duze

Powiedz ojcu kolegi jaki pomysl ma jego syn. Powiedz jeszcze, ze sa to bardzo duze dawki. Ojciec juz mu chyba wytlumaczy. Z taka waga to na suple chyba za wczesnie.

nie no jarek teraz to ty histeryzujesz a do tego bredzisz tył barków poracuje przy podciąganiu sztangi do brody , a jak zależy ci na unoszeniach to możesz sobie te na oki zamienic w opadzie , proste iceps i triceps , pewnie ze nie przesadzam , z stosowałeś ty aby takie superserie , człowieku jesli naprawde potrafisz się skupić na ćwiczeniu i [...]

u mnie tez sa tacy "aktorzy" pseudo znawcy itd przychodzi gosc pyta sie co i jak brac ten mu pakuje deke 2 stzralyw tygodniu i mowi ze max do 6-tyg a jemu na pwerwszy kaze brac 4 tygodnie ja mu tlumacze ze dopiero sie zaczyna rozkrecac w 4-tym . a on ze tamtem mu pokazal goscia duże bydle i mowi ze jak chcesz wygladac tak jak on to [...]

Skąd te zdjęcie ściągnąłęś...hhehe fajna łapka, barki Rób dużę kaptury będziesz wyglądał Perfekt!!!!!!!!!!!i tak juz jest Dobrze RESPEKT!!!

[...] niczego winnych ludzi nie mówiąc juz kobietach i zwyklych piknikach którym sie najbardziej dostało mecz pod wzgedem kibicowskim z naszej strony dobry race, małe flagi, duze flagi, dywanik z szalików stali ponad 70 szali kilka kominiarek , i dmuchana lala z sex shopu w szaliku i kominiarce stali przez całe 90 głosny doping w młynie dobre [...]

ja bym tu stawiał w tym przypadku na Białka 45%, Węglowodany 45%, Tłuszcze 10% ! i coś mi się wydaje że za dużo kalori ( obniż ilość spożywanych kalori ) i nie przesadzaj z odżywkami nie chcesz robić masy chyba !!! Co do Kreatyny za duże dawki jeśli wybierzesz mono to jak już 5 g dziennie wystarczy ! ( zważając na to że chcesz jeszcze spalać [...]

ma prostowinik i to duze jak napnie poporstu stanął w loozie i tyle tak sobie , aparat testowali :), a na dole to mięso troche prostownika i troche motyla:)

Aha ;] Spox ,ale duze Sa trzeba przyznac.Moze daj jeszcze jakies inne napiecie bo ten dol troszq szpeci ;p

[...] jak wogóle wezme. Wylpalic sie porządnie nie moge tylko dieta i areoby bo termogeniki nie wchodza w gre niestety jazdy slabe mam po tym. Co do koksu alergia i jak bylem maly astma wiec jest za duze ryzyko ze to powróci.Wiec niestety rosne powoli yhhh. Mysle ze dalem wyczerpujace argumenty ze jestem natural. A jezeli nie to trudno pisze jak jest.

Ja... na czczo 120mcg Clena a ok. 14 do tego 45mg Efedryny i mocna kawa na powstrzymanie łaknienia... efekt uboczny bóle głowy pod koniec dnia, 'troszke' za duże ciśnienie, 150-160/90-100 tak średni0 .

Mowilem mu ze jak teraz sie zakoksi to pozniej juz tylko duze dawki go czekaja.. jutro go widze na egzaminie zobaczymy czy utrzymal zdanie ze 200 jest ok czy znow cos wymysli, bo on z tych ktorzy zawsze wiedza lepiej, a ty mu zle zyczysz - malych przyrostow bo chcesz byc bonzem hehe taki typek. A o koksie ma 0 pojecia tylko to co na silce mu [...]

160/100 :D to bardzo duze

[...] ważne,ale nie o tym ja dzisiaj. ta serwatka to kopa.laktoza uczula.Zwiekiem ilośc laktazy drastycznioe maleje i coraz gorzej znosimy laktoze. jeśli kolega je 6 posiłków dziennie to powiedz mu,że napędza metabolizm.niech zje 3,4 duze posiłki.I tyle. Proste jak dęcie.W tym dziale sa osoby znające temat wiec ostrożnie zanim z czymś wypalisz. Pozdro.

jak dla ludzi ktorzy do tej pory cwiczyli niesystematycznie - ok tylko ja bym robil duze partie jak nogi jako pierwsze , acha i wytlumacz czemu nie ma nic na prstowniki ?? acha i jesli do etj pory ktos trnowal niesystematycznie itp. -- czemu te4raz obcaiza triceps 3x tydzien ? przy pewnym stazu jest to ok. ale dla prawie poaczatkujacych taie sobie [...]

czesc. klatka i barki to dwie duze grupy miesniowe i nie robi ich sie razem na jednym treningu. pewnie tez zauwazyles ze jak robisz barki po klatce to masz je slabsze. wiaze sie to z tym ze w czasie cwiczen na klatke angazuja sie tez barki i zanim przejdziesz do treningu na nie to juz sa zmeczone. a klatki nie bedziesz mial napompowanej po [...]

nie bylo cykli regeracyjnych , - malo zin planów ( co 4-8 tyg nalezy) no 1 trening bezndziejne poolaczenia - za duze na jedno nic na inne np nic na dwuglwy uda Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-14 18:43:04

Masz za duze cisnienie, odstaw saa i przerzuc sie na gainery

strasznie biedna ta dieta jak na 100kg kloca, miesni tez pewnie Ci troche ubylo, jak z sila? duze spadki?

ok dzieki za odpowiedzi, jak byscie mogli to poradzcie mi jeszcze jak czesto trenowac, dodaje ze mam mało czasu. teraz trenuje praktycznie codziennie a gdy czuje juz duze zmeczenie robie dzien odpoczynku.

heh.. to ja kiesyś zrobiłem sobie taką sztange: musisz mieć pręt (ja wziąłem rurkę:)) i 2 duże doniczki. robisz zaprawe cementową (czyli po prostu beton ). dajesz tego betona do jednej doniczki, w środek wkładasz pręt (albo rurę) i czekasz aż wyschnie . to samo robisz z drugiej strony. moja "sztanga" miała 50 kilo fajnie się nawet [...]