duze

kurcze i tak już wieksze kupuje :P wcześniej d a teraz dd albo E bo F jak mierzylam byly za duze miski i odstawaly. Bez stanika tez mam te wałki :D jak bede w sklepie to pomierze inne rozmiary też :) dzieki za kierowanie mnie na dobra droge :)

Jutro dokładnie zmierzę każdy element i przedstawię ile to trwa :) Witaj Garfieldka! Zapraszam! Odwdzięczę się wizytą, ale już po przyszłotygodniowym egzaminie :-) Za mało na pewno nie jem, natomiast nad tym złym rozkładem trzeba się bardziej pochylić. Zawsze jadłam słodkie śniadanie, kasza jaglana + banan + coś. I wydaje mi się, że to był błąd, [...]

BPL-G mogl bys pomniejszyc przed wklejeniem, bo te foty sa chyba troche za duze

Co rozumiem przez aktywny wypoczynek?? czysta zabawe na silowni, nie duze ciezary wrecz smieszne bawienie sie tempem, iloscia pow itp wiecej izolacji - odpowiedz ukladu hormonalnego na prawde bedzie znikoma, nawet smiem twierdzic ze mniejsza niz po basenie gdzie pracuje cale cialo.

extra białko jadłem je na poczatku swojej kariety na siłowni duze pryzrosty masy polecam teraz tez po nie siegam

[...] ze sztangielkami 3x12 4. Siady ze sztanga z tyłu 4x8-6 1. Ugiananie 4x 15-10 2. Uginanie stojąc 3x15-10 3. Martwy zna prostych nogach ze sztangielkami 3x10-8 Po treningu z 15 minut rozciagania nóg. Tylko to bo ja nigdy nie miałem problemu z udami i były kiedyś duze. W siadzie dochodziłem do 220kg w serii. Gdzieś jeszcze mam filmy na YT :-)

nie wiesz co taki trening zrobi z lydkami. Nie masz gwarancji ze je uformuje, moze je bardzo ladnie powiekszyc. Ludzie roznie reaguja na treningi lydek wiec nie wiadomo, tak tez cwicza na mase. Po co ci duze przeramiona?

2 dni zrobiłam sobie porządnej laby. Nie licząc codziennej domowej krzątaniny, nic nie robiłam, regenerowałam siły do kolejnego wielkiego dnia. Oczywiście, dietka była, chyba nawet staranniej dobierałam jedzenie niż dotąd, z powodu porządnych zakwasów na klacie. Dziś... trzymałam się zasad, ale nie oparłam się spagetti. A więc dziś mój brzuszek [...]

Co Ty Marcia opowiadasz..lek nie jest do konca przebadany..i wiedza że uszkadza płod i nie ma pewnosci ze urodzisz zdrowe dziecko i za 10 lat wiec nie chca przepisac nawet idac prywatnie poczytajcie o skutkach ubocznych..producent sugeruje usuniecie ciazy gdyby kobieta zawszła w trakcie brania tego leku czyli pewnosc uszkodzenia płodu musi byc [...]

forma bardzo dobra ale podczas zawodow nie tylko liczy sie jaka masz forme ale jak ja zaprezentujesz wszystkie aspekty maja duze znaczenie

dla mnie uda nigdy za duze

ja z nogami mialem kiedys duzy problem odstawaly ale n grupy ktore dominowaly wogole ich nie oszczedzalem ... miesnie nigdy za duze hahah

Wchodza bo robisz dobra robote do tego reklama na Facebooku duzo daje ;-) Dzięki. Dobrą robotę to Wy robicie, ja to raczej się dobrze bawię, totalna amatorszczyzna, no ale w sumie to chyba najważniejsze, dobra zabawa. Kilka razy nawet chodziło mi po głowie, aby wystartować w jakiś lokalnych zawodach kulturystycznych dla niepełnosprawnych, bo [...]

04.05.2016 1. w ostatniej serii musiałam zmniejszyc bo już za ciężko było powtórz 2. 40kg które próbowałam to jednak jeszcze za ciężko. Czy tutaj nogi mają być proste czy ugięte? lekko ugięte, spróbuj z 35kg jeśli masz możliwość takiej regulacji. Jeśli nie to 30/30/40/40 3. było w sam raz cięzko ale dało radę 12kg 4. to był mój debiut z tym [...]

[...] 64 64,4 64 64 63,5 63,7 64,3 ZDJECIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/097091ddc9de4528bf994c62a0055e04.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ddd0218e4047afaab942eea2c5c2b8.jpg Ups, troche duze }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f6fd7eade0e4d31bfcff693dda38c3e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41a87e0749f34d439b84481cd037b328.jpg Zmieniony przez - karrramba w dniu [...]

CZWARTEK: Przyszedł Jetfuel... No to ciach! Hmmm... 1 kapsułka... nie pobudza . Przynajmniej mnie. Trening: przysiad 80kg x10/x10/x10 mc 80kg x12/x12/x9 wyciskanie 60kg x12/x11/x9 wiosłowanie 50kg x12x12 55kg x12 żołnierskie 35kg x12/x12/x11 drążek x10/x6/x5 Nogi dalej bolą, ale chociaż udało mi się zrobić 3 serie przysiadów. Przy martwym [...]

No wlasnie raj niedostepny . Nie mam instytucji babcia, moge sobie co najwyzej wynajac, płacąc duze pieniadze instytucje opiekunka . Dzieci sa hamulcowym, wszytsko co robimy, robimy z dzicmi lub gdy dzieci spia. Gory a i owszem, przejechalam ostatnio 10km po gorkach z dzieciakami w przyczepce, i dobrze, ze tego HIIT robie bo dzięki temu, w ogole, [...]

ale teraz jak ci poporawia to zaraz bedzie lepiej. Fajnie, ze ma kto cie dojrzeć. Radziu jaki sprzet? Ja mam rower, ktory ma 12 lat i najwazniejsze ze dziala, ma duze kola hamulec i przerzutki Czas go przeczyscic bo jego stan wola o pomste do nieba, a linka hamulca juz jest popekana, z tego powodu dzis muisialam jechac na rowerze meza, jego [...]

zależy jak się przyłożyłeś do michy i treningu, jak syto to i bez napinki bedzie widać duze zmiany

Tyle, że FA sprzedaje tylko duże worki .