duze

Cwiczenia korekcyjne rano (wtedy silownia po poludniu albo wieczroem) lub w dni nietreningowe, basen to tez dobre rozwiazanie. Zachowuj poprawna technike i powinno byc ok. (jezli skrzywienie nie jest duze)

1 nie ma takich, w kauflandzie są jakieś ciastka bez cukrowe, jak już to czekolada 90%, a tak to samemu deserki robić na bazie słodzika, w dziale kuchnia sfd pełno tego 2 co to znaczy duże ilości 3 tak 4 można z kreatyną np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Protein_Shake-opis28486.html

duze negatywnych opinii o dubolu ostatnio? pokaz gdzie?

o mega capsach sądzimy że są duże, wręcz dwa razy większe niz zwykue capsy, jest to dosc dziwne pytanie, bo w rzeczy samej dotyczy firmy, i jej pewnej liczby produktów, które łączy ze sobą nie schemat działania (hmb i kreatyna to przecie zupeunie co innego), ale wielkoisc kapsulek. moim zdaniem owa wielkosc ni jak sie ma do siuy samego preparatu, [...]

na pewno nie łącz pleców z kaltką.bo to duze miesnie i potrzebuja iwcej czasu na regenracje

hm... no w sumie ja myślałem, że chodzi o tarcze - czyli łapy %-) no ale racja. w te duże tarcze to się nap*****la mocniej

Daj sobie z tym spokuj jak narazie z rok jescze poćwicz. Szkoda marnować koks w takim wieku bo i tak będziesz miał duże przyrosty a koks dożuci Ci jeszce pewnie ładne rozstępy "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

Już wcześniej miałem ułożoną diete na kaloryczność około 3000 kcal ale nie byłem wstanie tego przejeść.Bo mój problem polegał na tym że jedłem wcześniej w trakcie tycia wtedy kiedy zrobiłm sobie brzuszek trzy duże posiłki naprawde obfite.A czy to źleże bedę miał taką kaloryczność?

Mam jeszcze pytanie: dzwonilem do laboratorium i mowili mi ze badanie hormonow powinno robic sie rano. Nie mam za bardzo mozliwosci jechac rano ze wzgledu na prace. Czy duze znaczenie ma pora dnia w moim przypadku?

spokojnie wg mnie za duzo nawet , duze chłopaki z dopingu łykają po 7-8g jednorazowo ;)

Moim zdaniem cała rozpiska jest godna uwagi. Miyata z tego co Royler mówił teraz za***iście się prezentuje - walka z Sudo to będzie coś. Caola Uno chyba nie trzeba przedstawiać, a Tokoro przecież znokautował Pequeno Nogueirę w pierwszej rundzie. Nie wiem za bardzo jak walczy Takaya, za to walka Remigijiusa w pierwszej rundzie zrobiła na mnie duże [...]

Lekarzem nie jestem ale musze powiedziec ze dosc duze tetno masz. Srednio tetno przyjmuje sie na poziomie 70 uderzen na minute. Wiec z rana to raczej nie byla bradykardia tylko taka norma. A o tej 14 to co robiles ze takie tetno miales? Biegales? Nie wiem ogolnie ile masz lat ale jak nie masz wiekszych problemow kardiologicznych to tetno raczej za [...]

trenuj 3 4 dni w tygodniu w każdy dzień (oczywiście z przerwami) łącz 2 grupy mięsniowe tzw małe i duże np pon klatka bic wtorek wolne itd POZDRO

trenuj 3 4 dni w tygodniu w każdy dzień (oczywiście z przerwami) łącz 2 grupy mięsniowe tzw małe i duże np pon klatka bic wtorek wolne itd Gandziamen => zawsze jest lepiej połączyć klate z tricepsem, bo przy robieniu klaty tric pracuje i wystarczy go tylko lekko doj**ać. Ale rozumiem, że podałes tylko przykład ;) Pozdrawiam

W jaki sposób duże ilości białka mają mu pomóc przytyć?

duże ilości = 2-3g/kg, w porównaniu z normalnym sposobem odżywiania się przeciętnej osoby to jest dosyć spora ilość.

Ale duże ilości białka bardziej będą ograniczać zdobycie masy niż pomagać.

hmmmmmm, dobrze by bylo jakbys jakies zdjecie zapodał. Swedzi cie to? czy tylko sobie jest? duze te krosty czy raczej drobne i duzo ich?

no trudno ale na pewno ulozy mi cos lepszego niz ja sam :) a co z efektami ? duze spadki po cyklu? slyszalem ze prop szybko wchodzi i szybko schodzi ;/ co zorbic zeby jak najwiecej tego zostalo, wiem dobrze sie odblokowac ale czy to wszystko ?

możesz, jak duże masz braki?