowań - raczej nie ma różnicy jakich płatków użyjesz, przecież mimo wszystko posypujesz je glukozą by zwiększyć ilość spożytych [...]

Wszystko zalezy od tego jak bedzie szlo juz na cyklu. Jesli zapotrzebowanie kcal masz na prawde duze to i te 5k przemielisz. Jesli na cyklu bedzie mocno podlewalo to reguluj weglami i kaloriami. Wyieb niepotrzebne rzeczy z diety jak masz problemy z tluszczem, mleko jakies tam serki jogurty wszystko won. dobre wegle, whooj bialka zwierzecego i [...]

to u was strasznie duze musza byc te komary

wszedzie u nas w BIałym co ma być na recke - jest . a co do tego, dawki by nie były az takie duze, 40mg efki 400 cofi i 5yohi Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-29 23:21:59

jesli dla samego podbicia kalorii to obojętne ktory bierz tak zeby bylo ekonomiczniej bo te roznice nie sa duze

sory slayer dopatrzylem sie bledu . mieszkasz w Białym ale to i tak raczej duze miasto nie ? to powinienes dostac

Siodema masz siostre? duze masz podworko? pytam teraz powaznie nie jakies tm jajca

Siodema masz siostre? mam brata duze masz podworko? no troche takie jest a co?

ej to jest tak jak ze spodniami jak w udach dobre to w pasie worek kartofli by sie zmieścił tak samo tu jak w klacie i barkach dobre to na brzuchu za duże :P Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-12 20:25:27

wojtek marcin hehe to potem jak bedą duze to troche lipa;p

a ja w***alem 3 cale duze jaja i git

I jeszcze jedno małe pytanie odnośnie powtórzeń w serii: mam w splicie na duże partie 4s na inne 3s i jeszcze inne 2s i nasuwa mi się pytanie jak rozłożyć powtórzenia najopdowiedniej? Czy tak będzie dobrze? 4s 14/12/10/8 3s 12/10/8 2s 10/8

Czy trening duże partie(w czwartek) i małe partie(sobota) jest dobry?? Nie mam sprzętu(i czasu) do ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu. W czwartek mam siłownię w szkole, więc chcę wykorzystać ten czas na trening dużych partii, a w sobotę ćwiczyć barki i ramiona(hantelki w domu).

SIema niejestem gruby ani niejestem za chudy. Niemam nadwagi Lekko brzuch został i tu pytanie cycki zostaly nietakie duże ale sa.I teraz pytanie Zakupiłem Białko kture ma w sobie Kreatyne i Tauryne nazywa sieGainBolic 6000 z Olimpa ale miejsza z tym i teraz zaczne ćwiczyc na silowni wlasnej roboty i czy jak bede cwiczyl z tym białkiem to mi te [...]

yourself - jeśli jesteś w stanie zrobić więcej to stopniowo zwiększaj, o ile technika jest dobra- bo jest ona najważniejsza! pedro1993 - są to w większości dobre ćwiczenia wielostawowe, złożone, za wyjątkiem pompek w podporze tyłem, z którymi raczej ciężko o progresje ciężaru. Ja bym sugerował wycisk francuski. Co do serii na duże partie (plecy, [...]

Noodypk 4 serie na duże i 3 serie na małe spoko + plus serie rozgrzewkowe nie rób ich do załamania

wiesz moim zdaniem ćwiczy się duże partie z małymi;)