duze

moze byc przed trenem i na noc jak masz takie braki duze:-)

zależy od trenera i od Ciebie my przed zawodami zawsze sparujemy w full sprzęcie (co by sie przywyczaić do zbroi, jaką nam załóżą ), na sparingach międzyklubowych ochraniacze są umowne (chociaż kaski mają zazwyczaj wszyscy), na sparingach w klubie - zależnie od nastroju i intensywności sparingu ja osobiście średnio lubie kaski, bo klubowe [...]

Ostatnio czytałem ze zbyt duże spożywanie białka obciąża nerki.

Mam na myśli bardziej jakieś badania stwierdzające szkodliwość spożycia nadmiernej ilości białka dla nerek czy wątroby, - są takie badania. Akurat jeśli chodzi o nerki, to duże ilości białka zdrowych nerek nie uszkodzą, przynajmniej te badania które ja przeglądałem na to wskazują, jednak wysokie dawki białka stanowią dla nich pewne obciążenie [...]

Nie nie brałem , ale znam wiele osob ktore stosowaly to z dieta i bez ... na forum tez wielu ludzi mówilo ze są duze spadki:) Jedyne pompa sie utrzymuje podczas trwania cyklu.

Ogólnie to chodzi mi o to że mam za duże ciśnienie żeby brać coś takiego jak Shock. miałem Shock razem ze Storm to musiałem odstawić bo nie wyrabiałem. i kończyłem cykl na samym Storm. i Teraz robie przerwe i chce kupić znow Storm tylko nie wiem co do tego dokupić ? co polecacie ? Zmieniony przez - xxmacq93xx w dniu 2010-10-25 18:19:57

jak duze sa te spadki? "Get to the (z)gone" Static x

ronie220 nie do końca masz rację. Trenowałem na różnym sprzęcie, niektóre tuleje na sztangach, są nasmarowane, otwory w kołach zazwyczaj tych fitnesowych zą za duże i nawet przy wzorowej technice potrafią same się zsuwać. Kiedy trenuję na sprzęcie do TS nie ma z tym problemu nawet z ciężarami ponad 300 kg. A kiedyś w klubie fitness zdjąłem sztangę [...]

with all do respect , najpierw barki a potem nogi - w takiej kolejknosci a ćwiczeń to 2 złozone lub 1 złozone i jedno izolowane na duże grupy , takie jak plecy , klatka , nogi , barki i 1 złozone ćwiczenie na małe grupy takie jak biceps i triceps tak ja to widze jakby co to pytaj narqua

WnB pozwolisz że odpowiem za nas dwóch , serie polecam robic piramidalnie czyli w złożonych ćwiczeniach 12/10/8/6 - enetualnie przy ćwiczeniach na uże partie możesz dołożyć 4/2 na koniec a na izolowane 20/15/12/10 to co podał kolega to jest ilość seri na daną grupe która według mnie jest za duża , ja bym ci polecał na duże partie od 8 do góra 10 [...]

Trójmiasto to duże miasto, a właściwie kilka miast i nie ma żadnej dziewczyny do sparingów??

Raczej nie dojdziemy tutaj co może być dokładnie powodem Twoich problemów. Trzebaby testować inne odżywki białkowe i porównać reakcje układu trawiennego w przypadku spożycia kazeiny micelarnej, czy różnych kazeinianów, na które również inaczej może reagować nasz organizm. Według mnie zbyt duże kombinowanie. Najprościej będzie po prostu [...]

Oma to najwieksze gowno i najwieksze skutki uboczne, duze przyrosty i takie same spadki. Ogolnie mowiac, szkoda zniszczyc zdrowie i wyglad (po omie bedziesz wygladal jak napompowany balon - jednym slowem wstyd). ...::: Pozdrawiam :::... Bez koksow nie ma przyrostow. UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac. [...]

[...] to lepiej zamykaj paszcze,zeby Ci piesek z podniety kloca do geby nie wstrzelil A tak na serio to lepiej uskladaj sobie kasy i idz na silke.A jak niemasz kasy, to skoluj 2 duze sloiki,zalej je cementem wsadz w srodek druta (tylko nie swojego)jak wyschnie to bedzie sztanga jak znalazl.Bo tymi hantelkami to raczej na dluzsza mete [...]

[...] (kozioł) 3 serie 2.stojąc na maszynie 3 serie ------przedramie------ 1.nawijanie sznurka 3serie 2.uginanie przedramienia ze sztangą podchwyt(klasycznie w oparciu o ławkę) 3serie 3.sztanga z tylu 3 serie 6-8 tygodni tego treningu, tydzien regeneracji i znowu. Ustaw sobie dobre odpoczynki miedzy seriami 2-3min na duze partie i 1-1,5 na małe.

nic tak zarcilem tylko :) chyba stezenie THC we krwi za duze musicie zrozumiec :) pozdrawiam

zalezy od stazu przy fbw uda tez 2 cwiczenia w splicie na duze partie jak wyzej 3-4 cwiczenia na male 2-3 na nogi serii w splicie bedzie wiecej z tego wzgledu ze na uda powinno sie wykonywac 4-5 cwiczen i do tego 2-3 na lydki

To jest zwykła progresja żadna mi nowość bardzo znana również w zakładach bukmacherskich, to jest raczej pewny hais ale trzeba mieć duże zasoby finansowe, bo może się trafić czarna seria np 15-20 razy ;]

[...] bys doszedl w tym cwiczeniu do duzych ciezarow przy slabych nogach i grzbiecie Maszyny - ich potencjal sie konczy, kiedy znikna wszystkie sztabki, a ze ten obszar lubi duze ciezary to sztabki znikna bardzo szybko.. Jakby tego bylo malo to wszystkie powyzej wymienione sa idealne dla mind-muscle ale nie dla atakow ostrych progresji. Tak [...]

w sumie to wczesniej nie miałem diety, teraz zaczałem stosowac wraz z gainerem. wczesniej pilem mleko i nie mialem problemow, moze faktycznie to zbyt duze ilosci gainera, sprobuje je zmniejszyc.